ورزش

ببینید / ویدیویی دردناک از شکستن زانو یک ورزشکار هنگام تمرین + فیلم

حوادث رکنا:بدترین تمرینات برای افرادی که زانوهای آسیب دیده دارند عبارتند از اکستنشن کامل قوس زانو با استفاده از دستگاه در باشگاه، لانژهای عمیق، اسکات عمیق و حرکات کششی با مانع. ورزش HIIT (تمرینات…

۰۴ تیر ۱۴۰۲

راهکار طبیعی برای کاهش عرق بدن

رکنا: 15 روش برای درمان تعریق زیاد را رد این مطلب آورده ایم.

۰۴ تیر ۱۴۰۲

محمود کدخدایی کیست؟

رکنا: محمود کدخدایی یک شخصیت خاص در ورزش ایران است؛ کسی که شهرتش را نه در میادین ورزشی، بلکه خارج از آن به دست آورده است.

۰۳ تیر ۱۴۰۲

همایش پیاده روی خانوادگی صنعت، ورزش و سلامت

رکنا:همایش پیاده روی خانوادگی صنعت، ورزش و سلامت، همزمان با دهه تولید در شهرک صنعتی شهرکرد برگزار شد.

۰۳ تیر ۱۴۰۲

با هل در یک هفته 2 کیلو وزن کم کن!

رکنا: هل در کاهش وزن بسیار موثر است.

۰۲ تیر ۱۴۰۲

تیم دانش آموزان منطقه هشترود نائب قهرمان مسابقات استانی بدمینتون شد.

رکنا: نائب قهرمانی تیم دانش آموزان منطقه هشترود در مسابقات بد مینتون استانی .

۰۱ تیر ۱۴۰۲

مسعود جوکار درزی دبیر کل حقوقی و انضباطی کنفدراسیون ورزش های همگانی جهانی تافیسا شد

رکنا: مسعود جوکار درزی مدیرعامل موسسه حقوقی مجد وکیل الرعایا در طی حکمی به عنوان عضوعالی ارشد هئیت رئیسه و همچنین دبیرکل حقوقی انضباطی کنفدراسیون ورزش های همگانی جهانی ،TAFISA، IMARO و IMAROsport…

۳۰ خرداد ۱۴۰۲

یک شام سالم برای ورزشکاران + فیلم

رکنا: تغذیه در ورزشکاران در کنار ورزش بسیار خوب جواب می دهد تا تناسب اندام شان حفظ شود.

۳۰ خرداد ۱۴۰۲

درمان سرطان با طب سنتی

رکنا: روش‌های درمانی جایگزین برای سرطان ممکن است مستقیما ‌در درمان سرطان شما نقشی نداشته باشند اما به شما کمک می‌کنند تا با علائم و نشانه‌های ناشی از سرطان و روش‌های مرسوم درمان‌ سرطان مانند…

۲۸ خرداد ۱۴۰۲

علائم افت قند خون چیست؟

رکنا: 13 نشانه افت قند خون یا هیپوگلیسمی را در این مطلب خواهید شناخت.

۲۸ خرداد ۱۴۰۲

با این کارها چربی سوزی را 3برابر کن!

رکنا: زمان خوردن قهوه در چربی سوزی موثر است.

۲۰ خرداد ۱۴۰۲

اوج هیجان در فوتبال اروپا

۲۰ خرداد ۱۴۰۲