پیوند یوگا با باورهای هندو؛ حقیقت یا شایعه؟
رکنا: آیا یوگا تنها یک ورزش آرامش‌بخش است یا نوعی عبادت هندو؟ گزارش‌ها نشان می‌دهند حرکات یوگا ریشه در مناسک عبادی…
مهمترین عناوین سلامت
-
تغذیه مناسب رانندگان: راهنمای کامل برای سفرهای پرانرژی
رکنا: تغذیه صحیح؛ کلید کاهش خواب‌آلودگی و تصادفات در سفرهای نوروزی! با رعایت نکات تغذیه‌ای از جمله مصرف کافی آب،…
-
استرس زیاد؛ عامل اصلی سکته مغزی و فجایع ناگهانی!
رکنا: مطالعات نشان می‌دهد استرس ارتباط مستقیمی با سکته مغزی ندارد، اما می‌تواند با تاثیر روی کنترل فشار خون، زمینه‌ساز…
-
غذاهای مدیترانه‌ای: راهکارهای ساده برای زندگی سالم و شاد!
رکنا: راز سلامت در رژیم غذایی مدیترانه‌ای؛ الگویی برگرفته از سنت‌های غذایی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه که با تأثیرات…
-
تاثیر ژن‌های ارثی بر سرطان: رابطه ژنتیک و درمان
رکنا: نقش ژن‌های ارثی در توسعه سرطان و درمان آن روشن شد! پژوهشگران بین‌المللی نشان دادند که تفاوت‌های ژنتیکی ارثی…
-
داروی گیاهی که دهانت را مثل گل خوشبو می‌کند!
رکنا: میخک با رایحه‌ی دل‌انگیزش، آرام‌بخش اعصاب و کاهنده‌ی استرس است؛ افزون بر آن، برای سلامت دندان‌ها نیز فواید…
-
ارتباط دیر خوابیدن و افسردگی / چرا خواب کافی مهم است؟
رکنا: پژوهشگران دانشگاه ساری انگلستان ارتباط بین شب‌بیداری و افزایش خطر افسردگی را بررسی کردند؛ نتایج نشان می‌دهد…
-
پیوند یوگا با باورهای هندو؛ حقیقت یا شایعه؟
رکنا: آیا یوگا تنها یک ورزش آرامش‌بخش است یا نوعی عبادت هندو؟ گزارش‌ها نشان می‌دهند حرکات یوگا ریشه در مناسک عبادی…
-
سرطان روده: علائم، پیشگیری و اهمیت تشخیص زودهنگام
رکنا: سرطان روده؛ بیماری رایجی که با افزایش سن خطر آن بیشتر می‌شود و می‌تواند زندگی را به چالش بکشد. این سرطان خاموش…
-
رژیم لاغری با پسته: راهی سالم برای کاهش وزن
رکنا: پسته، میان‌وعده‌ای مغذی با فواید متعدد برای سلامتی، نه تنها به مدیریت وزن کمک می‌کند بلکه در سلامت قلب و دستگاه…
-
دیگر نگران چربی‌های اضافی نباشید! چالش کاهش وزن با زردچوبه و عسل
رکنا: ترکیب زردچوبه و عسل با خواص ضد التهابی قوی، می‌تواند به مدیریت وزن، کاهش التهاب و بهبود متابولیسم کمک کند، اما…
-
صبحانه مهمترین وعده غذایی یا یک باور قدیمی؟
رکنا: تغذیه سالم در دوران مدرسه نقش مهمی در رشد جسمی و ذهنی دانش‌آموزان دارد و صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی…
-
کدام ویتامین قاتل آرام قلب شماست؟ اینجا بخوانید
رکنا: مصرف بیش از حد ویتامین‌ها می‌تواند به جای فواید، خطرات جدی برای سلامتی ایجاد کند. متخصصان هشدار می‌دهند که…
-
برنج قهوه‌ای؛ قاتل خاموش یا غذای سلامتی؟
رکنا: برنج قهوه‌ای اگرچه به‌عنوان جایگزین سالم‌تر برنج سفید شناخته می‌شود، اما به دلیل نگه‌داشت آرسنیک در پوسته…
-
اگر گروه خونی O دارید این ویتامین را فراموش نکنید!
