رکنا: کمردرد یکی از نشانه های بارز کمبود و فقر ویتامین D است.
رکنا: لیمو از ابتلا به دیابت، یبوست، فشار خون بالا، تب، سوء هاضمه و بسیاری از مشکلات دیگر جلوگیری میکند و به بهبود پوست، مو و دندان کمک میکند.
رکنا: اکثر سبزیجات دارای ویتامین C هستند که به پیشگیری از سرطانها کمک میکنند.
رکنا: ویتامین B12 ویتامینی محلول در آب است که عملکردهای اساسی بسیاری در بدن شما دارد.
رکنا : گیاه جعفری چند برابر پرتقال ویتامین C دارد.
رکنا: نتایج تحقیقات نشان میدهد که داشتن حافظه ضعیف میتواند نشانه کمبود ویتامین B۱۲ باشد و رفع کمبود ویتامین B۱۲ با تغییر در رژیم غذایی یا مصرف مکملها نسبتا آسان است.
رکنا: کم خونی از بیماری های شایع خونی است که در زنان بیشتر دیده می شود.
رکنا: زمان تغذیه کودکان قبل از یک سالگی و اینکه با چه چیز شروع شود بسیار مهم است.
رکنا: اگر زیاد عصبانی می شوید باید بدانید که یک ویتامین بدن تان پایین است.
رکنا: گیاهی وجود دارد که 3 برابر پرتقال ویتامین C دارد.
رکنا: آبگوشت این غذای ساده و در عین حال کامل ضمن سرشار بودن از مجموعه ویتامین ها به خاطر اینکه برای صرف آن همه مجبور بودند دور هم جمع شوند ویژگی مهم اجتماعی پیدا کرده بود.
رکنا: خرمالو دوست موهای شماست.