نتیجه جستجو :
-
تاثیر خیره شدن به تلفن همراه قبل از خواب روی سلامتی
رکنا: پژوهش جدید پژوهشگران دانشگاه آکسفورد نشان داده است که میزان خیره شدن به صفحه‌نمایش حتی قبل از خواب تأثیر کمی روی سلامت نوجوانان و جوانان دارد.
-
خوردن این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
رکنا: اگر می‌خواهید خوب بخوابید این مواد غذایی را قبل از خواب هرگز نخورید.
-
شهری که خواب ندارد
رکنا: در دو سوی سیل بندها، چشم در چشم هم دوخته‌اند! حمیدیه و کرخه! مردم و آب! شهر مدت‌ها است که خواب ندارد. زن و مرد، پیران و جوانان ایستاده‌اند به پای حمیدیه. می‌دانند سیل می‌آید. کرخه دارد آن روی…
-
تکنیک خواب در 60 ثانیه / خداحافظی با بی خوابی
رکنا: اگر از خواب کم شبانه رنج می کشید این راهکارهای ساده کمک می کند تا خواب تان مطلوب شود.
-
به جنگ با بی خوابی بروید/راهکارهای بالابردن کیفیت خواب
رکنا: عادات بهداشت خواب را بشناسید زیرا می توانند از بی خوابی جلوگیری کنند.
-
دلایل تعریق شبانه در زنان و مردان
رکنا: برخی افراد هنگام خواب دچار تعریق می شوند که دلایل مختلفی دارد اما مهم ترین دلیل عرق شبانه هورمونی است.
-
چه زمانی برای خوردن شام مناسب است؟
رکنا: به این دلایل توصیه می شود سه ساعت قبل از خواب شام صرف کنید.
-
افزایش فشارخون با مصرف قرص خواب
رکنا: طبق مطالعه محققان، مصرف روزانه قرص خواب می تواند بر فشارخون افراد مسن تاثیر گذارد.
-
شب بیداری و کم شدن 30 سال از عمر+ فیلم
رکنا: دکتر احمد سوزنچی متخصص طب سنتی در خصوص شب بیداری هشدار داد.
-
این 6 مواد غذایی را قبل از خواب نخورید
رکنا: خوردن بعضی از مواد غذایی ممکن است بر کیفیت خواب شما اثر گذاشته و همچنین باعث بازگشت اسید معده یا ریفلاکس و دیگر مشکلات گوارشی شود.
-
نقش دکوراسیون اتاق خواب بر آرامش
رکنا: دکوراسیون اتاق خواب بر آرامش تاثیر فراوانی دارد.
-
راهکارهای طب سنتی در درمان خواب رفتگی دست و پا
رکنا: بسیاری از افراد با حالت "خواب‌رفتگی دست و پا" در طول روز مواجه می‌شوند که تکرار این امر می‌تواند مشکلات جدی را برای افراد ایجاد کند؛ در این مطلب ضمن توضیح چرایی این حالت، چند راهکار درمانی بر…
رک پلاس
- محمد نادری: بزرگترین حسرت آشا محرابی اینه که چرا زودتر بامن آشنا نشده! / ولی من هم ضعفای خودمو دارم +فیلم
- عکسهای شخصی و بیوگرافی ناهید مسلمی، همسر و فرزندش
- بیوگرافی جذاب شاهرخ استخری / از شروع شهرت تا تولد فرزندان زیبایش در بلژیک + عکس ها
- دیدار اتفاقی و پُر از احساس شهاب حسینی با یکی از هوادارنش
- پریوش نظریه: طلاق گرفتم چون بچم آرامش میخواست! / چرا طلاق شرمه؟ + فیلم
- «ناصر ملک مطیعی» در حال دویدن در خیابان های تهران؛ سال 1356
- عکس زن و بچه های محمدرضا حیاتی مجری خاطره ساز ایران / چه زن زیبا و جذابی !
- فیلم 5 آهنگ برتر عرفان طهماسبی پدیده موسیقی ایران ! / ببینید و افتخار کنید
- عکس جدید از فرزند ارشد رهبر انقلاب در یک مراسم/ علمالهدی و مصباحی مقدم هم بودند
- تغییر چهره «شارلوت و نامزدش» سریال گاندو بعد 3 سال ! / شارلوت چقدر ملیح و زیباست !
- هدیه تهرانی در کنار خانواده اش + عکس
- فیلم حماسه در رقصیدن علیرضا طلیسچی وسط کنسرتش ! / دنیای رقص را جا به جا کرد !
- معین زد با حذف شهرام شبپره مجوز گرفت
- تیپ و استایل جذاب «عارف و بهروز وثوقی» 51 سال پیش ! / عارف جذاب ترین مرد ایران شناخته شد !
- فردین در پشت صحنه فیلم سلطان قلب ها؛ سال 1347
- تغییر چهره و استایل «رها آزاده» سریال کیمیا بعد 9 سال + جدیدترین عکسش با شوهر جذابش
- صداپیشگان تمام عروسک های برنامه مهمونی
- فال هفتگی PMC / پیش بینی ماهانه برای تمام متولدین از 3 تا 9 آذر
- فیلم چیدمان ساده جذاب و دکوراسیون خانه سیروس همتی و همسر پزشکش ! ! / ببینید چه عاشقانه اند !
- سفر به ایران قدیم؛ عکسهای تشییع جنازه علیرضا پهلوی با حضور شعبون بیمخ