چه نکاتی را هنگام تغذیه برای یک روزه داری راحت باید رعایت کنیم؟
رکنا: با رعایت اصول تغذیه‌ای و آماده‌سازی بدن از هفته‌های قبل، می‌توانید روزه‌داری آسان و بدون دغدغه‌ای را تجربه کنید…
مهمترین عناوین سبک زندگی
-
چه نکاتی را هنگام تغذیه برای یک روزه داری راحت باید رعایت کنیم؟
رکنا: با رعایت اصول تغذیه‌ای و آماده‌سازی بدن از هفته‌های قبل، می‌توانید روزه‌داری آسان و بدون دغدغه‌ای را تجربه کنید…
-
روانی چیست؟ + فیلم
رکنا: کلمه روانی معمولاً در ارتباط با روان‌شناسی، سلامت روان و اختلالات ذهنی به کار می‌رود و اشاره به وضعیت ذهنی و…
-
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است + فیلم
رکنا: دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده‌اید، تولدتان مبارک.
-
تست mmpi چیست؟ + فیلم
رکنا: تست MMPI (اختصار Minnesota Multiphasic Personality Inventory) یک آزمون روانشناختی استاندارد است که برای ارزیابی…
-
سبزی دلمه چیست؟
رکنا: سبزی دلمه ترکیبی از چند نوع سبزی معطر است که برای تهیه دلمه برگ مو، دلمه کلم، دلمه بادمجان، و سایر انواع دلمه…
-
آیا می دانید چه عادت هایی روز شما را خراب می کند؟
رکنا: 7 عادت روزمره می‌توانند به طور ناخواسته انرژی شما را تخلیه کنند؛ با دوری از عادت‌هایی مانند چک کردن گوشی…
-
پروانه نماد چه چیزی است؟
رکنا: پروانه نماد تغییر، تحول، آزادی، و تجدید حیات است. در بسیاری از فرهنگ‌ها، پروانه به عنوان نمادی از روح یا زندگی…
-
با این 4 ویژگی، سالمندی را به بهترین دوره زندگی تبدیل کنید
رکنا: برای داشتن دوران سالمندی خوب چه باید کرد؟ این دوره از زندگی با 4 ویژگی مهم مثل عقل و خرد، استقلال بیشتر و حس…
-
هورمونی که آرامش شبانه شما را به هم می‌زند
رکنا: ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است، می‌تواند منجر به اختلال در خواب شبانه، افزایش قند…
-
-
بوردرلاین چیست ؟ + فیلم
رکنا: اختلال شخصیت مرزی (BPD) یا بوردرلاین (Borderline) یک اختلال روانی است که با نوسانات شدید رفتاری، بی‌ثباتی در…
-
پیامک تبریک برای روز مهندس + فیلم
رکنا: این پیامک ها می‌تواند برای ارسال به همکاران یا دوستان مهندس شما مناسب باشد.
-
قرص آلگومد چیست ؟ + فیلم
رکنا: قرص آلگومد (Algomid) معمولا برای درمان دردهای التهابی و عضلانی تجویز می‌شود. اطلاعات دقیق‌تر درباره جدول مصرف یا…
-
تاثیرات مخرب سیگار کشیدن بر سلامت بینایی؛ علمی و مستند
رکنا: سیگار کشیدن نه تنها به ریه ها و قلب آسیب می زند بلکه می تواند با تسریع دژنراسیون ماکولا و افزایش خطر کاتاراکت…
-
4 ترس بیل گیتس برای جوانان: چه چیزهایی آینده شما را تهدید می‌کنند؟
رکنا: بیل گیتس، هم‌بنیان‌گذار مایکروسافت، از جوانان می‌خواهد تا نگرانی جدی نسبت به تغییرات اقلیمی، بیوتروریسم، کنترل…
رک پلاس
- فیلم آواز باشکوه خانم پوران ! / پریشون بشی ای دل با بازخوانی محمد علیزاده در صداتو !
- چهره متفاوت «نعیمه نظام دوست و پژمان جمشیدی» 47 و 50 ساله در ترکیه
- تغییر چهره جذاب «نرگس» با بازی سوگل طهماسبی در سریال کیمیا / خانم بازیگر در گذر زمان !
- 12 کیف لاکچری جورجینا که با دیدنشان هوش از سرتان میپرد!
- دکوراسیون شیک و خاص خانه بهرام رادان و همسرش / جز به جز خانه با دکوری های آنتیک و مینیمال !
- فیلم حمله ناگهانی کرگدن به گروهی از گردشگران
- داستانک امروز / داستان زندگی لبوفروش
- دیبا زاهدی چگونه لباسهایی انتخاب کرد که هم گرم بماند و هم جذاب؟
- تذکر رهبر انقلاب به قاریان پرهیز از الحان حرام: قراء ما امتیاز ایرانی بودن خود را در ظاهر و نوع لباس پوشیدن حفظ کنند
- نگاهی به ست زیبای استایل سبز ادا اجه با رنگ چشماش / صدبرابر دلبرترش کرده
- نگاهی به استایل شیک و بی نظیر نیوشا ضیغمی / عجب کت خوش رنگ و جذابی!
- تلاوت جزء سوم قرآن کریم برای روز سوم ماه مبارک رمضان
- فیلم خوردن کاکتوس توسط مرد چینی
- مهسا طهماسبی در پشتصحنه یک سریال ماه رمضانی
- فیلم صعود بزهای کوهی به ارتفاعات دستنیافتنی
- بهاره کیان افشار این لباسهای نازک را پوشید و به جای او ما یخ زدیم!
- عکس تازه اسکارلت جوهانسون با یک استایل کلاسیک
- فیلم شکار گورخر توسط شیرهای گرسنه
- اعمال شب و روز دوم ماه رمضان + دعاهای مخصوص روز دوم ماه رمضان
- آواز خوانی باشکوه مریم امیرجلالی با لالایی در تلویزیون / چقدر قشنگ و آرامش بخش بود !