رکنا: سبک زندگی مدرن، خطرات زیادی برای عملکرد غدد درون ریز دارد. استرس، مسمومیت، تغذیه نادرست، کمبود خواب، مصرف داروها و ... هورمون ها را مختل می کنند. اما یک عامل مختل کننده خاص هم وجود دارد که…
رکنا: اگر در تمرکز یا حافظه خود با مشکلاتی مواجه هستید یا احساس می کنید قابلیت تفکر شفاف را از دست داده اید، این موارد می توانند از علائم مرتبط با حمله خواب باشند.
رکنا: عوامل بیماری زای موجود در رختخواب را بشناسید.
رکنا: نداشتن خواب کافی یا مصرف مواد الکلی میتواند موجب قرمزی چشمها شود اما عوامل دیگری هم میتوانند عامل قرمزی چشمها باشند.
رکنا: یکی از داروهایی که برای بیشتر افراد آشنا بوده و میتواند سیستم عصبی را تحریک کند، کافئین نام دارد. بر اساس اطلاعات موجود، کافئین در بدن موجب افزایش ضربان قلب، فشار خون، سطح انرژی و بهبود خلق و…
رکنا: مدیر برنامههای بهنام صفوی درباره آخرین وضعیت این خواننده جوان توضیحاتی را ارائه داد.
رکنا: از مهمترین خواص دمنوش به لیمو و بهارنارنج میتوان به آرامش دهنده بودن آن، رفع یبوست و تقویت معده و اعصاب اشاره کرد. از این دمنوش همچنین میتوانید برای رفع تپش قلب و بیخوابی استفاده کنید.
رکنا: افرادی که کم می خوابند بیشتر در معرض چاقی و اضافه وزن قرار دارند.
رکنا: دبیر مجمع تشخیص مصلحت نظام در انتقاد از بودجه سال 98 گفت: کسری بودجه ۹۸ را نشان میدهد که دولت خود را به خواب زده است.
رکنا: محصل/ دختر نوجوانی که از ذوق و شوق گوشی تلفن همراه خواب و خوراک نداشت با این که قول داده بود این هدیه را که بگیرد درس هایش را بهتر می خواند گرفتار جذابیت های فضای مجازی شد .این موضوع فکر و…
رکنا: به جای قرصهای خوابآور، میوههای خوابآور را امتحان کنید.
رکنا: با این روشها خوابتان را عمیقتر و آرامتر کنید.