نتیجه جستجو :
-
کمبود خواب را چطور جبران کنیم؟
رکنا: بدهی خواب به معنای این است که شما ساعات کمتری از نیاز بدن‌تان بخوابید.
-
چه داروهایی در درمان و ترک اعتیاد اختلالات خواب ایجاد می کنند؟
رکنا: سمینار تازه های درمان اعتیاد و چالش های آن در ایران، در روز های 28 الی 30 شهریور در دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی تهران برگزار شد. در روز دوم این سمینار دکتر شهرام نادری، متخصص مطالعات…
-
امواج وای فای در بروز افسردگی تاثیرگذار است / اختلالات خواب و تمرکز از پیامد های استفاده از وای فای است
بر اساس مطالعات انجام شده، امواج وای فای بر سلامت جسم و روان تاثیرات مخربی می گذارد و می تواند باعث بروز اختلالات خواب، تمرکز، حافظه، افسردگی و حساسیت های پوستی شود. برای کاهش تاثیر این امواج بر بدن…
-
کابوس ها می توانند نشانه هایی از بیماری های مزمن باشند
تحقیقات جدید نشان داده اند که کابوس ها یا خواب های وحشتناک، می توانند بروز برخی بیماری های مزمن را به افراد گوشزد کنند و زنگ خطر آنها باشند. بنابراین مورد توجه قرار دادن برخی علائم مانند تعریق زیاد،…
-
فشار اقتصادی و سبک زندگی ناسالم به خواب مردم ایران لطمه وارد کرده است / تفاوت‌های عجیب و غریب در خواب مردان و زنان
مطالعات نشان می‌دهند که مانند بسیاری از کشورهای دیگر، آمار ابتلا به اختلالات خواب در ایران صعودی است. عوامل مختلفی مانند تغییر سبک زندگی، افزایش استرس و فشار بر مردم، استفاده بیش از حد از وسایل…
-
شهرنشینان باید این ویتامین ها را مصرف کنند تا دچار افسردگی و خشونت نشوند
رکنا اجتماعی، دکتر آناهیتا علی اسمعیلی گفت: برای سلامت روان و دوری از خشونت و افسردگی و به منظور پیشگیری از این مشکلات می توان از وعده های غذایی و مکمل ها نیز برای ارتقای سلامت روحی و روانی بهره برد.
-
بی‌خوابی، در میان زنان بیشتر است / آیا افراد موفق کم تر از بقیه می‌خوابند؟
رکنا: رئیس انجمن خواب ایران گفت: اختلالات تنفسی در حین خواب در مردان بیشتر دیده می‌شود و تقریبا ۴ برابر زنان است که علامت مهم آن خر و پف شبانه است.
-
ناشتا قهوه ننوشید!
رکنا: نوشیدن قهوه با معده خالی از آن جهت مضر است که هیچ ماده غذایی دیگری در معده وجود ندارد تا مانع از آسیب شیره گوارشی به دیواره معده شود.
-
کم خوابی شما را خودخواه می کند! / 30 درصد جمعیت بزرگسال ایران با خواب درگیر هستند
رکنا:محققان این پروژه می گویند که جامعه ای که با کمبود خواب دست و پنجه نرم می کند ممکن است با عواقب گسترده تری روبرو شود. بیش از 30درصد جمعیت بزرگسالان ایران مشکل بی خوابی دارند. این عدم استراحت…
-
گیاهانی که خواب راحت را هدیه می دهند
رکنا: افرادی که خواب بی کیفیت دارند بهتر است سراغ گزینه های گیاهی بروند تا خوابی آرام را تجربه کنند.
رک پلاس
- فیلم تهیه بستنی محلی در خیابانهای دهلی
- فیلم عاشقانه ترین لحظه های «جومونگ و سوسانو» ! / چقدر بهم میان !
- فیلم از کارخانه تا پاهای شما نگاهی به فرآیند تولید کفش های اسکیچرز
- تغییر چهره «دختر محمود نقاش» 5 سال بعد سریال پایتخت در 33 سالگی
- فیلم شفت غول پیکر چه چیزی رو به حرکت درمیاره
- فیلم اعتراض خنده دار رضا گلزار / آخه بیانصاف این کجاش شبیه منه؟!
- پارسا پیروزفر تغییر چهره داد؛ آقای بازیگر با گریم روحانی اصلا قابل شناسایی نبود+عکس
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- اگزما چیست؟ + فیلم
- اسکیزوفرنی چیست + فیلم
- فیلم ترکی خواندن بهنام بانی در کنسرت تبریز ! / حماسه با آهنگ ساری گلین آذری!
- قرص ایروکاست برای چیست؟ / جدول دوز مصرفی ایروکاست
- ویدیو/ ایهام ادبی هوتن شکیبا با پولدارترین سهامدار بورسی دنیا «بیل گیتس»، زنش میگه دست بیل رو بگیرین/ فقط ادا و اطوار رویا میرعلمی در واکنش به خوشمزگی حبیب
- فیلم یافتههای تازه از مایاها در مکزیک
- فیلم رقص فوق قر و کمری حمید لولایی در یک عروسی واقعی ! / خارج از سریال و فیلم !
- تاج و شنل پر از الماس فرح پهلوی پرطرفدارترین در جهان ! + عکس های جواهرات سلطنتی ایران
- عکس بازیگر قدیمی تلویزیون بعد از مهاجرت به آمریکا
- ریلز چیست؟ + فیلم
- چنگیز واقعا فرنگیس شد + فیلم واقعی از عمل عروسکی یک زن واقعا زشت !
- سمی ترین مدل انگلیسی صحبت کردن به سبک حمید لولایی؛ آی ام ماشاالله، من خیلی تابلوام / نگاهی بر سکانسی از سریال «خانه به دوش» با هنرمندی ستاره جوکر؛ علی صادقی