رکنا: می توانید برای اضافه کردن مواد مغذی بیشتر به سوپ، خورش و آب گوشت از پوست پیاز و سیر استفاده کنید.
رکنا: پوکی استخوان را به عنوان یک بیماری خاموش و بی سر و صدا می شناسیم چراکه بدون داشتن علامت ظاهری پیشرفت می کند و درحقیقت علامت دار شدن آن مساوی با عارضه دار شدن آن است. بنابر این پیشگیری از پوکی…
رکنا: برخی از عادات بد می تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش دهد.
رکنا: اگر دوست دارید بدن سالمی داشته باشید این خوراکی ها را بخورید.
رکنا: اگر فشار خون دارید بادام بخورید.
رکنا: شما می توانید با سماق شکم تان را کوچک کنید.
رکنا: بستنی در پیشگیری از پوکی استخوان نقش دارد.
رکنا: بهترین جایگزین شیر را بشناسید.
رکنا: اگر دوست دارید سالم بمانید و از دکتر بی نیاز شوید این مطلب را بخوانید.
رکنا: پوکی استخوان از ناراحتی های شایع و خطرساز استخوانی است که بسیاری از افراد را درگیر می کند.
رکنا: ارتباط سنجد را با سردرد دست کم نگیرید.
رکنا: اگر می خواهی از درد استخوان رهایی یابی این ترکیب را صبح ها ناشتا بخور.