نتیجه جستجو :
-
ویتامین‌هایی که علائم اضطراب را کاهش می‌دهند
رکنا: برای کاهش استرس های روزمره می توانید این ویتامین ها را در لیست خوراکی های تان قرار دهید.
-
10 دلیل خارش شدید پوست
رکنا: دلیل خارش پوست همواره روی سطح آن قرار ندارد. اگر بیش از حد استرس دارید، افسرده یا مضطرب هستید، جریانی شیمیایی از سروتونین و نوراپی‌نفرین می تواند محرکی برای خارش پوست باشد، به ویژه اگر راش…
-
اضطراب چیست؟ /شیوع در مردان بالاتر است یا زنان؟
رکنا: اضطراب و استرس یکی از احساسات عاطفی انسان است که اگر شدت یابد ممکن است به نتایج نامطلوب منجر شده یا پیش‌زمینه بیماری‌های دیگر مانند افسردگی گردد.
-
ارتباط خواب خوب با سلامت استخوانی
رکنا: فواید حیاتی خواب بر کسی پوشیده نیست. اگر برای مدت طولانی خواب کافی نداشته باشیم، نه‌تنها دچار احساس کسالت و خستگی خواهیم شد، بلکه باید خودمان را برای عوارض جدی‌تری هم آماده کنیم؛ عوارضی چون…
-
باور کنید هزار سال خواب هم کارساز نیست! / اگه همیشه خسته اید این مطلب را حتما بخوانید
رکنا: برای همه ما اسم آدرنالین مترادف با هیجان و خطر است. این هورمون که یک ساز و کار دفاعی بدن است در مواقع اضطراری ترشح می‌شود و به شما کمک می‌کند بهتر از پس شرایط غیرمترقبه بربیایید. آدرنالین باعث…
-
راه‌های کاهش استرس را بشناسید
رکنا: یک متخصص قلب از ضررهای استرس زیاد در افراد و راه‌های پیشگیری از آن گفت.
-
عکس‌هایی با قدرت جادویی
رکنا: استرس بخش زیادی از زندگی ما را تشکیل می‌دهد، اما می‌توانید با نگاه کردن عکس‌هایی که قدرت جادویی برای آرام کردن فوری شما دارند، ذهنتان را به یک دنیای آرام و ایده‌آل ببرید.
-
علت ضعیف شدن چشم چیست؟
رکنا: همه افراد اعمالی را انجام می دهند که در نتیجه آن دچار ضعف بینایی شده و چشم هایشان ضعیف می شوند.
-
علت اصلی درد پشت سر چیست؟
رکنا: استرس و نوشیدن کم آب از علائم ابتلا به دردهای پشت سر هستند.
-
آشنایی با خواص به / از کاهش استرس تا لاغری فوری
رکنا: میوه «به» دارای فیبر بالایی است و باعث کاهش وزن و محافظت غشاهای بدن در برابر سرطان می‌شود.
-
درمان استرس مزمن با مکمل های معجزه آسا
رکنا: استرس با علائمی از قبیل سردرد، اضطراب، مشکلات پوستی و یا گوارشی خود نشان می دهد. با این روش ها می توان این بیماری را کنترل و درمان کرد.
-
در قبر خوابیدن دختران و پسران دانشجوی یک دانشگاه ! + فیلم
رکنا: روش پیشنهادی عجیب یک دانشگاه به دانشجویان برای غلبه بر استرس شب امتحان خبرساز شد.
رک پلاس
- هادی وقتی این حرفو زد همه مسخره اش کردن /هادی چوپان : اگه به مستر المپیا نرسم هیچ اتفاقی نمی افته ؛ هیچ چیزی روحیه منو خراب نمیکنه ؛ اگه برسم اونجا همه رو زخمی می کنم
- فیلم / دریاچه گهر دورود لرستان در پاییز
- حمله سعید حدادیان مداح مشهور به احسان علیخانی و جوکر + فیلم
- فیلم / پخت املت و تماشای آبشار رویایی در گرگان
- محمدرضا گلزار در باشگاه ورزشی
- رونمایی شاهرخ استخری از استایل زمستانی فوق جذاب خود و همسرش ! / شیک ترین زوج ایرانی در قلب بلژیک !
- فیلم / جاده دوهزار
- فیلم کلیسای سهرقه شبستر / جاذبهای تاریخی با معماری منحصر به فرد
- فیلم / قلعه رودخان
- سریال بامداد خمار نرگس آبیار + بازیگران و زمان پخش
- زیبایی ملوس و دلبرانه یاس نوروزی دختر بچه سریال دودکش در 18 سالگی + عکس
- فیلم / طعم متفاوت املت ژاپنی با بروکلی را از دست ندهید
- فیلم / یادآوری گوشی تاشوی خاص سونی اریکسون
- استوری نیکی کریمی به مناسبت در گذشت ژاله علو+عکس
- فیلم / آموزش پخت استیک خوشمزه با ظاهری خاص به سبک توکل
- بهبود سریال پایتخت: سرم برود دیگر در سریال پایتخت بازی نمی کنم ! / برگشتنم به پایتخت ۶ بدترین تصمیم من بود ! + فیلم
- قرص مبندازول برای چیست؟ + فیلم
- فیلم / طرز تهیه مرغ شکم پر به سبک آذربایجانی در تنور
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- آش انار از آش های مناسب شب یلدا و زمستان