میوه های کاهش دهنده چربی خون + فیلم

به گزارش رکنا، با استفاده از میوه ها می‌توانید به طرز موثری از افزایش چربی خون جلوگیری کنید.

میوه‌های مختلف با داشتن فیبر محلول و غیر محلول می‌توانند به مولکول‌های کلسترول متصل شوند و از جذب آنها از طریق روده تا حد زیادی جلوگیری کنند.

همچنین ترکیبات پلی فنول و آنتی اکسیدان‌های مختلف از اثرات استرس اکسیداتیو ناشی از افزایش کلسترول و چربی‌های خون جلوگیری می‌کنند و باعث سلامت بیشتر قلب و عروق می‌شوند.

افراد مبتلا به چربی خون بالا میوه های انار، انگور، گلابی، سیب، موز، کیوی و انواع بری و آووکادو را مصرف کنند.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: