استرس

تفکر زیاد به مغز آسیب می زند / افسردگی و اضطراب؛ پیامد های زیاد فکر کردن

رکنا: طبق تازه‌ترین یافته‌های محققان هلندی، سخت فکر کردن می‌تواند به مغز آسیب بزند و احساساتی مانند ناامیدی، استرس و اضطراب، تحریک پذیری و افسردگی را به وجود بیاورد.

۲۵ مرداد ۱۴۰۳

10 درصد از کودکان و نوجوانان ایرانی به تیک های عصبی دچار هستند / استرس و فشار های روانی زیاد عامل پدید آمدن انواع تیک های عصبی است

طبق آمار رسمی تخمین زده می‌شود که حدود 5 تا 10 درصد از کودکان و نوجوانان ایرانی دچار نوعی از تیک‌های عصبی هستند. این آمار ممکن است بسته به منطقه جغرافیایی و شرایط اجتماعی و خانوادگی افراد متفاوت…

۲۲ مرداد ۱۴۰۳

بیش از 50 درصد از کودکان و نوجوانان جنگ زده به افسردگی و اضطراب دچار می شوند / جنگ چه تاثیراتی بر حافظه و روان جنگ زدگان دارد؟

بر اساس آمار های کلی و رسمی سازمان بهداشت جهانی (WHO) حدود 10 تا 20 درصد از افرادی که در مناطق جنگی زندگی می‌کنند، ممکن است به PTSD دچار شوند. البته ابتلا به سایر اختلالات روانی مانند افسردگی و…

۲۲ مرداد ۱۴۰۳

استرس ناهید کیانی و مهران برخورداری در حال تماشای مسابقه آرین سلیمی

۲۰ مرداد ۱۴۰۳

زخم معده تا 30 درصد ناشی از عوامل روانی است/ زخم معده در مردان شایع تر است

زخم معده، یکی از شایع‌ترین بیماری‌های گوارشی و ناشی از تخریب لایه محافظتی معده است که می‌تواند به درد شدید و مشکلات گوارشی منجر شود. این بیماری که عوامل متعددی از جمله عفونت باکتریایی، مصرف داروهای…

۱۸ مرداد ۱۴۰۳

سگ ها بوی استرس را در انسان ها حس می کنند / سیگنال های تعریق انسان ها بوی استرس را به سگ ها منتقل می کنند

مطالعات جدید نشان می‌دهد که سگ‌ها قادر هستند که استرس را در انسان بو بکشند که به‌طور قابل‌توجهی بر وضعیت عاطفی و تصمیم‌گیری آن‌ها تأثیرگذار است. این رایحه ممکن است احساسی منفی یا استرس را در سگ‌ها…

۱۷ مرداد ۱۴۰۳

آیا تلخی انتهای خیار برای دیابت خوب است؟

رکنا: خیار به عنوان یک سبزی برای کنترل قند خون در افراد دیابتی بسیار مناسب است ولی الزاما تلخی قسمت انتهای خیار مسئول این عملکرد نیست.

۲۸ تیر ۱۴۰۳

اگر میگرن دارید این خوراکی ها را نخورید

رکنا: عوامل مختلفی مانند برخی مواد غذایی، داروها، نوسانات قندخون، تغییر در عادات خواب، عوامل روانی و استرس می‌تواند سردردهای میگرنی را تحریک کند.

۱۴ تیر ۱۴۰۳

درک رابطه استرس و بیماری‌ های گوارشی / راهکارهای مدیریت استرس

رکنا: درک رابطه بین استرس و بیماری‌های گوارشی می‌تواند به یافتن راهکارهای مناسب برای مدیریت استرس و بهبود سلامت گوارشی کمک کند.

۰۷ تیر ۱۴۰۳

10 روش ساده و سریع برای کاهش استرس

رکنا: استرس تقریبا بر همه تاثیر می گذارد و می تواند ناشی از عوامل زیادی ازجمله فشار ددلاین‌ها، مشکلات شخصی یا فقط شلوغی زندگی روزمره باشد.

۲۴ خرداد ۱۴۰۳

یوگا عملکرد مغز را در میانسالی افزایش می دهد

رکنا: تمرین یوگا سه بار در هفته و به مدت 8 هفته باعث افزایش عملکرد مغز در افراد میانسال و مسن می شود.

۲۲ خرداد ۱۴۰۳

اکثریت زنان متاهلِ شاغل دو شغله هستند / زهرا نژادبهرام: چند شغله بودن زنان موجب تشدید افسردگی و استرس است

رکنا: زهرا نژادبهرام گفت: زنان در جوامع مختلف از جمله جامعه ایرانی (جامعه ای که نقش های سنتی در آن جاری است) نقش های مختلفی دارند و طبیعتا بیش از دیگران کار می کنند؛ چه کار در بیرون از خانه و چه کار…

۰۱ اردیبهشت ۱۴۰۳