نتیجه جستجو :
-
طرز تهیه یک سالاد رژیمی / مفید برای ورزشکاران، کودکان و مبتلایان به دیابت
رکنا: سالاد کینوا، یک سالاد واقعا کم کالری است.
-
کدام مواد غذایی برای مادران شیرده مهم هستند و نباید حذف شوند؟
رکنا: حذف خودسرانه مواد غذایی از رژیم مادران شیرده به بهانه حساسیت نوزادان می‌تواند سلامت مادر و نوزاد را به خطر بیندازد؛ متخصصان توصیه می‌کنند تنها با نظر پزشک اقدام به تغییر رژیم غذایی کنید.
-
حقایق شوکه‌کننده درباره ذخیره نان در فریزر!
رکنا: هشدار درباره نگهداری نان در فریزر؛ انجماد نان می‌تواند علاوه بر کاهش کیفیت طعم و بافت، ارزش تغذیه‌ای آن را نیز تحت تأثیر قرار دهد. تغییرات در ریزمغذی‌ها و احتمال خیس‌شدن نان در زمان…
-
مصرف این خوراکی ها شما را به سکته قلبی نزدیک تر می کند!
رکنا: مصرف غذاهای فرآوری‌شده با قند، نمک و روغن بالا می‌تواند خطر سکته قلبی و بیماری‌های قلبی عروقی را به طور چشمگیری افزایش دهد؛ با ما همراه باشید تا با مواد غذایی مضر برای سلامت قلب آشنا شوید.
-
این غذاهای پرفیبر قند خون تان را متعادل می سازد
رکنا: غذاهای غنی از فیبر نوسان‌های قند خون بعد از وعده‌های غذایی را کاهش می‌دهند.
-
-
تاثیرات مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا بر بدن: آسیب‌ها و فواید
رکنا: مصرف نوشیدنی های انرژی زا علاوه بر آسیب به متابولیسم و سیستم قلبی عروقی، خطر دیابت، چاقی و پیری زودرس را افزایش می دهد، به‌ویژه برای نوجوانان که سیستم بدنی حساس تری دارند.
-
مواد غذایی ضروری که نباید در رژیم روزانه شما فراموش شوند
رکنا: گنجاندن موادی مانند بلغور جو دوسر، دانه‌های ریحان، اسفناج، ماست و انواع توت‌ها در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به حفظ سلامت قلب، تثبیت قند خون و بهبود عملکرد مغز کمک کند.
-
رازهای تغذیه ای برای حفاظت از کلیه ها
رکنا: تغذیه مناسب نقش کلیدی در حفظ سلامت کلیه‌ها و پیشگیری از بیماری‌های کلیوی دارد؛ با مصرف کافی مایعات، کاهش مواد غذایی غنی از اگزالات و محدودیت مصرف سدیم، پتاسیم و فسفر، از عملکرد بهتر کلیه‌ها…
-
مصرف بیش از حد آجیل و اثرات آن بر وزن بدن
رکنا: زیاده‌روی در مصرف آجیل ها در تعطیلات نوروز می‌تواند به افزایش وزن و دریافت کالری اضافی منجر شود؛ توصیه می‌شود مصرف مغزهای گیاهی به شکلی متعادل و در قالب غذاهای مغذی مانند سالاد انجام شود.
-
خوراکی های بهاری مفید برای مبارزه با التهاب بدن + عکس
رکنا: فصل بهار با خود مجموعه‌ای از مواد غذایی غنی از مواد مغذی را به همراه می‌آورد که می‌توانند به مبارزه با التهاب کمک کنند.
-
رژیم لاغری 13 روزه برای کاهش وزن در تعطیلات نوروز
اگر به دنبال کاهش وزن سریع و مؤثر در تعطیلان عید نوروز هستید، این رژیم لاغری 13 روزه می‌تواند به شما کمک کند تا در مدت زمان کوتاهی نتایج ملموسی ببینید. با رعایت این برنامه غذایی کم کالری و غنی از…
رک پلاس
- فیلم آواز باشکوه بهانام بانی ! . آهنگ «بانو بانو جان» در کنسرت آمل ترکاند !
- بیماری سل: علائم، روشهای پیشگیری و درمان / مقاله علمی
- یادی کنیم از حضور متفاوت شاهرخ استخری و همسرش در طلافروشی لاکچریشان، سنجاق
- سفر به قلب طبیعت: آبشار و چشمه فدامی، گنج پنهان استان فارس + فیلم
- فیلم / عملهای زیبایی لاله مرزبان / از ستایش ۳ تا سریال آبان !
- جشن تولد زیباترین دختر ایرانی، نوه چشم رنگی محمود پاک نیت با تم میکی موس
- فیلم آواز باشکوه رحمان و رحیم سریال پایتخت در اولین کنسرت زنده شان ! / مردم در برج میلاد به وجد آمدند !
- ناگفته های همسر اکبر عبدی بعد از 31 سال زندگی مشترک!
- مار سبز جنگلی که نمیتونید چشمتون رو ازش بردارید! + فیلم
- عکس زن و شوهری عباس جمشیدی فر بازیگر خوش خنده سینما با همسر جوانش !
- جراحی تاج دندان: بهترین روش برای لبخندی زیباتر
- فیلم/فرآوری مار جنبه پنهان پرورش پیتون و سود ناشی از گوشت و زهر آن آشکار می شود
- دانلود آواز باشکوه آهنگ معین / به نام رخ نمایی بگو کجایی !
- نگاه روز | شباهت عجیب «نازنین بیاتی» به خواهر بزرگش در یک سلفی دو نفره
- آبهای شور دریا در آغوش ریشههای درختان حرا شیرین میشوند + فیلم
- فیلم / تغییر چهره خانومانه شیرین «نون خ» / ندا قاسمی با این ظاهر متفاوت به خودش نوشت : چه خانمی !
- چطور هنر ون گوگ و مینیاتور ایرانی را با چت جی پی تی و گراک ترکیب کنیم؟
- آبگیر مرکیه؛ رؤیاییترین قاب طبیعت ماسال + فیلم
- عکسهای جدید سارا و نیکا از پشت صحنه سریال پایتخت؛ ارسطو، بهتاش و رحمان و رحیم
- فیلم آواز باشکوه ریما رامینفر و 2 قلوهایش، سنا و سونیا حسینی! / شور و حالشان را خارج از سریال ببینید