نتیجه جستجو :
-
تاثیر خیره شدن به تلفن همراه قبل از خواب روی سلامتی
رکنا: پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه آکسفورد نشان داده است که میزان خیره شدن به صفحه‌نمایش حتی قبل از خواب تأثیر کمی روی سلامت نوجوانان و جوانان دارد.
-
خوردن این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
رکنا: اگر می‌خواهید خوب بخوابید این مواد غذایی را قبل از خواب هرگز نخورید.
-
شهری که خواب ندارد
رکنا: در دو سوی سیل بندها، چشم در چشم هم دوخته‌اند! حمیدیه و کرخه! مردم و آب! شهر مدت‌ها است که خواب ندارد. زن و مرد، پیران و جوانان ایستاده‌اند به پای حمیدیه. می‌دانند سیل می‌آید. کرخه دارد آن روی…
-
تکنیک خواب در 60 ثانیه / خداحافظی با بی خوابی
رکنا: اگر از خواب کم شبانه رنج می کشید این راهکارهای ساده کمک می کند تا خواب تان مطلوب شود.
-
به جنگ با بی خوابی بروید/راهکارهای بالابردن کیفیت خواب
رکنا: عادات بهداشت خواب را بشناسید زیرا می توانند از بی خوابی جلوگیری کنند.
-
دلایل تعریق شبانه در زنان و مردان
رکنا: برخی افراد هنگام خواب دچار تعریق می شوند که دلایل مختلفی دارد اما مهم ترین دلیل عرق شبانه هورمونی است.
-
چه زمانی برای خوردن شام مناسب است؟
رکنا: به این دلایل توصیه می شود سه ساعت قبل از خواب شام صرف کنید.
-
افزایش فشارخون با مصرف قرص خواب
رکنا: طبق مطالعه محققان، مصرف روزانه قرص خواب می تواند بر فشارخون افراد مسن تاثیر گذارد.
-
شب بیداری و کم شدن 30 سال از عمر+ فیلم
رکنا: دکتر احمد سوزنچی متخصص طب سنتی در خصوص شب بیداری هشدار داد.
-
این 6 مواد غذایی را قبل از خواب نخورید
رکنا: خوردن بعضی از مواد غذایی ممکن است بر کیفیت خواب شما اثر گذاشته و همچنین باعث بازگشت اسید معده یا ریفلاکس و دیگر مشکلات گوارشی شود.
-
نقش دکوراسیون اتاق خواب بر آرامش
رکنا: دکوراسیون اتاق خواب بر آرامش تاثیر فراوانی دارد.
-
راهکارهای طب سنتی در درمان خواب رفتگی دست و پا
رکنا: بسیاری از افراد با حالت "خواب‌رفتگی دست و پا" در طول روز مواجه می‌شوند که تکرار این امر می‌تواند مشکلات جدی را برای افراد ایجاد کند؛ در این مطلب ضمن توضیح چرایی این حالت، چند راهکار درمانی بر…
رک پلاس
- رونمایی از مادر جوان و قدبلند پوریا پورسرخ، آرش سریال کیمیا/ چه اصیل و باکلاس+عکس
- ویدیوی دیده نشده از صحنه قتل مهدی سلطانی به دست مهراوه شریفینیا؛ آزیتا حاجیان قتل رو گردن گرفت! / سکانسی از سریال «کیمیا» و کشته شدن مامور ساواک
- چهره کاملا متفاوت پوری بنایی نامزد بهروز وثوقی در تولدش / هنوز جذابیتش را دارد !
- هوش مصنوعی ساخت؛ بهترین بازیگران ایرانی برای ایفای نقش کوروش کبیر کدام است؟
- اکبر عبدی: پدرم می گوید همه جا باید بگویی اردبیلی هستی
- ازدواج لیلا اوتادی با مرد عرب پولدار! + عکس و ماجرای کامل
- تیکه خنده دار و باحال مهمان برنامه حسینیه معلی به نجم الدین شریعتی+ویدئو/ دامادی که مادرا برا دختراشون آرزوشو دارن
- همسر علیرام نورایی وارد عرصه مدلینگ شد + عکس های مانکنی صبا تاجیک !
- وقتی که زیباترین اهنگ رضا صادقی در هواپیما طنین انداز میشه/واکنش رضا صادقی و مسافران دیدن داره
- تغییرات جذاب دختر پیمان معادی در آمریکا / عروسکی، جذاب و نچرال !
- عکس مشترک و صمیمی رضا رشیدپور و ابراهیم تاتلیس، خواننده مشهور ترکیه ای
- پولدارترین هنرپیشه های سینمای ایران را بشناسید / این هفت نفر مدعی صدر جدولند!
- تالار عروسی خاص و لباس عروس شیک و ساده مرجان سلحشوری، دختر تکواندوکار ایرانی/ ماشالا چه عروسی
- تغییر چهره «ایرج نوذری و دختران اش «دلناز و دلربا» بعد 20 سال / یکی از یکی خوشگل تر شده !
- اولین عکس از استایل دامادی علی دایی اسطوره فوتبال ایران/ حضور مرحوم میناوند در مراسم
- بروید و ببینید / کاروانسرای یام / یادگاری از دوران صفویه در مرند ! + عکس های جذاب
- بدن نمایی ریحانه پارسا دوباره در ترکیه / دوست داره شبیه مرلین مونرو باشه !
- وقتی هواپیمای علیرضا پهلوی سقوط کرد + عکس ها و ماجرایش !
- جنیفر لوپز در کارزار انتخاباتی کامالا هریس احساساتی شد + فیلم
- (عکس) وقتی مینا مختاری، همسر بهرام رادان خوش ذوقیشو به رخ همه میکشه/ ببینین با ساده ترین مواد چه تزیینی کرده!