چربی

    1080

    نتیجه جستجو :

    • رکنا: درمان افراد مبتلا به فشارخون بالا علاوه بر درمان دارویی شامل اصلاح شیوه زندگی نیز می‌شود.

    • رکنا: برای همه کسانی که غذا‌های تند را ترجیح می‌دهند، خبر خوب این است که این عادت به از دست دادن چربی آن‌ها کمک می‌کند.

    • رکنا: برخی چربی ها نباید از غذاها و مواد خوراکی حذف شود زیرا برای سلامت بدن مفید است.

    • رکنا: حذف وعده های قبل از تمرین صبح را فراموش کنید و این دو برنامه غذایی را برای قبل از شروع ورزش تان به کار بگیرید.

    • رکنا: هندوانه طرفداران پر و پا قرص خود را دارد به ویژه در فصول گرم سال. اما در خوردن این میوه باید مواظب باشید که با توجه به سیستم بدن تان آن را در برنامه غذایی تان بگنجانید.

    • رکنا: دکتر علیمرادیان گفت: قرص های محلول چربی مثل امگا سه و غیره را در فصل تابستان بهتر است در داخل یخچال نگهداری کرد.

    • رکنا: هر بار که شما ۱۰ گرم فیبر محلول بیشتری را به رژیم غذایی خود اضافه می‌کنید، چربی شکم در طی یک دوره پنج ساله به میزان ۳.۷ درصد کاهش می‌یابد.

    • رکنا: کره بادام زمینی از چربی های سالم و مقوی برای بدن است. شما با کمی حوصله و زمان گذاشتن می توانید خودتان این کره خوشمزه را در منزل تهیه کنید.

    • رکنا: بیشتر افراد از جمع شدن چربی در ناحیه شکم رنج می برند. شما با رعایت یکسری اصول تغذیه ای می توانید از داشتن شکم بزرگ خلاص شوید.

    • رکنا: درست است که چربی و کلسترول زرده‌ تخم‌مرغ بیشتر از سفیده‌ آن است، اما همه انواع چربی مضر نیستند و کلسترول‌های به اصطلاح مفید همیشه باعث افزایش کلسترول‌های مضر خون نمی‌شوند.

    • رکنا: چربی شکم هم از نظر زیبایی و هم از نظر سلامت برای بسیاری از افراد مشکل ساز است و معمولا آب کردن آن زمان زیادی می گیرد.

    • رکنا: اصلی ترین راهکار برای کوچک کردن منافذ پوست شست وشوی مرتب است اما داروهای کاهنده چربی پوست هم می‌توانند بسیار کمک کننده باشند.

    ادامه