مهمترین عناوین سلامت

ارتباط شگفت‌ انگیز بین رنگ میوه‌ ها و خواص درمانی آنها

رکنا: رنگ میوه‌ ها، نشانه‌ ای از گنجینه‌ ای از مواد مغذی است.

میزان مصرف روزانه زنجبیل + فیلم

رکنا: ارفاد دیابتی و درگسر فشار خون می توانند با مشورت پزشک خود زنجبیل مصرف کنند.

از خواص لوبیا سبز غافل نشوید + فیلم

رکنا: به طور مختصر می توانید خواص لوبیا سبز را در ادامه بخوانید.

پاستیل ضد سرماخوردگی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن + فیلم

رکنا: طرز تهیه این پاستیل رو بفرست برای اونی که بچه مدرسه ای داره.

چطوری هم برنج بخوریم و هم چاق نشیم؟ / فیلم

رکنا: چند راهکار ساده را در این فیلم یاد خواهید گرفت که موجب می شود با خیال راحت و بدون دغدغه چاقی برنج بخورید.

6 میوه لاغرکننده و زمان مصرف + فیلم

رکنا: اگر به دنبال لاغری هستید این میوه ها را می توانید بخورید.

چرا بی دلیل کبود می‌ شویم؟

رکنا: درحالی‌ که بیماری‌ های مختلفی وجود دارد که می‌ تواند موجب شود که به راحتی کبود شوید اگر سابقه محکمی از سایر…

نشانه های مشکلات طحال + فیلم

رکنا: چاقی و لاغری و قند خون بالا از نشانه های مشکلات طحال است.

کدوم ویتامین B رو بخوریم؟ / فیلم

رکنا: میدونستین انتخاب اشتباه ویتامین B میتونه واسه سلامتیتون خطرناک باشه؟

مردانی، فوق‌تخصص بیماری‌های عفونی:

چه گروهی از افراد باید واکسن آنفلوانزا را دریافت کنند

بهترین روغن ها برای تسکین دردهای بدن

رکنا: کاربردی ترین روغن ها برای بدن درد را در ادامه معرفی کرده ایم.

نکات مهم در انتخاب گوجه فرنگی + فیلم

رکنا: فواید گوجه فرنگی برای سلامت بدن بیشمار است.

10 کار ساده برای کنترل قند خون و اضافه وزن + فیلم

رکنا: این کارها عالی اند برای کنترل چاقی و قند خون.

روش‌ های کاهش ترشح اسید معده + فیلم

رکنا: اسید معده در بسیاری افراد به دلیل ترشحات فراوان آزاردهنده است.

کنترل قند خون با نخودچی

رکنا: نخودچی به دلیل کند کردن جذب کربوهیدرات سطح قند خون را تنظیم می‌ کند.