مهمترین عناوین سلامت

5 دلیل منطقی که باید کرفس بخورید

رکنا: کرفس را می‌ توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد.

فیلم سیب و سلامتی؛ فواید و خواص این میوه برای بدن

فیلم مواد مغذی و مفید برای صبحانه

کاهش وزن را با این ویتامین تجربه کنید

رکنا: ویتامینی که باعث کاهش وزن می‌ شود را بشناسید.

چگونه با رژیم غذایی سالم زندگی بهتری داشته باشیم؟

تغذیه سالم یکی از ارکان اصلی زندگی متعادل و باکیفیت است که به طور مستقیم بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر می‌گذارد.…

خطر افزایش مبتلایان سرطان پستان در 2 دهه آینده

رکنا: تشخیص زودهنگام سرطان پستان از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

فیلم چند درصد از مبتلایان به دیسک کمر نیازمند جراحی‌اند؟

خطر ورود میکروب ها به بدن با تتو

رکنا: بد نیست بدانید که با تتو سد بدن در مقابل میکروب‌ ها شکسته می‌ شود.

بهترین ویتامین‌ ها برای جلوگیری از ریزش مو

رکنا: ویتامین‌ هایی که از ریزش مو می‌ کاهند را بشناسید.

کمبود این ویتامین‌ ها سردرد می‌ آورد

رکنا: اگر در طول فعالیت‌ های ورزشی یا فعالیت‌ های فیزیکی بیش از حد عرق می‌ کنید ممکن است با کمبود نمک یا سدیم در بدن…

فیلم توصیه برای افراد دیابتی خوردن آب گرم است

غذاهای طبع گرم کدامند؟

رکنا: غذاهایی که طبع گرم دارند شامل انواع مختلفی از مواد غذایی می‌شوند که به طور کلی به دو دسته اصلی تقسیم می‌شوند:…

فیلم تأثیر شگفت انگیز آب هویج در درمان سرطان

آقایان چه صبحانه ای بخورند؟

رکنا: انتخاب صبحانه‌ های غنی از کربوهیدرات که دارای درشت مغذی‌ های متعادل و حاوی فیبر محلول هستند می‌ تواند برای مردان…

خواص و مضرات سبزی دلال + طرز تهیه

رکنا: سبزی شمالی دلال، ترکیبی محبوب و بی‌نظیر از چند نوع گیاه بسیار معطر و خوش‌ طعم است و در اصل به استان‌ های گیلان و…