برای افزایش تمرکز و کاهش استرس چای سبز بنوشید

به گزارش رکنا، وقتی چای سبز می‌نوشید، در واقع دارید کلیدی را می‌نوشید که درِ ذهنی شفاف و آرام را به رویتان باز می‌کند.

ال-تیانین کاری می‌کند که کمتر ماده‌ای از پسش برمی‌آید: استرس را پایین می‌آورد و در عین حال تمرکز را بالا می‌برد. بدون اینکه شما را خواب‌آلود یا کُند کند، ذهن‌تان را در حالت آماده‌باش آرام قرار می‌دهد. این حالت دقیقاً همان چیزی است که بسیاری از ما در دل روزهای پرتنش و شلوغ دنبالش هستیم. چه در جلسه کاری باشید، چه پشت میز مطالعه یا وسط کارهای خانه، چای سبز می‌تواند مثل یک دستیار نامرئی ذهنی کنارتان باشد.

جالب‌تر این‌که خیلی‌ها این ترکیب را همراه کافئین مصرف می‌کنند تا انرژی ذهنی و تمرکزشان دوچندان شود، بدون اضطرابی که معمولاً با کافئین خالص به سراغ آدم می‌آید. حتی مکمل‌های ال-تیانین هم به بازار آمده‌اند، اما طرفداران چای سبز می‌دانند که هیچ‌چیز جای یک فنجان نوشیدنی گرم و آرامش‌بخش را نمی‌گیرد.

پس اگر دنبال راهی طبیعی برای بالابردن عملکرد ذهن و کاهش تنش‌های روزانه‌اید، یک فنجان چای سبز بنوشید؛ چون در هر جرعه‌اش، جادوی ال-تیانین نهفته است.