نتیجه جستجو :
-
نقش کمبود ویتامین در ایجاد سردرد / چه ویتامینی مقصر است؟
رکنا: کمبود ویتامین‌های گروه B می‌تواند عامل سردردهای میگرنی باشد؛ مصرف مواد غذایی یا مکمل‌های حاوی این ویتامین‌ها، با تقویت سیستم عصبی و کاهش هوموسیستئین، از سردرد جلوگیری می‌کند.
-
کشف راز زود کبود شدن بدن؛ هر آنچه باید بدانید
رکنا: زود کبود شدن بدن، ناخن‌های شکننده و اسپاسم‌های عضلانی می‌توانند نشانه کمبود مواد مغذی مانند آهن و منیزیم باشند؛ با مصرف موادی چون اسفناج، تخم‌مرغ و آجیل، این مشکلات را برطرف کنید.
-
چگونه علائم کمبود ویتامین K را بشناسیم؟
رکنا: علائم کمبود ویتامین K از خونریزی‌های شدید تا ضعف استخوان‌ها متغیر است؛ با مصرف سبزیجات تیره‌رنگ، گوشت مرغ و تخم‌مرغ، سلامت بدن خود را حفظ کنید.
-
چرا کمبود این ویتامین شما را همیشه گرسنه می کند؟
رکنا: کمبود ویتامین B6 می‌تواند با کاهش سطح سروتونین در بدن، منجر به افزایش اشتها و میل به غذاهای پرکالری شود، و این مسئله به‌ویژه در افرادی با رژیم غذایی ناسالم مشهودتر است.
-
کمبود چه ویتامین هایی باعث افزایش اشتها و پرخوری می‌شود؟
رکنا: کاهش سطح ویتامین‌های B6 و D می‌تواند منجر به افزایش اشتها و پرخوری شود؛ مصرف متعادل این ویتامین‌ها بر اساس توصیه پزشک، در کنترل وزن و بهبود تغذیه موثر است.
-
ترک پاشنه پا و کمبود 3 ویتامین ضروری
رکنا: اگر پوست شما نشانه‌ای از مشکلات درونی بدن باشد، کمبود برخی ویتامین‌ها می‌تواند باعث خشکی، کدری و حتی ترک خوردن پوست شود.
-
70 درصد جمعیت جهان به شوره سر مبتلا می شوند/ استرس و آب و هوای گرم و مرطوب تاثیرگذار است
رکنا: بر اساس آمارهای رسمی، حدود 70 درصد از جمعیت جهان در مقطعی از زندگی خود به نوعی شوره سر مبتلا می‌شوند. این مشکل بیشتر در مردان نسبت به زنان مشاهده می‌شود و معمولاً در سنین 20 تا 40 سالگی…
-
کشف علت بی خوابی شما
رکنا: کمبود این مواد معدنی و ویتامین‌ها باعث بی‌خوابی شما می‌شود.
-
فقدان کدام ویتامین در کودکان ضرر دارد؟
رکنا: کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت می‌کنند و همچنین در کسانی که رژیم‌های گیاهی را انتخاب کرده‌اند، شایع است.
-
این ویتامین را کم داشته باشید مغزتان آب می‌رود!
رکنا: هرگونه اختلال و ضعف در بدن می‌تواند به کمبود ویتامین‌ها و مواد مغذی مرتبط باشد.
-
3 دلیل گرفتگی عروق + فیلم
رکنا: گرفتگی عروق بیماری شایع قلبی است که باید جدی گرفته شود.
-
کمبود کدام ویتامین شما را عصبانی می کند؟ / فیلم
رکنا: اگر بداخلاق هستید به احتمال زیاد ویتامین B3 بدن تان پایین است.
رک پلاس
- فیلم زیباییهای ییلاق دراسله سواد کوه
- فیلم طبیعت زیبا و منحصربهفرد پالنگان کردستان
- کارتون باب اسفنجی / همراه یک نادونم + فیلم
- دانلود آواز باشکوه علیرضا قربانی مرا ببخش
- علائم روماتیسم قلبی چیست؟ + فیلم
- فیلم پشت صحنه سکانس جنجالی قسمت اول پایتخت 7 منتشر شد!
- شبنم قلی خانی در سالن زیبایی دوستش
- فیلم هیجان در بلندترین تاب دنیا در چین
- بغض پژمان جمشیدی برای یک زن / مهران مدیری از مادرش گفت!+فیلم
- شیکترین کیفهای بهاره کیان افشار که خانمهای ایرانی شیفتهاش شدند
- فیلم منظره خیرهکننده ساحل درگهان جزیره قشم
- فیلم شوت بینظیر استفن کری از یک طرف زمین به طرف دیگر
- شروط ضمن عقد چیست ؟ + فیلم
- فیلم تجربه عجیب خوردن قطار در چونگ کینگ چین
- سکانس خنده دار سحری خوردن نقی و ارسطو در پایتخت/ صدبارم ببینی میخندی+ویدیو
- انیمیشن دیدنی دخترکی در جنگل
- این بازیگران ایرانی، طراح لباس هم هستند؛ همهفنحریفهای سینمای ایران
- فیلم پرتاب گدازه ۲۰۰ متری در فوران آتشفشان کیلاویا
- آواز باشکوه نگرانتم از میثم ابراهیمی (ورژن گیتار)
- هانتینگتون چیست؟ + پاسخ به سؤالات متداول درباره بیماری هانتینگتون