تاثیرات مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا بر بدن: آسیب‌ها و فواید
رکنا: مصرف نوشیدنی های انرژی زا علاوه بر آسیب به متابولیسم و سیستم قلبی عروقی، خطر دیابت، چاقی و پیری زودرس را افزایش می دهد، به‌ویژه برای نوجوانان که سیستم بدنی حساس تری دارند.
به گزارش رکنا، میخائیل گینزبورگ، متخصص تغذیه، روان‌درمانگر، پروفسور و مدیر مؤسسه تحقیقاتی رژیم غذایی و رژیم درمانی، درباره اثرات مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا در گفت‌وگو با یک نشریه روسی هشدار داد و اعلام کرد که این نوع نوشیدنی‌ها می‌توانند عوارض گسترده‌ای بر سلامت بدن به همراه داشته باشند. وی اظهار داشت: «نوشیدنی‌های انرژی‌زا می‌توانند باعث اختلال در متابولیسم، آسیب به سیستم عصبی و قلب و عروق شوند و همچنین نقش قابل‌توجهی در تحریک بیماری‌هایی نظیر دیابت، چاقی و تصلب شرایین داشته باشند. علاوه بر این، این نوع نوشیدنی‌ها می‌توانند روند پیری را تسریع کنند.»
نوجوانان و خطرات مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا
به اعتقاد این متخصص، نوشیدنی‌های انرژی‌زا تاثیرات مخربی بر سیستم قلبی عروقی و سیستم عصبی افراد داشته و حتی متابولیسم بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. نوجوانان به دلیل عدم تکامل کامل سیستم قلبی عروقی، در برابر این نوع نوشیدنی‌ها آسیب‌پذیرتر هستند. وی افزود: «در نوجوانان، مصرف این نوشیدنی‌ها می‌تواند باعث افزایش شدید ضربان قلب و حتی فشار خون شود که ممکن است عوارضی جدی به همراه داشته باشد.»
قند بالا و اثرات مخرب بر سلامت
گینزبورگ همچنین هشدار داد: «این نوشیدنی‌ها به دلیل دارا بودن میزان بالای قند، خطراتی نظیر پیری زودرس و ایجاد بیماری‌های متابولیکی نظیر دیابت و تصلب شرایین را افزایش می‌دهند. قند موجود در این نوشیدنی‌ها به سرعت جذب بدن می‌شود و همین امر موجب می‌شود که تاثیرات مخرب آن تشدید گردد.»
تاثیرات منفی کافئین بر ذهن و سیستم عصبی
وی همچنین به اثرات کافئین اشاره کرد و افزود: «کافئین موجود در این نوشیدنی‌ها می‌تواند باعث اضطراب و بروز مشکلاتی نظیر بی‌خوابی شود.»
علائم مصرف بیش از حد نوشیدنی‌های انرژی‌زا
تاتیانا سولنتسوا، متخصص تغذیه و پژوهشگر علوم پزشکی، نیز در این زمینه به اثرات مصرف بیش از حد این نوشیدنی‌ها اشاره کرد. وی گفت: «علائمی نظیر تعریق شدید، لرزش دست، نفخ و برخی علائم دیگر می‌توانند نشان‌دهنده مصرف بیش از حد این نوشیدنی‌ها باشند.»
وی افزود: «علائم دیگر شامل اختلالات در سیستم قلبی عروقی مانند افزایش ضربان قلب و ایجاد ریتم نامنظم قلبی، مشکلات سیستم عصبی مانند تعریق و لرزش دست‌ها و همچنین علائم گوارشی نظیر حالت تهوع، نفخ و حتی اسهال می‌باشد.»
توصیه‌ها درباره محدودیت مصرف نوشیدنی‌های انرژی‌زا
سولنتسوا به محدودیت‌های مصرف این نوشیدنی‌ها اشاره کرد و گفت: «این محدودیت‌ها به ویژه در بزرگسالانی که از بیماری‌های قلبی عروقی یا دیابت رنج می‌برند، ضروری است؛ زیرا نوشیدنی‌های انرژی‌زا معمولا دارای میزان بالایی از قند هستند. همچنین افراد مبتلا به مشکلات روانی باید از مصرف این نوشیدنی‌ها پرهیز کنند.»
فاطمه کربلایی
-
فیلم آواز باشکوه حمید عسکری ! / آهنگ آهای تو که عشق منی + موزیک ویدئو
ارسال نظر