مهمترین عناوین استایل

غذاهای مفید و مضر برای مدیریت علائم پسوریازیس

رکنا: رژیم غذایی می‌تواند بر شدت علائم پسوریازیس تأثیر بگذارد. مصرف غذاهای التهابی مانند قندهای تصفیه‌شده، گوشت قرمز،…

عضله سازی بدون تجهیزات ورزشی؛ نکات و تمرینات کارآمد

رکنا: عضله‌سازی بدون نیاز به وزنه و تجهیزات باشگاهی! تحقیقات نشان می‌دهد تمرینات با وزن بدن مثل بریج لگن و لانژ…

فیلم / برای عید از این ایده‌ها برای استایل‌تون استفاده کنید

وکس چیست؟

رکنا: وکس صورت و بدن یکی از رایج ترین روش ها برای از بین بردن موهای زائد است.

علت خارش پا در شب چیست؟

رکنا: خارش پا در شب علت های متفاوتی دارد.

خواص جوانسازی و ضد پیری ویتامین ث

رکنا: این ویتامین خواص ضد پیری دارد.

امگا 3 بخورید تا دیرتر پیر شوید!

رکنا: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود تا روند پیری در دوره سه ساله، به میزان 2/9 تا 3/8 ماه کندتر شود

آبمیوه جای میوه را نمی گیرد + دلایل علمی

رکنا: در ادامه این مطلب متوجه می شوید که چرا نباید آبمیوه را جایگزین میوه کرد!؟

چند نکته تغذیه در ماه رمضان + اینفوگرافیک

رکنا: در دوران روزه داری بهتر است غلات کامل مثل بلغور و جوی دوسر مصرف کنید.

آسپرین را ماسک پوست ندانید!

رکنا: هشدار سازمان غذا و دارو درباره استفاده از آسپرین به عنوان ماسک پوست را بخوانید.

هشدارهای تغذیه در ماه رمضان / ضرر مصرف میوه بلافاصله بعد از افطار و غذا

پیرسینگ چیست؟

رکنا: پیرسینگ نوعی عمل سوراخ کردن قسمت های مختلف بدن برای استفاده از جواهرات خاص است.

حلیم؛ صبحانه‌ ای سنتی و پرانرژی

رکنا: این صبحانه گرم و مقوی، شما را تا ظهر سیر نگه می‌دارد!

آیا ورزش خاصی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز وجود دارد؟

رکنا: راه رفتن به عقب، روشی ساده و موثر برای کاهش کمردرد، بهبود وضعیت بدن، تقویت عضلات و افزایش تمرکز ذهن است که…

صابون گوگرد چیست و چه کاربردهایی دارد؟

رکنا: صابون گوگرد با خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی، گزینه‌ای مؤثر برای درمان آکنه، جوش‌های سرسفید، عفونت‌های پوستی و حفظ…