ویتامین D

نتیجه جستجو :

تفاوت ویتامین D2 و D3 و بهترین انتخاب برای شما

رکنا: اگر به دنبال تامین نیاز بدن خود به ویتامین D هستید مصرف مکمل‌ های حاوی ویتامین D3 به دلیل جذب بهتر و اثربخشی بیشتر، گزینه مناسب‌ تری است.
۲۸ مهر ۱۴۰۳
راهکارهای تامین ویتامین D در تابستان

رکنا: بهترین منبع ویتامین D قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. با این حال، فراموش نکنید که از ضد آفتاب استفاده کنید و هیدراته بمانید.
۲۷ مرداد ۱۴۰۳
هر فرد باید چه دوزی از ویتامین D را مصرف کند؟

رکنا: نقش ویتامین D در پیشگیری از برخی بیماری های غیرواگیر مانند دیابت، بیماری‌های قلبی – عروقی، برخی سرطان‌ها، بیماری ام اس، کاهش سطح ایمنی و بروز انواع آلرژی از جمله آسم به خصوص در کودکان ثابت شده…
۲۷ خرداد ۱۴۰۳
ویتامین D را صبح بخوریم یا شب؟

رکنا: مصرف ویتامین D در صبح یا شب به چند عامل بستگی دارد.
۲۰ خرداد ۱۴۰۳
5 نشانه کمبود ویتامین D

رکنا: کمبود ویتامین D با نشانه هایی همراه است که به آن می پردازیم.
۲۰ خرداد ۱۴۰۳
درد ساق پا به دلیل کمبود یک ویتامین

رکنا: یکی از علل کمتر شناخته‌شده که می‌تواند به درد ساق پا منجر شود، کمبود برخی ویتامین‌های خاص است.
۰۳ خرداد ۱۴۰۳
این ویتامین شما را از پوکی استخوان نجات می دهد

رکنا: شما عزیزان با مصرف این ویتامین از پوکی استخوان در امان بمانید.
۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳
می دانستید کمبود ویتامین D منجر به چاقی می شود؟

رکنا: کمبود ویتامین D در افزایش چاقی نقش دارد و دریافت کافی این ویتامین می‌تواند به کاهش وزن، کاهش چربی‌های بدن و بهبود سلامت متابولیک کمک کند.
۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۳
مصرف ویتامین D برای این افراد ضروری است

رکنا: مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای 60 سال کاهش دهد.
۰۸ اردیبهشت ۱۴۰۳
مصرف زیاد این ویتامین باعث نارسایی کلیه می شود!

رکنا: مصرف زیاد ویتامین‌ها نه تنها فایده بیشتری برای بدن ندارد بلکه می‌تواند برای بدن مضر نیز باشد.
۰۷ فروردین ۱۴۰۳
ویتامین موثر در کنترل دیابت و جلوگیری از ریزش مو

رکنا: جلوگیری از ریزش مو با مصرف ویتامین D امکانپذیر است.
۳۰ بهمن ۱۴۰۲
بهترین زمان مصرف انواع قرص ویتامین D

رکنا: یک سوال رایج در مورد ویتامین D این است که آیا بهتر است آن را در طول روز مصرف کنیم یا در شب؟
۱۳ دی ۱۴۰۲

رک پلاس

ادامه