نتیجه جستجو :
-
آیا می‌دانید استرس چه بلایی بر سر سلامت شما می‌آورد؟ راه‌حل اینجاست
رکنا: استرس به‌عنوان بخش جدایی‌ناپذیر زندگی مدرن، می‌تواند عوارض زیادی مانند افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا و مشکلات گوارشی ایجاد کند. در این مطلب با تأثیرات استرس بر بدن و راهکارهای موثر برای…
-
فیلم / تاثیر استرس بر عضلات + ورزش های کاهنده استرس
رکنا: وقتی استرس، عضلاتت رو گروگان می‌گیره!
-
برای افزایش تمرکز و کاهش استرس چای سبز بنوشید
رکنا: چای سبز فقط یک نوشیدنی ساده نیست، بلکه معجونی از تمرکز و آرامش است! چیزی که آن را خاص می‌کند، ترکیبی جادویی به نام ال-تیانین است؛ آمینواسیدی طبیعی که در دل برگ‌های سبز چای پنهان شده و قدرتی…
-
علائم شایع استرس مغزی که نباید نادیده بگیرید
رکنا: استرس مغزی، پدیده‌ای ناشی از فشارهای مداوم زندگی است که با افزایش کورتیزول، به حافظه، تصمیم‌گیری و عملکرد شناختی آسیب می‌زند و سلامت ذهنی و جسمی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
-
چرا کادر درمان دچار استرس می شوند؟ راهکارهایی برای کاهش اضطراب
رکنا: استرس در کادر درمان به عنوان یکی از چالش‌های جدی سلامت روان، ناشی از فشار کاری زیاد، مسئولیت‌های سنگین و مواجهه مستمر با مرگ و بیماری است؛ شناخت علل و ارائه راهکارهای مؤثر می‌تواند نقش مهمی در…
-
راهکارهای مدیریت استرس در بیماران مبتلا به آلزایمر
رکنا: مراقبت از بیماران مبتلا به آلزایمر باید با شناخت عوامل استرس‌زا و بهره‌گیری از روش‌های حمایتی مناسب انجام شود تا اضطراب، بی‌قراری و پرخاشگری آن‌ها کاهش یابد و روند بیماری مدیریت شود.
-
کپسول ویاس چیست؟
رکنا: کپسول ویاس یک مکمل دارویی است که اغلب در طب سنتی و گیاه‌درمانی برای تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود عملکرد عمومی بدن و رفع برخی مشکلات سلامتی استفاده می‌شود.
-
حال و احوال امروز + فیلم
رکنا: متولدین اسفند برای جواب دادن عجول نباش
-
-
این تکنیک ساده می تواند زندگی شما را نجات دهد، امتحان کنید!
رکنا: با پیاده‌روی روزانه و افزایش تعداد قدم‌ها، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد؛ این ورزش ساده راهی اثبات‌شده برای زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر است.
-
هورمونی که آرامش شبانه شما را به هم می‌زند
رکنا: ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است، می‌تواند منجر به اختلال در خواب شبانه، افزایش قند خون و بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود.
-
بوردرلاین چیست ؟ + فیلم
رکنا: اختلال شخصیت مرزی (BPD) یا بوردرلاین (Borderline) یک اختلال روانی است که با نوسانات شدید رفتاری، بی‌ثباتی در روابط بین فردی و رفتارهای تکانشی مشخص می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال معمولاً با…
رک پلاس
- بازگشت سرویس رادار بازی با انتشار نسخه جدید
- تماشای رامسر / شهر زیبای شمال + فیلم
- پادکست / گفتار موثر در جامعه – صدای ما، سرنوشت ماست
- دانلود آواز باشکوه و سوزناک مازنی سریال پایتخت بعد از دعوای جنجالی بهرام افشاری و محسن تنابنده +متن وترجمه
- مشخصات ریلمی GT7 افشا شد؛ ترکیب تراشه دیمنسیتی و باتری قدرتمند
- فیلم / بهشت مخفی خومه زار نورآباد ممسنی
- لباسهای یکدست و شباهت جالب و حیرت انگیز ترلان پروانه با برادرش
- فیلم / زیباییهای طبیعی پاوه در اورامانات
- دانلود آواز باشکوه حمید هیراد / آلوده شد قلبم به آن معشوقه نامهربان...!
- با این روش دیگه تندتند الویه درست می کنی + فیلم
- فیلم مناظر نفسگیر دورود / پایتخت طبیعت ایران
- فیلم آبشار کبوتر لانه لرستان
- تغییر چهره کمند امیرسلیمانی و ناصر هاشمی بازیگر نقش آذر و ناصر سریال پدرسالار
- خوردن پنیر برای خانم ها سرطانزاست؟ + فیلم
- فیلم نمای زیبا از پل خواجو اصفهان
- فیلم آواز باشکوه سیاوش قمیشی ! / جدیدترین آهنگش را رو کرد !
- فیلم چشمه بابا احمد فریدونشهر در اوج خروش
- ببینید؛ مشاجره محسن تنابنده و فاطمه معتمد آریا در یک سکانس
- فیلم مناظر سبز مازندران از بالا
- دعای امروز سه شنبه 26 فروردین 1404