رکنا: چای نعناع علاوه بر عطر و طعم بی نظیری که دارد برای سلامت شما نیز بسیار مفید است.
رکنا: خواص روغن گردو را میتوان به عنوان روغن ماساژ صورت و بدن در ترکیب با سایر روغنهای معطر استفاده کرد.
رکنا: کودکان معمولا تا قبل از سن بلوغ، تعریق با بوی بد و ناخوشایند ندارند.
رکنا: با انجام حرکت ماتسیاسانا فقط به مدت 45 ثانیه در روز گرفتگی های شکمی، گردن، پشت و کشاله رفع می شود.
رکنا: لیموترش برای سلامت شما بسیار مفید است.
رکنا: اگر از آفت دهان رنج می برید غذاهایی را که دهان شما را تحریک میکنند یا به آنها حساسیت دارید، کمتر مصرف کنید.
رکنا: فواید گریه کردن را می دانید؟
حوادث رکنا: سیما، به اتهام قتل تحت بازداشت بود و حالا گوشه صندلی راهروی کلانتری منتظر انتقال به دادسرا و تنها فکری که آزارش می داد، رویایی بود که با قتل همسرش ناتمام مانده بود.
رکنا: تمرینات تنفسی یک راه بسیار مؤثر در کاهش استرس و تسکین درد است.
رکنا: تمریناتی که استرس شما را کاهش میدهد بشناسید و انجام دهید.
رکنا: یکی از راه های رسیدن به آرامش مناجات و توکل به خداست.
رکنا: ورزش کردن هم در صبح و هم در عصر فواید متفاوتی برای بدن دراد که در ادامه به آن پرداخته ایم.