نتیجه جستجو :
-
۱۱ نکته تغذیه‌ای ساده برای افزایش وزن + جدول رژیم غذایی
رکنا: فایده امتحان کردن یک روش ناسالم برای افزایش وزن چیست؟ به خاطر داشته باشید، سلامت شما گران بهاست. پس، بهترین کار این است که شیوه‌های طبیعی را انتخاب نمایید.
-
چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟
رکنا: محمد تقی انوشه، متخصص تغذیه و رژیم درمانی اظهار کرد: افرادی که رژیم غذایی می گیرند و به دنبال کاهش وزن هستند، برایشان مهم است که پس از اتمام دوره رژیم غذایی بتوانند وزن ایده آل خود را حفظ و یا…
-
مواردی که باعث اضافه وزن ناخواسته شما می شوند
رکنا: وقتی صحبت از اضافه وزن می‌شود همه ما به یاد دو نکته مهم میفتیم. نخست رژیم غذایی و دوم ورزش منظم. اما جالب است بدانید برخی از موارد کمتر مورد توجه قرار گرفته نیز می‌توانند در افزایش وزن…
-
تاثیر باکتری‌های روده، در شخصیت افراد!
رکنا: بنا بر بررسی‌های محققان دانشگاه آکسفورد، باکتری‌های روده روی نوع شخصیت ما انسان‌ها اثرگذارند. مثلا، افراد اجتماعی، جمعیت کثیری از باکتری‌های متنوع را در روده خود دارند.
-
۹ ماده غذایی که باعث افزایش اضطراب می‌شوند
رکنا: یک محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: برخی از مواد غذایی هستند که باعث افزایش اضطراب افراد می‌شود.
-
این ۱۰ علامت به شما هشدار می‌دهد بدنتان شدیدا به سم‌زدایی نیاز دارد
رکنا: وقتی بدن ما شروع به تجزیه پروتئین، قند و چربی می‌کند به صورت طبیعی ضایعات سمی تولید می‌کند. وقتی در یک رژیم غذایی مواد مغذی کافی یافت نمی‌شود، سموم در بدن تجمع پیدا می‌کنند.
-
ارتباط پشت میزنشینی و تشکیل سنگ کلیه
رکنا: متخصص کلیه گفت: یکی از عوامل تشکیل سنگ کلیه عدم تحرک است و بی‌تحرکی می‌تواند منجر به بروز سنگ کلیه شود به طوری که پشت میزنشینی ارتباط مستقیمی با ایجاد سنگ کلیه افراد خواهد داشت.
-
این ۱۰ علامت به شما هشدار می‌دهد بدنتان شدیدا به سم‌زدایی نیاز دارد
رکنا: وقتی بدن ما شروع به تجزیه پروتئین، قند و چربی می‌کند به صورت طبیعی ضایعات سمی تولید می‌کند. وقتی در یک رژیم غذایی مواد مغذی کافی یافت نمی‌شود، سموم در بدن تجمع پیدا می‌کنند.
-
این روغن مغزتان را دچار آلزایمر و اضطراب می کند
رکنا: روغن سویا علاوه بر خواصی که دارد مضرات دیگر دارد و این روغن عامل اضطراب نیز به شمار می رود.
-
53 راه ساده برای مراقبت از خود
وقتی از ما پرسیده میشه، «مراقب خودت هستی؟» بیشتر ما بدون این که فکر کنیم جواب میدیم: «بله» و حتی با خودمون فکر می‌کنیم: «این دیگه چه مدل سوالیه، معلومه که مراقب خودم هستم!»
-
راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن
رکنا: مصرف آب فراوان، خواب کافی، افزودن چاشنی‌های تند به غذا و گنجاندن مقادیر زیادی پروتئین در رژیم غذایی؛ راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن هستند.
-
راهکارهای لاغری فوری / نه گفتن را بیاموزید
رکنا: مصرف آب فراوان، خواب کافی، افزودن چاشنی‌های تند به غذا و گنجاندن مقادیر زیادی پروتئین در رژیم غذایی؛ راهکارهایی اثبات شده برای افزایش متابولیسم بدن و کاهش وزن هستند.
رک پلاس
- دریاچه زیبای برنجستانک سوادکوه + فیلم
- (ویدئو) صحبتهای جالب و تلخ بهاره افشاری درباره گذر سن
- حمایت خانم مجری از دو همکار سابقش در صداوسیما
- تحلیل زیبایی و شخصیت لیلا حاتمی + عکس های جذاب زیباترین زن خاورمیانه
- بیش از 73 هزار خلاصه کتاب رایگان به زبان فارسی در یکجا+فیلم
- قهوه ناشتا چرا برای بعضی افراد مناسب نیست؟
- 90 عکس پروفایل خاص در 9 دسته مجزا
- یه روش جالب برای قد کشیدن برنج
- با این 3 روش روزانه مغزتان را جوان نگه دارید+فیلم
- تغییر چهره حیرتانگیز الهام حمیدی در 47 سالگی! / خانم بازیگر در آستانه 50 سالگی جوان تر از 20 ساله ها!
- استرس داری کاکائو بخور / بهترین جایگزین غذاهای چرب
- خط تولید انبوه پیتزا در بزرگترین کارخانه های آمریکا+فیلم
- فیلم شوخی رهبر انقلاب با صادق آهنگران ! / ماجرای باطل شدن وضوی چه بود؟
- ویدئو خنده دار از دوران مدرسه بیژن استرس، امیدِ سریال پایتخت که زندگی اش را زیرو رو کرد/ سقف؟ شیروانی؟
- خوب و بدهای تغذیه ای در سرفه + اینفوگرافیک
- چه ویتامینی از لب شکری نوزاد جلوگیری می کند + فیلم
- بلندترین کوه منظومه شمسی را ببینید + عکس
- نوره چیست؟ + طرز تهیه و جدول مزایا
- چک سفید امضای مادر بهاره افشاری به داماد آینده اش! بیایید دختر بداخلاقم را بگیرید ! + فیلم گفتگو با خانم بازیگر
- ناهار چی بپزم؟ مرغ لاپلویی + فیلم