نتیجه جستجو :
-
معجزه رنگ ها در زیباتر شدن اتاق خواب
رکنا: رنگ مناسب اتاق خواب تاثیر بسزایی در بالا بردن کیفیت خواب دارد.
-
سکته در کمین کسانی که این مدلی می خوابند؟
رکنا: خواب بسیار کم یا بسیار زیاد می‌تواند خطر ابتلا به سکته را افزایش دهد.
-
14 استراتژی برای سحرخیزی
رکنا: اگر هنگام صبح با سختی از خواب بیدار می شوید و با تمام وجود آرزو می کنید که کاش یک ساعت دیگر را می توانستید در تختخواب خود سپری کنید، راهکاریی وجود دارد که می تواند به سحرخیزی شما کمک کند.
-
چرا دست و پاهای تان یخ می زند؟
رکنا: وقتی می خواهید برای خواب به رخت خوابتان بروید، جوراب بپوشید چون می تواند مانند پتو نوک انگشتان پا را گرم کند.
-
مهار بیش فعالی نوجوانان با خواب کافی
رکنا: خواب کافی سبب کاهش بیش فعالی در نوجوانان می شود.
-
صحیح خوابیدن ترفندی برای کاهش درد کمر
رکنا: کمردرد عارضه آزاردهنده‌ای است که نه تنها بر زندگی روزانه فرد تاثیر می‌گذارد بلکه فرآیند خواب را نیز دچار مشکل می‌کند.
-
فلج خواب چه بیماری است؟/نشانه های اولیه هشدار دهنده
رکنا: با حقایق فلج خواب بیشتر آشنا می شوید.
-
دور این خوراکی ها را قبل از خواب خط قرمز بکشید
رکنا: خوردن این مواد خوراکی قبل از خواب شبانه ممنوع است زیرا عامل بی خوابی به حساب می آیند.
-
هورمونی که روی خواب خوب تاثیر دارد؟
رکنا: سروتونین هورمونی است که سیستم خواب را مطلوب و با کیفیت می کند.
-
توفان و رعد و برق بی خواب تان می کند/راهکارهای مبارزه با بی خوابی در توفان های ترسناک
رکنا: نوع آب و هوا بر کیفیت خواب اثرگذار است و معمولا در هوای توفانی سیستم خواب دچار اختلال می شود.
-
طلایی‌ترین ساعت برای خوابیدن/خواب هلاکت از نگاه طب سنتی
رکنا: افراد باید بین ساعت ۹ تا ۲ صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب ۹ شب تا ۲ صبح نیاز دارد.
-
پیشگیری از آلزایمر با خواب منظم شبانه
رکنا: کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند تنها یک شب بی‌خوابی یا خوابیدن دیروقت می‌تواند سبب بالارفتن ریسک خطر ابتلا به بیماری آلزایمر شود.
رک پلاس
- رونمایی از مادر جوان و قدبلند پوریا پورسرخ، آرش سریال کیمیا/ چه اصیل و باکلاس+عکس
- ویدیوی دیده نشده از صحنه قتل مهدی سلطانی به دست مهراوه شریفینیا؛ آزیتا حاجیان قتل رو گردن گرفت! / سکانسی از سریال «کیمیا» و کشته شدن مامور ساواک
- چهره کاملا متفاوت پوری بنایی نامزد بهروز وثوقی در تولدش / هنوز جذابیتش را دارد !
- هوش مصنوعی ساخت؛ بهترین بازیگران ایرانی برای ایفای نقش کوروش کبیر کدام است؟
- اکبر عبدی: پدرم می گوید همه جا باید بگویی اردبیلی هستی
- ازدواج لیلا اوتادی با مرد عرب پولدار! + عکس و ماجرای کامل
- تیکه خنده دار و باحال مهمان برنامه حسینیه معلی به نجم الدین شریعتی+ویدئو/ دامادی که مادرا برا دختراشون آرزوشو دارن
- همسر علیرام نورایی وارد عرصه مدلینگ شد + عکس های مانکنی صبا تاجیک !
- وقتی که زیباترین اهنگ رضا صادقی در هواپیما طنین انداز میشه/واکنش رضا صادقی و مسافران دیدن داره
- تغییرات جذاب دختر پیمان معادی در آمریکا / عروسکی، جذاب و نچرال !
- عکس مشترک و صمیمی رضا رشیدپور و ابراهیم تاتلیس، خواننده مشهور ترکیه ای
- پولدارترین هنرپیشه های سینمای ایران را بشناسید / این هفت نفر مدعی صدر جدولند!
- تالار عروسی خاص و لباس عروس شیک و ساده مرجان سلحشوری، دختر تکواندوکار ایرانی/ ماشالا چه عروسی
- تغییر چهره «ایرج نوذری و دختران اش «دلناز و دلربا» بعد 20 سال / یکی از یکی خوشگل تر شده !
- اولین عکس از استایل دامادی علی دایی اسطوره فوتبال ایران/ حضور مرحوم میناوند در مراسم
- بروید و ببینید / کاروانسرای یام / یادگاری از دوران صفویه در مرند ! + عکس های جذاب
- بدن نمایی ریحانه پارسا دوباره در ترکیه / دوست داره شبیه مرلین مونرو باشه !
- وقتی هواپیمای علیرضا پهلوی سقوط کرد + عکس ها و ماجرایش !
- جنیفر لوپز در کارزار انتخاباتی کامالا هریس احساساتی شد + فیلم
- (عکس) وقتی مینا مختاری، همسر بهرام رادان خوش ذوقیشو به رخ همه میکشه/ ببینین با ساده ترین مواد چه تزیینی کرده!