مهمترین عناوین استایل

روش‌ های علمی و کاربردی کاهش وزن دائمی در 15 روز

رکنا: راه‌های ساده و علمی برای کاهش وزن برگشت‌ناپذیر در ۱۵ روز! با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای مثل مصرف آب‌لیمو و شنبلیله…

دیزاین ناخن مینیمال؛ بهترین مدل‌ های جذاب و متفاوت

رکنا: خاص‌ترین مدل‌ های دیزاین ناخن مینیمال و هنری، ترکیبی از زیبایی ساده و جذابیت مدرن هستند که با طراحی‌های ظریف مثل…

پارابن چیست؟ + فیلم

با تاثیرات مثبت آب داغ بر بدن آشنا شوید

رکنا: نوشیدن آب داغ فواید بی‌شماری از جمله بهبود هضم، کاهش استرس، تسکین گرفتگی بینی و کنترل وزن دارد؛ با رعایت دمای…

ترفند جدید زیبایی؛ شستشوی مو با آب قهوه و نتایج استثنایی

رکنا: شستشوی مو با قهوه، روشی طبیعی و موثر برای جلوگیری از ریزش مو، افزایش رشد، ایجاد درخشندگی و تقویت سلامت پوست سر…

فواید باورنکردنی راه رفتن به صورت عقب عقب که نمی‌ دانستید!

رکنا: پیاده‌روی رو به عقب، روشی جذاب و کاربردی برای تقویت عضلات، افزایش تعادل و بهبود عملکرد شناختی است که تحقیقات…

عطرهای زنانه برای مهمانی های خاص

اسموتی کم کالری و جایگزین شام + فیلم

رکنا: این اسموتی برای افرادی که به دنبال سالم خوری و کم کردن وزن هستند مناسب است.

درمان خارش بدن با 8 راهکار تغذیه

پیشنهاد تغذیه ای برای نابودی فوری اشتها

محصولات ضد بوی بد اعضای بدن + فیلم

رکنا: ترفند از بین بردن بوی عرق از روی لباس بدون شستن به شرح زیر است.

مواد غذایی ضروری که نباید در رژیم روزانه شما فراموش شوند

رکنا: گنجاندن موادی مانند بلغور جو دوسر، دانه‌های ریحان، اسفناج، ماست و انواع توت‌ها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به…

5 ترکیب اثبات‌شده برای مبارزه با آکنه

رکنا: 5 ماده موثر برای درمان آکنه که در کرم‌های پوستی باید به آنها توجه کنید شامل بنزوئیل پراکسید، اسید سالیسیلیک،…

مصرف بیش از حد آجیل‌ و اثرات آن بر وزن بدن

رکنا: زیاده‌روی در مصرف آجیل‌ ها در تعطیلات نوروز می‌تواند به افزایش وزن و دریافت کالری اضافی منجر شود؛ توصیه می‌شود…

تناسب اندام بی‌ دردسر با مصرف این ادویه پرخاصیت

رکنا: زیره سیاه، ادویه‌ای با خواص جادویی برای سلامت و تناسب اندام است که علاوه بر بهبود طعم غذاها، تأثیرات موثر آن در…