8 خاصیت بی نظیر تخم مرغ
رکنا: تخم مرغ فواید زیادی دارد و سرشار از ویتامین است.
به گزارش رکنا، تخم مرغ یکی از منابع پروتئین است. برای رشد کودکان بسیار مفید است. تخم مرغ آبپز از نیمرو و املت کالری کمتری دارد پس بهتر است تخم مرغ آبپز حتما در برنامه غذایی مان باشد. یادمان باشد حتما از تخم مرغ تازه استفاده کنیم و به تاریخ انقضایش دقت کنیم. اگر از تخم مرغ محلی استفاده می کنیم حتما از جای معتبر و مورد اطمینان تهیه کنیم.
خوردن تخم مرغ آبپز در وعده صبحانه دارای خواص زیر است:
۱- چربی‌خون را کاهش می دهد.
۲- کمک بزرگی به کاهش وزن می کند.
۳- خطر ابتلای افراد به بیماری های مختلف را کاهش می دهد.
۴- سبب شادابی و سلامت پوست و مو می شود.
۵- بیماری های قلبی را کاهش می دهد.
۶- استرس و اضطراب را کم می کند.
۷- سرشار از امگا 3 است.
۸- عضله سازی می کند.
ارسال نظر