ورزش

بازسازی خیلی سخت‌تر از ساخت ورزشگاه است

۲۹ مرداد ۱۴۰۳

افزایش سن احتمال پارگی تاندون ها را افزایش می دهد / استفاده از دارو های ضد التهاب و تمرینات کششی و تقویتی فراموش نشود

تاندون ها یکی از اعضا مهم بدن هستند که پلی ارتباطی میان عضلات و استخوان ها ایجاد می کند. این پل ارتباطی در صورت بی تحرکی، آسیب یا کوتاهی قادر است در بسیاری از امور روزمره زندگی اختلال ایجاد کند و…

۲۸ مرداد ۱۴۰۳

46 درصد زنان و 28 درصد مردان بالای 50 سال پوکی استخوان دارند / کاهش هورمون های جنسی خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد

طبق آخرین آمارهای منتشر شده از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ایران، حدود 46 درصد از زنان و 28 درصد از مردان بالای 50 سال در ایران به پوکی استخوان مبتلا هستند. این آمار نشان می‌دهد که پوکی…

۲۸ مرداد ۱۴۰۳

فضای ورزشی در بوستان ها جایگزین صنایع خلاق شوند

رکنا: رئیس کمیته حقوقی شورای اسلامی شهر تهران گفت: در خصوص تذکر خود در رابطه با بوستان ولایت و جنگ‌افزار سازی، دیروز جلسه‌ای با حضور رئیس شورا و نمایندگان شهرداری داشتیم.

۲۳ مرداد ۱۴۰۳

ورزش و تغذیه مناسب می توانند تا 60 درصد به بهود سلامت مو کمک کنند

داشتن موهای سالم آرزوی بسیاری از افراد است. برای رسیدن به این هدف توصیه های مختلفی از جمله استفاده از محصولات مراقبتی مناسب با نوع مو و آسیب هایی که با آن مواجه است، ورزش، تغذیه مناسب و... شده است.

۲۱ مرداد ۱۴۰۳

تاریخ‌سازی در ورزش بانوان ایران / ناهید کیانی حریف لبنانی اش را هم برد

۱۸ مرداد ۱۴۰۳

حرکت های ورزشی زن جوان باعث سقوط آسانسور شد

۱۷ مرداد ۱۴۰۳

ورزش ناشنوایان حامی مالی و زیرساخت ندارد!/ اداره ورزش و جوانان کرمانشاه بدست کیست؟

رکنا: رئیس هیات ورزش ناشنوایان استان کرمانشاه از بی توجهی به ورزش ناشنوایان در استان گلایه کرد و گفت: هیچ زیرساخت و حامی مالی در اختیار نداریم و حتی سالنی را هم که در مزایده برنده شده ایم، به ما نمی …

۱۰ مرداد ۱۴۰۳

برگزاری نشست هیات رییسه کیک بوکسینگ WASCO با حضور خواننده محبوب

نخستین جلسه اعضاء هیات رئیسه کمیته کیک بوکسینگ WASCO فدراسیون انجمن‌های ورزش‌های رزمی در سال ۱۴۰۳، روز ۱۱ تیرماه با حضور یک عضو جدید در تهران تشکیل شد.

۱۲ تیر ۱۴۰۳

چقدر باید ورزش کنیم تا نیم کیلو چربی از بدن کم کنیم؟

۰۷ تیر ۱۴۰۳

در دنیا مردان پر تحرک تر از زنان هستند!

رکنا: یک پژوهش سازمان جهانی بهداشت (WHO) می‌گوید: حدود یک‌سوم از کل بزرگسالان جهانی تحرک و ورزش خیلی کمی دارند. نسبت کسانی که به ورزش روی خوش نشان نمی‌دهند، رو به افزایش و ارقام برای مردان و زنان به…

۰۷ تیر ۱۴۰۳

این ورزش شما را در پیری حمایت می کند

رکنا: تمرینات ورزشی مربوط به پا در دوران سالمندی می‌تواند توانایی تحرک شما را با افزایش سن تضمین کند.

۳۱ خرداد ۱۴۰۳