نتیجه جستجو :
-
کمبود خواب را چطور جبران کنیم؟
رکنا: بدهی خواب به معنای این است که شما ساعات کمتری از نیاز بدن‌تان بخوابید.
-
چه داروهایی در درمان و ترک اعتیاد اختلالات خواب ایجاد می کنند؟
رکنا: سمینار تازه های درمان اعتیاد و چالش های آن در ایران، در روز های 28 الی 30 شهریور در دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی تهران برگزار شد. در روز دوم این سمینار دکتر شهرام نادری، متخصص مطالعات…
-
امواج وای فای در بروز افسردگی تاثیرگذار است / اختلالات خواب و تمرکز از پیامد های استفاده از وای فای است
بر اساس مطالعات انجام شده، امواج وای فای بر سلامت جسم و روان تاثیرات مخربی می گذارد و می تواند باعث بروز اختلالات خواب، تمرکز، حافظه، افسردگی و حساسیت های پوستی شود. برای کاهش تاثیر این امواج بر بدن…
-
کابوس ها می توانند نشانه هایی از بیماری های مزمن باشند
تحقیقات جدید نشان داده اند که کابوس ها یا خواب های وحشتناک، می توانند بروز برخی بیماری های مزمن را به افراد گوشزد کنند و زنگ خطر آنها باشند. بنابراین مورد توجه قرار دادن برخی علائم مانند تعریق زیاد،…
-
فشار اقتصادی و سبک زندگی ناسالم به خواب مردم ایران لطمه وارد کرده است / تفاوت‌های عجیب و غریب در خواب مردان و زنان
مطالعات نشان می‌دهند که مانند بسیاری از کشورهای دیگر، آمار ابتلا به اختلالات خواب در ایران صعودی است. عوامل مختلفی مانند تغییر سبک زندگی، افزایش استرس و فشار بر مردم، استفاده بیش از حد از وسایل…
-
شهرنشینان باید این ویتامین ها را مصرف کنند تا دچار افسردگی و خشونت نشوند
رکنا اجتماعی، دکتر آناهیتا علی اسمعیلی گفت: برای سلامت روان و دوری از خشونت و افسردگی و به منظور پیشگیری از این مشکلات می توان از وعده های غذایی و مکمل ها نیز برای ارتقای سلامت روحی و روانی بهره برد.
-
بی‌خوابی، در میان زنان بیشتر است / آیا افراد موفق کم تر از بقیه می‌خوابند؟
رکنا: رئیس انجمن خواب ایران گفت: اختلالات تنفسی در حین خواب در مردان بیشتر دیده می‌شود و تقریبا ۴ برابر زنان است که علامت مهم آن خر و پف شبانه است.
-
ناشتا قهوه ننوشید!
رکنا: نوشیدن قهوه با معده خالی از آن جهت مضر است که هیچ ماده غذایی دیگری در معده وجود ندارد تا مانع از آسیب شیره گوارشی به دیواره معده شود.
-
کم خوابی شما را خودخواه می کند! / 30 درصد جمعیت بزرگسال ایران با خواب درگیر هستند
رکنا:محققان این پروژه می گویند که جامعه ای که با کمبود خواب دست و پنجه نرم می کند ممکن است با عواقب گسترده تری روبرو شود. بیش از 30درصد جمعیت بزرگسالان ایران مشکل بی خوابی دارند. این عدم استراحت…
-
گیاهانی که خواب راحت را هدیه می دهند
رکنا: افرادی که خواب بی کیفیت دارند بهتر است سراغ گزینه های گیاهی بروند تا خوابی آرام را تجربه کنند.
رک پلاس
- خنده های فراموش نشدنی زنده یاد ارشا اقدسی بدلکار حرفه ای کشور ! + بیوگرافی، عکس های شخصی و زندگی خصوصی ! / روحش شاد
- بازیگر سریال آوای باران این روزها از مدلها هم زیباتر شده!
- کدام خانم مجری صدا و سیما زیباتر ، خوشپوشتر و شیکتر است؟ + بیوگرافی خانم مجری ها با عکس هایشان
- از سورپرایز مهران مدیری در شب یلدا رونمایی شد
- محمد شیری، بازیگر سرشناس: در کما بودم و نحوه مرگ برادرم را جلوتر از این که اتقاق بیفتد آنجا دیدم + فیلم
- فیلم جشن جذاب با رقص همگانی بازیگران زن و مرد ایرانی! / دوبس دوبس کنان همشون وسط رقص هستند ! / یکیشون چه آکروباتی میره !
- فاحریه اوجن از استایل جذاب کریسمسیاش رونمایی کرد
- فیلم کنایه زننده به بچه دار نشدن سحر ولدبیگی در جوکر زنان ! / خانم بازیگر بهت کرد از این همه بی انصافی !
- گشت و گذاری در بزرگترین شهرزیرزمینی جهان در حوالی کاشان/ شهری 1500 ساله 3 طبقه و مجهز به استخر آب و آشپزخانه
- تصویری قدیمی از شهرزاد، قباد و شیرین سریال «شهرزاد»/ عکس
- خیابان ولیعصر در سال ۱۳۲۹+ عکس را ببینید و حیرت کنید
- تغییر چهره فوق زیبای بازیگر نقش «سوجان» خارج از سریال سوجان ! / الان چند ساله است ؟! + عکس ها
- «امین زندگانی و فخیم زاده» در پشت صحنه سریال مختارنامه؛ سال 83
- جراحی زیبایی این ۵ زن مشهور ایرانی ! / یک معجزه واقعی بود + عکس ها حرف می زنند
- دانلود آهنگ آب زنید راه را از همایون شجریان
- ویپ کشیدن خانم نماینده در مجلس هنگام قانون گذاری لو رفت!
- فیلم گریه های المیرا دهقانی برای فوت در اوج جوانی حسام محمودی ! / روحش شاد
- روحانی معروف: احمدینژاد به صدا و سیما گفته بود اگر منتقدین من را بیاورید بودجه شما را قطع میکنم! + ویدیو
- قاب امروز؛ نگاهی به شب یلدای مجلل گلوریا هاردی، کمند امیرسلیمانی، الناز شاکردوست، سیما تیرانداز و المیرا شریفی مقدم مزین به دیوان حافظ، انار و هندوانه +عکس
- خاطره شنیدنی و خنده دار خداداد عزیزی از زندهیاد مهرداد میناوند/فقط غمی که تو خنده های مادر میناوند موج میزنه