نتیجه جستجو :
-
معجزه رنگ ها در زیباتر شدن اتاق خواب
رکنا: رنگ مناسب اتاق خواب تاثیر بسزایی در بالا بردن کیفیت خواب دارد.
-
سکته در کمین کسانی که این مدلی می خوابند؟
رکنا: خواب بسیار کم یا بسیار زیاد می‌تواند خطر ابتلا به سکته را افزایش دهد.
-
14 استراتژی برای سحرخیزی
رکنا: اگر هنگام صبح با سختی از خواب بیدار می شوید و با تمام وجود آرزو می کنید که کاش یک ساعت دیگر را می توانستید در تختخواب خود سپری کنید، راهکاریی وجود دارد که می تواند به سحرخیزی شما کمک کند.
-
چرا دست و پاهای تان یخ می زند؟
رکنا: وقتی می خواهید برای خواب به رخت خوابتان بروید، جوراب بپوشید چون می تواند مانند پتو نوک انگشتان پا را گرم کند.
-
مهار بیش فعالی نوجوانان با خواب کافی
رکنا: خواب کافی سبب کاهش بیش فعالی در نوجوانان می شود.
-
صحیح خوابیدن ترفندی برای کاهش درد کمر
رکنا: کمردرد عارضه آزاردهنده‌ای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر می‌گذارد بلکه فرآیند خواب را نیز دچار مشکل می‌کند.
-
فلج خواب چه بیماری است؟/نشانه های اولیه هشدار دهنده
رکنا: با حقایق فلج خواب بیشتر آشنا می شوید.
-
دور این خوراکی ها را قبل از خواب خط قرمز بکشید
رکنا: خوردن این مواد خوراکی قبل از خواب شبانه ممنوع است زیرا عامل بی خوابی به حساب می آیند.
-
هورمونی که روی خواب خوب تاثیر دارد؟
رکنا: سروتونین هورمونی است که سیستم خواب را مطلوب و با کیفیت می کند.
-
توفان و رعد و برق بی خواب تان می کند/راهکارهای مبارزه با بی خوابی در توفان های ترسناک
رکنا: نوع آب و هوا بر کیفیت خواب اثرگذار است و معمولا در هوای توفانی سیستم خواب دچار اختلال می شود.
-
طلایی‌ترین ساعت برای خوابیدن/خواب هلاکت از نگاه طب سنتی
رکنا: افراد باید بین ساعت ۹ تا ۲ صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب ۹ شب تا ۲ صبح نیاز دارد.
-
پیشگیری از آلزایمر با خواب منظم شبانه
رکنا: کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند تنها یک شب بی‌خوابی یا خوابیدن دیروقت می‌تواند سبب بالارفتن ریسک خطر ابتلا به بیماری آلزایمر شود.
رک پلاس
- پریوش نظریه: طلاق گرفتم چون بچم آرامش میخواست! / چرا طلاق شرمه؟ + فیلم
- «ناصر ملک مطیعی» در حال دویدن در خیابان های تهران؛ سال 1356
- عکس زن و بچه های محمدرضا حیاتی مجری خاطره ساز ایران / چه زن زیبا و جذابی !
- فیلم 5 آهنگ برتر عرفان طهماسبی پدیده موسیقی ایران ! / ببینید و افتخار کنید
- عکس جدید از فرزند ارشد رهبر انقلاب در یک مراسم/ علمالهدی و مصباحی مقدم هم بودند
- تغییر چهره «شارلوت و نامزدش» سریال گاندو بعد 3 سال ! / شارلوت چقدر ملیح و زیباست !
- هدیه تهرانی در کنار خانواده اش + عکس
- فیلم حماسه در رقصیدن علیرضا طلیسچی وسط کنسرتش ! / دنیای رقص را جا به جا کرد !
- معین زد با حذف شهرام شبپره مجوز گرفت
- تیپ و استایل جذاب «عارف و بهروز وثوقی» 51 سال پیش ! / عارف جذاب ترین مرد ایران شناخته شد !
- فردین در پشت صحنه فیلم سلطان قلب ها؛ سال 1347
- تغییر چهره و استایل «رها آزاده» سریال کیمیا بعد 9 سال + جدیدترین عکسش با شوهر جذابش
- صداپیشگان تمام عروسک های برنامه مهمونی
- فال هفتگی PMC / پیش بینی ماهانه برای تمام متولدین از 3 تا 9 آذر
- فیلم چیدمان ساده جذاب و دکوراسیون خانه سیروس همتی و همسر پزشکش ! ! / ببینید چه عاشقانه اند !
- سفر به ایران قدیم؛ عکسهای تشییع جنازه علیرضا پهلوی با حضور شعبون بیمخ
- تغییر چهره مینیاتوری «پوران» سریال دیوار به دیوار ! + عکس رویا تیموریان و شوهر جذابش
- تولد لاکچری بهار قاسمی + عکس
- مکه، عربستان متفاوت با آن چه در تصورات ما هست + فیلم
- نیوشا ضیغمی با استایل ساده و جذاب / چه عجب خانم بازیگر ساده پوش شد ! + عکس ها