رکنا: گیاهان و میوه ها به واسطه مواد مغذی بالایی که دارند و اینکه حاوی ویتامین های زیادی هستند برای بدن بسیار مفیدند.
رکنا: بیماری های ناعلاج را با گوشت بز درمان کنید.
رکنا: جو پرک و جو دوسر را همه میشناسید. اما مهمتر از شناخت اسمی آنها این است که بدانید هرکدام چه خاصیتی دارند و نحوه استفادهشان به چه صورت است.
رکنا: درباره خواص بسیاری از ویتامینها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B1 که میتواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است.
رکنا: کرفس منبع غنی از ویتامینK محسوب میشود که این ویتامین نقش اساسی در انعقاد خون دارد.
رکنا: شیر از مفیدترین و مهمترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.
رکنا: اگر عصبی هستید حتما کاهو بخورید.
رکنا: دانستنی مفید درباره تخم مرغ را افراد درگیر دیابت بخوانند.
رکنا: محققان سوئدی با انجام تحقیقاتی دریافتند که مصرف بیش از حد دو نوع ویتامین میتواند منجر به ابتلا به سرطان شود.
رکنا: مصرف مکمل ها برای سلامت سیستم ایمنی بدن و انرژی داشتن در روز لازم است.
رکنا: آش رشته در شهر های مختلف به شکل های مختلف و با توجه به ذائقه و فرهنگ مردمان آن مکان پخته می شود. در ادامه با انواع سبزی های مخصوص آش رشته آشنا می شویم.
رکنا : پوست پرتقال سرشار از فیبر، ویتامین C، فولات، ویتامین B6، کلسیم و سایر مواد مغذی ضروری است.