رکنا: اگر به چربی خون مبتلا هستید از انار این میوه پاییزی غافل نشوید.
رکنا: عزیزان درگیر مشکلات کبدی دقت کنید که قرار نیست شما به یکباره مصرف دارویتان را قطع کنید؛ باید اصولی برای برطرف کردن چربی خون و کبد چرب اقدام کنید که 3 اصل کارساز را باید رعایت کنید؛ مثل رژیم…
رکنا: انتخاب غذاهای مناسب برای صبحانه میتواند به کاهش LDL و افزایش HDL (کلسترول خوب) کمک کند.
رکنا: کم خوردن میوه و سبزیجات نقش مهمی در میزان مرگ و میر در جهان دارد. تعداد زیادی از مرگ و میرها به علت کم خوردن میوه و سبزیجات است.
رکنا: کلم بروکلی گیاهی است که میزان کلسترول بد خون را به شدت کاهش می دهد و سرشار از فیبر است.
رکنا: چربی خون عارضه ای است که بسیاری از ایرانیان را درگیر می کند.
رکنا: کلسترول بالای خون از مشکلات بسیاری از افراد در هر سن به ویژه از میانسالی به بالاست.
رکنا: رئیس اداره تغذیه دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی میوهها را بهترین منابع تامین کننده آب، املاح و ویتامینها برشمرد و به تبیین فواید و خواص میوههای تابستانی پرداخت.
رکنا: یک کارشناس تعذیه با اشاره به اینکه همه گروه های سنی درگیر چاقی هستند گفت: 70 درصد ایرانیان یا چاق هستند یا اضافه وزن دارند.
سلامت رکنا : اقدامات مهم برای کاهش چربی خون چیست؟
رکنا: بالا بودن چربی خون یک بیماری شایع در عصر کنونی است که با ساده ترین راهکارها قابل کنترل و مهار کردن است.
رکنا:برای داشتن یک بدن سالم نیاز است تا مصرف چربی های سالم در وعده های غذایی افزایش پیدا کند.از این رو باید مواد غذایی مصرف شود که تری گلیسیرید را کاهش و تنظیم می کند.با 5 ماده غذایی که دارای این…