نتیجه جستجو :
-
علائم افت ناگهانی قند خون چیست؟
رکنا :با داشتن یک رژیم غذایی مناسب از افت قند خون یا هیپوگلیسمی که اغلب در افراد مبتلا به دیابت رخ می‌دهد می‌توان جلوگیری کرد.
-
بیمه سلامت استخوان ها با مصرف میوه و سبزیجات
رکنا : جایگزین کردن منابع اسیدی مرسوم در رژیم غذایی مانند گوشت یا حبوبات با میوه‌ها و سبزیجات فراوان می‌تواند مانع از پوکی استخوان شود.
-
بخورید و شکم تان را لاغر کنید!
رکنا : چاقی شکم از دغدغه های زیبایی اندام بسیاری از افراد است.
-
چه بخوریم تا ریه هایمان در دوران کرونا تقویت شود؟ + جدول
رکنا : سلامت و تقویت ریه ها در روزهای کرونا بسیار اهمیت دارد.
-
چطور از آلزایمر جلوگیری کنیم؟
رکنا : رژیم غذایی حاوی مواد مغذی و انواع آنتی‌اکسیدان از بروز آلزایمر جلوگیری و حتی روند این بیماری را معکوس می‌کند.
-
11 راز افرادی که همیشه بوی خوش می‌دهند
رکنا: خوشبو بودن چیزی فراتر از هر روز دوش گرفتن و استفاده از ادکلن و اسپری بدن است. در این مطلب چند ترفند ساده به شما معرفی می‌کنیم که با به کارگیری آنها همیشه بوی خوش بدهید.
-
خوراکی های دوستدار قلب کدامند؟
رکنا : یکسری خوراکی ها برای داشتن قلب سالم لازم است.
-
13 منبع عالی پروتئین که نمی‌شناختید
رکنا: پروتئین‌ها به‌عنوان یک ترکیب زندگی‌بخش شناخته می‌شوند؛ آنها در بدن به واحدهای سازنده خود یعنی اسیدهای آمینه تبدیل می‌شوند و به رشد و ترمیم سلول‌ها کمک می‌کنند. هضم آنها در مقایسه با کربوهیدرات…
-
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می‌مانید / با 20خوراکی معجزه‌گر آشنا شوید
رکنا: همه ما در صفحات تغذیه مجلات و روزنامه‌ها یا بین اخبار، درباره فواید گوناگون موادغذایی خوانده و شنیده‌ایم. اینکه بعضی مواد غذایی استخوان‌ها را محکم می‌کنند، بینایی را قوی کرده، به تقویت ذهن کمک…
-
13 راهکار برای درمان بد غذایی بچه ها
رکنا: نبردی وجود دارد که تقریبا در تمام آشپزخانه‌های سراسر جهان در جریان است؛ یک سمت این نبرد، پدر و مادر هستند و در سوی دیگر بچه‌ای بد غذا قرار دارد که می‌خواهید هر طور شده غذا در دهانش بگذارید.
-
ماهی درمانی در آشپزخانه! / با مصرف ماهی احتمال ابتلا به 10 بیماری را مهار کنید
رکنا: زیاد ماهی می‌خورید؟! اگر پاسخ‌تان به این سوال منفی است، باید بگوییم که خود را از حداقل 10فایده مهم سلامتی محروم می‌کنید. تقریبا نیمی از ما کمتر از دو وعده در هفته ماهی مصرف می‌کنیم؛…
-
ویتامین های لازم برای گیاهخواران / 5 ماده غذایی که باید همراه رژیم گیاهخواری شود
رکنا: تحقیقات نشان می‌دهد که گیاهخواران در مقایسه با گوشتخواران، کمتر دچار چاقی، بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت نوع دو می‌شوند. شاید همین یک نتیجه سبب شود که به گیاهخواری رو آورده باشید و بخواهید از…
رک پلاس
- فیلم جشن تولد لیلا بلوکات در بیمارستان ! / چرا در بیمارستان !
- بهاره رهنما باز هم با استایل عجق وجقش مردم را سورپرایز کرد
- چهره دستکاری نشده بازیگر نقش «نرگس» در سریال کیمیا ! / سوگل طهماسبی مثل قالی کرمون می مونه !
- استایل زوج های جذاب جشن حافظ
- تنگ بودن بیش از حد مانتوی بهاره رهنما در جشن حافظ ! / دکمه هاش داره کنده میشه ! + عکس
- تغییر چهره بازیگر نقش جوانی «کیانوش» سریال آوای باران بعد 11 سال
- رقص کوچهبازاری «آغاسی» در میدان ولیعصر تهران + عکس دیدنی
- سکانس پربازدید از «قهوه پدری» در حسرت از دست رفتن فرهنگ کتابخوانی / سام درخشانی: کتاب رو کیلویی میخرن؟
- فیلم آواز شاد و رقص محشر رضا شفیعی جم و علی صادقی در میهمانی خانوادگی !
- متین عزیزپور؛ بازیگر نقش عیسی در سریال خواب و بیدار
- کیمیا علیزاده جایزه برهنگی گرفت / سوپرایز مجله فشن برای تکواندوکار ایرانی الاصل
- تغییر چهره «احترام السادات» سریال گیلدخت ! / زیبایی چشم نواز خانم بازیگر در 65 سالگی !
- چهره جدید خاص «حاجآقا بهبودی» سریال ستایش بعد 6سال در 57 سالگی
- تغییر چهره خوشگل «نرگس» سریال لیسانسه ها بعد از 8 سال ! + عکس جدید نیلوفر هوشمند
- نگاهی داریم به سیر حرکت صدف اسپهبدی در بازیگری از «علفزار» تا «بازنده» / مسیر سبز
- تغییر چهره جذاب «هلنا» خانم بازیگر روسی سریال خاتون بعد 3 سال ! / در 29 سالگی چشم نواز در جشن حافظ
- حرفهای جالب عباس جمشیدیفر درباره جواد عزتی
- فیلم نجات خرس از مرگ با جراحی پیچیده
- تغییر چهره زیبای خانم بازیگر بچه مهندس خارج از سریال ! + عکس شوهر جذابش و مراسم عروسی سیما خضرآبادی
- فیلم تجربه غذای خیابانی مندی مرغ در کوچههای استانبول