کی ویتامین بخوریم؟

به گزارش رکنا، زمان خوردن ویتامین ها بسیار مهم است تا روی بدن تاثیر مثبت بگذارد. مولتی ویتامین را همراه صبحانه، قرص آهن را با معده خالی، ویتامین ث را ناشتا، ویتامین ای (E) را بعد از غذا، کلسیم را قبل از خواب و زینک را همراه صبحانه بخورید.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

  • فیلم درد و دل صمیمی شهاب حسینی: پسرم رپ کرده، آبروی مارو برده !