نتیجه جستجو :
-
خوراکی های بازکننده رگ‌های قلب + اینفوگرافی
سلامت رکنا : سلامت قلب بسیار برای ادامه زندگی سالم مهم است.
-
نشانه های بارز ضعف سیستم ایمنی بدن
سلامت رکنا : سیستم ایمنی بدن بسیار مهم است و تا حد ممکن باید آن را قوی نگه داشت.
-
میگرنی ها هات داگ نخورند!
رکنا : درمان‌های خانگی میگرن را برایتان آورده ایم.
-
رژیم لاغری نوردیک چیست؟
رکنا: رژیم غذایی نوردیک, رژیم دانمارکی چیستجدیدترین “رژیم غذایی” که در رسانه‌ها پدیدار شد، رژیم غذایی شمال اروپا یا نوردیک خوانده می‌شود.
-
سالم‌ترین غذاهای تابستانی کدام‌ها هستند؟
رکنا: اصول تغذیه سالم در تمامی فصول تقریبا یکسان است. غذای سالم باید اکثر مواد مغذی و ریز مغذی بدن را تامین کند اما شما می‌توانید با آمدن هر فصل تنوع بیشتری به رژیم غذایی خود بدهید تا کسل‌کننده…
-
مغزهای خوشمزه ای که لاغرتان می کند!
رکنا : مصرف برخی از انواع آجیل به فرآیند کاهش وزن کمک شایانی می کنند.
-
چرا انگشتان مان سرد می شود؟
رکنا : احساس دائمی سرما در انگشتان دلایل متفاوتی دارد.
-
نقش فلز "روی" در مقابله با کرونا
رکنا: بازبینی نتایج مطالعات انجام شده در مورد ماده معدنی "روی" حاکی از آن است که این ماده می تواند از طریق مصونیت ضد ویروسی و مهار التهاب در برابر بیماری کرونا تاثیر حفاظتی برای بدن داشته باشد.
-
دوای درد شما در آشپزخانه است! / به جای دارو این خوراکی ها را بخورید
رکنا: این روزها بیشتر افراد، از جوان گرفته تا میان سال و پیر، از کمردرد و گردن‌درد شکایت دارند. گروهی هم از درد زانو یا سایر دردهای استخوانی و غضروفی می‌نالند. خلاصه وقتی پای صحبت بیشتر افراد…
-
شش ویتامین ضروری برای گیاه‌خواران
رکنا: آمار افراد گیاه‌خوار در جامعه، روزبه‌روز درحال افزایش است. افراد ترجیح می‌دهند رژیم‌های غذایی مبتنی بر گیاهان را دنبال کرده تا چربی کمتری را در بدن انباشته کنند. همچنین گیاه‌خواران از خوردن…
-
سئوالات کودکان در مورد کرونا را پاسخ دهید
رکنا: کمک به کودکان در کنار آمدن با استرس و محافظت از آنها در مورد هرگونه هیجان شدید در مواجه با کرونا ویروس بسیار مهم بوده، به سئوالات آنها پاسخ دهید و حقایق مربوط به آن را را به روشی که کودکان…
-
چطور نیاز خود به کلسیم را بهتر تامین کنیم؟
رکنا: حتما شما هم از خواص فراوان کلسیم و تاثیر آن بر استخوان‌ها، عضلات و اعصاب شنیده‌اید. کلسیم استخوان‌ها و دندان‌های شما را محکم می‌کند و برای سلامت عضلات و مفاصل‌تان بسیار حیاتی است.
رک پلاس
- جذابیت ستاره مشهور «عشق ممنوع» در 40 سالگی کاربران را متعجب کرد
- فیلم جشن تولد لیلا بلوکات در بیمارستان ! / چرا در بیمارستان !
- بهاره رهنما باز هم با استایل عجق وجقش مردم را سورپرایز کرد
- چهره دستکاری نشده بازیگر نقش «نرگس» در سریال کیمیا ! / سوگل طهماسبی مثل قالی کرمون می مونه !
- استایل زوج های جذاب جشن حافظ
- تنگ بودن بیش از حد مانتوی بهاره رهنما در جشن حافظ ! / دکمه هاش داره کنده میشه ! + عکس
- تغییر چهره بازیگر نقش جوانی «کیانوش» سریال آوای باران بعد 11 سال
- رقص کوچهبازاری «آغاسی» در میدان ولیعصر تهران + عکس دیدنی
- سکانس پربازدید از «قهوه پدری» در حسرت از دست رفتن فرهنگ کتابخوانی / سام درخشانی: کتاب رو کیلویی میخرن؟
- فیلم آواز شاد و رقص محشر رضا شفیعی جم و علی صادقی در میهمانی خانوادگی !
- متین عزیزپور؛ بازیگر نقش عیسی در سریال خواب و بیدار
- کیمیا علیزاده جایزه برهنگی گرفت / سوپرایز مجله فشن برای تکواندوکار ایرانی الاصل
- تغییر چهره «احترام السادات» سریال گیلدخت ! / زیبایی چشم نواز خانم بازیگر در 65 سالگی !
- چهره جدید خاص «حاجآقا بهبودی» سریال ستایش بعد 6سال در 57 سالگی
- تغییر چهره خوشگل «نرگس» سریال لیسانسه ها بعد از 8 سال ! + عکس جدید نیلوفر هوشمند
- نگاهی داریم به سیر حرکت صدف اسپهبدی در بازیگری از «علفزار» تا «بازنده» / مسیر سبز
- تغییر چهره جذاب «هلنا» خانم بازیگر روسی سریال خاتون بعد 3 سال ! / در 29 سالگی چشم نواز در جشن حافظ
- حرفهای جالب عباس جمشیدیفر درباره جواد عزتی
- فیلم نجات خرس از مرگ با جراحی پیچیده
- تغییر چهره زیبای خانم بازیگر بچه مهندس خارج از سریال ! + عکس شوهر جذابش و مراسم عروسی سیما خضرآبادی