رکنا: افراد با گروه خونی O به دلیل سیستم ایمنی و گوارشی قوی نیازمند تغذیه‌ای خاص هستند؛ مصرف ویتامین K و غذاهای سرشار…
-
آنتی اکسیدان‌ها چگونه بدن را در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند؟
رکنا: آنتی‌اکسیدان‌ها با محافظت از سلول‌های سالم در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد، نقشی کلیدی در پیشگیری از بیماری‌های…
رک پلاس
- دکوراسیون فوق لاکچری و ایرانی پسند کتایون ریاحی / زلیخای ایرانی چه سلیقه ای داره!
- علی اوجی: تو زندگی با نرگس همیشه من معذرت می خوام حتی اگه 100 درصد تقصیر نرگس باشه
- آوازخوانی با شکوه مرتضی پاشایی در حضور آزاده نامداری / یکی هست تو قلبم...
- تجملگرایی به سبک پهلوی؛ بیمارستان در قرق دربار برای تولد ولیعهد!/ عکسی از اولین روز مادر شدن فرح پهلوی
- تغذیه مناسب رانندگان: راهنمای کامل برای سفرهای پرانرژی
- رویا میرعلمی در جوکر ادای گوگوش درمیاره! / ببینید به زور جلوی خندشون گرفتن!
- لیلا اوتادی: گوشیم همه جا همراه منه حتی با خودم حموم هم میبرم+ویدیو
- آوزا باشکوه مهدی جهانی با آهنگ بخواب دنیا / همه اسلن یک صدا باهاش خوندند!
- دانلود ریمیکس محسن ابراهیم زاده ( ورژن هوش مصنوعی ) به نام زنگ بزنی
- استرس زیاد؛ عامل اصلی سکته مغزی و فجایع ناگهانی!
- نگاهی به خونه زندگی لوکس و دلباز آزاده صمدی/ از مبلمان شیک تا میز بیلیارد! +عکس
- غذاهای مدیترانه‌ای: راهکارهای ساده برای زندگی سالم و شاد!
- مأمور ساواکی که محبوب دلها شد/ ساواکی سریال تاسیان سانتی مانتال است؛ نه چک میزند و نه خشونت دارد!
- آواز باشکوه پسر همدانی در صداتو / آی ننه جانوم میخونه!
- تاثیر ژن‌های ارثی بر سرطان: رابطه ژنتیک و درمان
- فیلم/آواز احساسی؛ پسر خوشتیپ وسط فروشگاه شروع کرد خوندن مردم خرید رو ول کردن دورش غلغله شد
- فیلم / کشفی خارقالعاده: لاحق عربستان چگونه دنیا را متحول می‌کند؟
- نگاهی به خانه لاکچری و شیک سینا مهراد / سبک زندگی هخاص بازیگر سریال آقازاده!
- سینا مهراد: یک روز رفتم به پدرم گفتم میخوام فامیلیم رو عوض کنم مطمئن بودم غیر مهراد رو قبول نمیکنه چون عاشق...+ویدیو
- معرفی هفتمین روستای شگفتانگیز دنیا برای علاقهمندان سفر
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار مهم بورس امروز و یک هفته اخیر
- این پیر مرد و زن همراهش قاتلان فراری هستند/ آنها را می شناسید + عکس چهره باز
- گل دوم سپاهان با گل به خودی گولسیانی در دقیقه 12/پرسپولیس 0 - سپاهان 2
- فیلم لحظه کشته شدن ولی محمد محمدزهی سرکرده اشرار جیشالظلم +اطلاعیه سپاه
- رویا میرعلمی در جوکر ادای گوگوش درمیاره! / ببینید به زور جلوی خندشون گرفتن!