استرس

    957

    نتیجه جستجو :

    • رکنا: شاید برای شما هم پیش آمده‌باشد که اطرافیان‎تان بگویند چند بار در خواب حرف زده‎اید. این‌طور وقت‎ها همه ما قبل از خوابیدن مدام نگرانیم که نکند این‌بار حرف نابه‌جایی بزنیم یا یکی از رازهای‌مان را…

    • رکنا: با این روش ها می توانید به راحتی استرس های روزانه در محیط کار را مهار کنید.

    • حواثد رکنا: تمرینات تنفسی، استفاده از اسانس‌ها و حتی صرف ۱۰ دقیقه زمان برای ارتباط گرفتن با حیوانات رام و خانگی از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به کاهش اثرات فیزیولوژیکی استرس کمک کنند اما یکی…

    • رکنا: یکی از موارد مهم و اثرگذاری که می‌تواند رای مقابله با استرس راهگشا باشد، استفاده از برخی از میان‌وعده‌های سالم و مناسب است.

    • رکنا: افرادی که اختلال خواب دارند نوشیدن دمنوش بابونه به آنها توصیه می شود.

    • رکنا: هر چند نگرانی و اضطراب تا حدی طبیعی است، اما اضطراب مرض‌گونه می‌تواند دردسرساز باشد. مطالعات نشان داده‌اند استرس وسواسی یکی از علت‌های اصلی اختلال اضطراب است. برای اینکه بتوانید اضطراب‌تان را…

    • رکنا: اکثر مواقع استرس قابل کنترل است و بعد از مدتی، بدن و روان به حالت عادی بر می گردد. در برخی از موارد به خصوص اگر استرس در حال تکرار یا مزمن باشد شما احساس ضعف بیشتری در برابر کنترل این حالت…

    • رکنا: یک روان پزشک مهمترین ویژگی اختلالات اضطرابی در افراد و تفاوت آن با استرس را بیان کرد.

    • رکنا: مطالعات جدید محققان چینی نشان می‌دهد مصرف زیاد قهوه در دوران بارداری بر سطح هورمون‌های رشد و استرس نوزاد تاثیرگذار است و احتمال بروز بیماری‌های کبد در نوزاد را افزایش می‌دهد.

    • رکنا:برخی از هلندی‌ها برای رفع استرس، گاوهایشان را در آغوش می‌گیرند تا احساس آرامش کنند.

    • رکنا: در این ویدیو شاهد پرتاب هیجان انگیز و متصل به کش مخصوص توسط افراد هستیم که این عمل با استفاده از تجهیزات مخصوص و ایمن شده انجام میگرید. برای لحظاتی تماشای هیجان و استرس را با ما همراه شوید.

    • رکنا: این راهکارها برای رهایی از درد میگرن کمک کننده است.

    ادامه