رکنا: بر اساس آمارهای رسمی، حدود 70 درصد از جمعیت جهان در مقطعی از زندگی خود به نوعی شوره سر مبتلا میشوند. این مشکل بیشتر در مردان نسبت به زنان مشاهده میشود و معمولاً در سنین 20 تا 40 سالگی…
رکنا: کمبود این مواد معدنی و ویتامینها باعث بیخوابی شما میشود.
رکنا: کمبود ویتامین B۱۲ در کسانی که دچار مشکلات گوارشی بوده یا داروهای اسید معده دریافت میکنند و همچنین در کسانی که رژیمهای گیاهی را انتخاب کردهاند، شایع است.
رکنا: هرگونه اختلال و ضعف در بدن میتواند به کمبود ویتامینها و مواد مغذی مرتبط باشد.
رکنا: گرفتگی عروق بیماری شایع قلبی است که باید جدی گرفته شود.
رکنا: اگر بداخلاق هستید به احتمال زیاد ویتامین B3 بدن تان پایین است.
رکنا: کمبود هر ویتامین در بدن با یکسری نشانه ها همراه است که در ادامه بررسی می کنیم.
رکنا: زمانی که روی پوست خود لکههای سفید مشاهده میکنید ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که کمبود چه ویتامینی باعث پیسی میشود؟ لکهها و مشکلات پوستی مانند پیسی میتوانند خبر از کمبود یک ویتامین…
رکنا: ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. آنتی اکسیدانها موادی هستند که از سلولها در برابر اثرات رادیکالهای آزاد حفاظت میکنند.
رکنا: کمبود یک ویتامین باعث زودرنجی میشود که به آن پرداخته ایم.
رکنا: بین ویتامین ها و پف زیر چشم ارتباط وجود دارد.
رکنا: گاهی کمبود برخی از ویتامینها و مواد معدنی است که باعث ضعف بدن شما میشود. پس به راحتی میتوان با جبران این کمبودها بدن را تقویت کرده و از احساس ضعف پیشگیری کرد.