ویتامین های مناسب بانوان
رکنا: این ویتامین ها را حتما خانم های محترم مصرف کنید.
به گزارش رکنا، خانم ها باید یکسری ویتامین را مصرف کنند که در ادامه این ویتامین ها را با خاصیت شان برای بدن خواهید شناخت.
ویتامین C
شادابی پوست
بالا رفتن سیستم ایمنی بدن
ویتامین B12
قوی شدن ماهیچه ها
رفع ریزش مو
ویتامین A
برای آکنه و رفع چروک
ویتامین D
برای استخوان و ماهیچه ها، برای رفع خستگی و عصبانیت
ویتامین E
برای پوست و چشم
مکمل کلاژن
برای حفظ الاستاسیته و صافی پوست
زینک
برای سیستم ایمنی بدن، رفع آکنه پوست و مو، التیام زخم
بیوتین
برای پوست و مو و ناخن
کلسیم
قوی شدن استخوان ماهیچه و ناخن
ارسال نظر