نتیجه جستجو :
-
11 راز افرادی که همیشه بوی خوش می‌دهند
رکنا: خوشبو بودن چیزی فراتر از هر روز دوش گرفتن و استفاده از ادکلن و اسپری بدن است. در این مطلب چند ترفند ساده به شما معرفی می‌کنیم که با به کارگیری آنها همیشه بوی خوش بدهید.
-
13 منبع عالی پروتئین که نمی‌شناختید
رکنا: پروتئین‌ها به‌عنوان یک ترکیب زندگی‌بخش شناخته می‌شوند؛ آنها در بدن به واحدهای سازنده خود یعنی اسیدهای آمینه تبدیل می‌شوند و به رشد و ترمیم سلول‌ها کمک می‌کنند. هضم آنها در مقایسه با کربوهیدرات…
-
با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می‌مانید / با 20خوراکی معجزه‌گر آشنا شوید
رکنا: همه ما در صفحات تغذیه مجلات و روزنامه‌ها یا بین اخبار، درباره فواید گوناگون موادغذایی خوانده و شنیده‌ایم. اینکه بعضی مواد غذایی استخوان‌ها را محکم می‌کنند، بینایی را قوی کرده، به تقویت ذهن کمک…
-
13 راهکار برای درمان بد غذایی بچه ها
رکنا: نبردی وجود دارد که تقریبا در تمام آشپزخانه‌های سراسر جهان در جریان است؛ یک سمت این نبرد، پدر و مادر هستند و در سوی دیگر بچه‌ای بد غذا قرار دارد که می‌خواهید هر طور شده غذا در دهانش بگذارید.
-
ماهی درمانی در آشپزخانه! / با مصرف ماهی احتمال ابتلا به 10 بیماری را مهار کنید
رکنا: زیاد ماهی می‌خورید؟! اگر پاسخ‌تان به این سوال منفی است، باید بگوییم که خود را از حداقل 10فایده مهم سلامتی محروم می‌کنید. تقریبا نیمی از ما کمتر از دو وعده در هفته ماهی مصرف می‌کنیم؛…
-
ویتامین های لازم برای گیاهخواران / 5 ماده غذایی که باید همراه رژیم گیاهخواری شود
رکنا: تحقیقات نشان می‌دهد که گیاهخواران در مقایسه با گوشتخواران، کمتر دچار چاقی، بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت نوع دو می‌شوند. شاید همین یک نتیجه سبب شود که به گیاهخواری رو آورده باشید و بخواهید از…
-
سفید بخندید! / با این رژیم غذایی دندان‌های‌تان را جرم‌گیری کنید
رکنا: همه ما می‌دانیم که شرط سلامت دهان و دندان رسیدگی به آنها با کمک مسواک و نخ دندان است. با این دو وسیله تا حدود زیادی دندان‌ها و لثه‌ها سالم می‌ماند اما شاید ندانید که رژیم غذایی تاثیر بیشتری…
-
لاغری 14 روزه شکم با این روش ها
اقتصادی رکنا: کوچک کردن شکم یکی از سخت ترین کارها برای کسانی است که به دنبال داشتن اندامی متناسب و زیبا هستند. در این مقاله با 14 روش می توانید شکم تان را به راحتی کوچک کنید.
-
چگونه سبزیجات بیشتری بخوریم؟
رکنا: بارها در تلویزیون و رسانه‌ها به استفاده هر چه بیشتر از سبزیجات تشویق شده‌اید و از مزایای این موادغذایی آگاه هستید، بنابراین اگر قرار باشد نسبت به مصرف سبزیجات و غذاهای گیاهی علاقه‌مند شوید…
-
زنان روزانه بین ۴۰تا ۵۰گرم پروتئین نیاز دارند / اشتباهات پروتئینی
رکنا: عادت دارید سالادتان را با سبزیجات زیادی پر کنید. به علاوه پنیر ریزریز شده‌ای که در آن می‌ریزید کربوهیدرات‌های سالم و مفیدی مانند برنج قهوه‌ای و سیب‌زمینی شیرین را در اولویت برنامه غذایی‌تان…
-
لاغری بدون افتادگی پوست / 11 راهکار طلایی
رکنا: حالا که تصمیم گرفته اید برای اضافه وزنتان فکری بکنید و رژیم غذایی را شروع کرده اید، باید فکر همه جا را بکنید. یکی از اتفاقهای مهمی که با کاهش وزن زیاد می افتد، افتادگی پوست است. بنابراین یکی…
-
خرس شکموی مازندران به جان میوه های جنگلی افتاد + فیلم
رکنا : یک قلاده خرس قهوه‌ای در حال خوردن میوه‌های جنگلی در مازندران شکار دوربین شد.
رک پلاس
- دانلود آواز باشکوه جدید «میکنه دل یادتو» از مسیح و آرش+متن
- فاش شد! علت خطرناک سوختن نوک برگ گیاهان و راهحل آن
- فیلم آواز باشکوه ترانه علیدوستی با آهنگ سامان جلیلی ! / دلم عاشقت بود و انگار ندیدی + موزیک ویدیو
- ادای دینِ سریال «تاسیان» به قیصر و بهروز وثوقی
- هشدار: این 2 آلاینده خطر سرطان تیروئید در جوانان را افزایش می‌دهند
- عکس مادر و فرزندی شیلا خداداد !
- صبحانه سالم با ماست؛ راهی برای شروع روزی پرانرژی
- فیلم رقص شد پیرمرد/ قبراق با آهنگ لری راه میره ادا میاد یه رقصی رفت عرصه رو خالی کرده
- فیلم آواز باشکوه ترکی خانم بازیگر سریال شهرزاد ! / با روح تان می رقصد ! + موزیک ویدیو
- خال سرطانی چیست و چه نشانههایی دارد؟
- شیرین سریال «نون خ» با یک عکس زیبا دلبری کرد
- فیلم / ریما رامینفر بازیگر سریال پایتخت: تاوان طلاق هنوز در زندگیام باقی است !
- غذا خوردن پیش از ورزش یا بعد از آن، کدام برای بدن مناسبتر است؟
- تیپ خانمانه و تک الناز ملک مورد توجه قرار گرفت
- فیلم آواز باشکوه آرمان امیدی ! / با آهنگ هم اتاقی برس به دادم رو چه سوزناک خواند !
- آیا ترکیب سرکه سیب و زردچوبه ارزش استفاده را دارد؟
- عکس؛ سفر به تاریخ؛ مراسم عروسی «ثریا طرزی، ملکۀ افغانستان»؛ سال 1291
- روانشناسی رنگها در انتخاب بهترین گل برای مراسم ترحیم
- فیلم دکوراسیون شاهانه خانه مریم امیرجلالی با چیدمان سنتی و مدرن ! / حس آرامش بگیرید
- شباهت لاله مرزبان به خواننده مطرح سوژه شد