علائم کمبود ویتامین

به گزارش رکنا، کمبود ویتامین برای بدن بسیار مضر و خطرناک است. یکی از دلایل فقر ویتامین در بدن رژیم های غیراصولی تغذیه ای است. در ادامه علائم کمبود ویتامین را در بدن تان می بینید.

گرفتگی عضلات ساق: کمبود پتاسیم و منیزیم

خشکی لب و زبان: کمبود ویتامین B و زینک

تراکم پایین استخوانی: کمبود ویتامین K

زیاد مریض شدن: کمبود ویتامین C

خستگی: کمبود ویتامین D و B12

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

  • فیلم / 2 خانم اسیر اسرائیلی از قانون لمس بدن زنان بین مردان حماسی ها گفتند !