کاهش وزن

    863

    نتیجه جستجو :

    • رکنا: تخم شربتی دانه‌های ریز و سیاه‌رنگی است که از گیاه ریحان کوهی (Ocimum basilicum) به دست می‌آید. این دانه‌ها وقتی در آب قرار می‌گیرند، یک لایه ژله‌ای دور خود تشکیل می‌دهند و لعاب‌دار می‌شوند.

    • اگر به دنبال کاهش وزن سریع و مؤثر در تعطیلان عید نوروز هستید، این رژیم لاغری 13 روزه می‌تواند به شما کمک کند تا در مدت زمان کوتاهی نتایج ملموسی ببینید. با رعایت این برنامه غذایی کم کالری و غنی از…

    • رکنا: تخم کتان با داشتن اسیدهای چرب امگا ۳، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌های قوی، به بهبود سلامت قلب، هضم غذا و ارتقای سلامت پوست و مو کمک کرده و افزودن آن به رژیم غذایی روزانه سلامت شما را تضمین می‌کند.

    • رکنا: بلوبری، میوه‌ای کوچک اما سرشار از آنتی‌اکسیدان، با طعمی شیرین و کمی ترش، نه‌تنها یک میان‌وعده سالم است بلکه فواید بی‌نظیری برای سلامت قلب، مغز و سیستم ایمنی دارد.

    • رکنا: بهترین زمان مصرف کلاژن را در این مطلب به شما عزیزان می گوییم.

    • رکنا: رزماری، گیاهی معطر با خواص آنتی‌اکسیدانی قوی است که مصرف آن به افزایش متابولیسم، چربی‌سوزی و سرکوب اشتها کمک کرده و گزینه‌ای طبیعی برای کاهش وزن و لاغری محسوب می‌شود.

    • رکنا: رژیم فستینگ به‌عنوان یکی از روش‌های محبوب لاغری که شامل ساعات مشخصی از روزه‌داری است، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند اما هشدارها درباره احتمال تاثیرات معکوس و افزایش وزن نیز وجود دارد.

    • رکنا: ای ام اس دستگاهی است که این روزها برای کاهش وزن سریع غوغا به پا کرده است و از راه اعصاب منجر به انقباض عضلات می شود.

    • رکنا: گلوتن پروتئینی است که در برخی از غلات مانند گندم، جو، چاودار و جو دوسر یافت می‌شود. این پروتئین ترکیبی از دو پروتئین اصلی به نام‌های گلادین و گلوتنین است که با هم ترکیب می‌شوند تا ساختار…

    • رکنا: نوشیدن آب با یک قاشق غذاخوری سرکه سیب، راهکاری ساده برای بهبود هضم، سم‌ زدایی بدن و تامین مواد مغذی ضروری مانند پتاسیم و منیزیم است که می‌ تواند به تقویت عملکرد بدن در طول روز کمک کند.

    • رکنا: نوشیدن آب داغ فواید بسیاری ازجمله بهبود هضم، کاهش استرس، درمان سینوزیت و کمک به کنترل وزن دارد. با رعایت دمای مناسب می‌ توانید از این راهکار ساده برای ارتقای سلامت خود بهره ببرید.

    • رکنا: آرتروز (به ویژه آرتروز مفصل) یک بیماری مفصلی است که به تدریج باعث تخریب غضروف‌ها می‌شود و باعث درد، سفتی و محدودیت حرکت مفصل می‌شود. این بیماری معمولاً در مفاصل زانو، ران، ستون فقرات، دست‌ها و…

    ادامه