میوه های کاهش دهنده چربی خون + فیلم
رکنا: اگر به چربی خون مبتلا هستید از انار این میوه پاییزی غافل نشوید.
به گزارش رکنا، با استفاده از میوه ها می‌توانید به طرز موثری از افزایش چربی خون جلوگیری کنید.
میوه‌های مختلف با داشتن فیبر محلول و غیر محلول می‌توانند به مولکول‌های کلسترول متصل شوند و از جذب آنها از طریق روده تا حد زیادی جلوگیری کنند.
همچنین ترکیبات پلی فنول و آنتی اکسیدان‌های مختلف از اثرات استرس اکسیداتیو ناشی از افزایش کلسترول و چربی‌های خون جلوگیری می‌کنند و باعث سلامت بیشتر قلب و عروق می‌شوند.
افراد مبتلا به چربی خون بالا میوه های انار، انگور، گلابی، سیب، موز، کیوی و انواع بری و آووکادو را مصرف کنند.
ارسال نظر