نتیجه جستجو :
-
دختر اسکینی چیست؟
رکنا: رژیم غذایی برای دختران اسکینی به‌طور خاص نیاز به افزایش کالری از منابع سالم، پروتئین کافی، چربی‌های سالم و کربوهیدرات‌های پیچیده دارد. به علاوه، تمرینات ورزشی و مصرف وعده‌های غذایی متعدد و…
-
خواب آلودگی زیاد نشانه چیست؟
رکنا: خواب‌آلودگی می‌تواند ناشی از کم‌خوابی، استرس یا مشکلات پزشکی باشد و بر انرژی و عملکرد فرد تأثیر بگذارد. مدیریت آن از طریق بهداشت خواب، تغذیه مناسب و کاهش استرس ممکن است و در صورت ادامه باید به…
-
افراد دیابتی از رژیم گیاهخواری غافل نشوید!
رکنا: یکی از سودمندترین نتایج رژیم غذای گیاهی، توجه به ثبات بهتر قند خون است.
-
قرص بیوتن چیست؟ + اگر رژیم می گیرید حتما این مطلب را بخوانید
رکنا: ویتامین‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامتی و عملکرد درست بدن دارند و هر یک از آن‌ها وظایف خاص خود را در فرآیندهای مختلف متابولیکی انجام می‌دهند. مصرف صحیح و متعادل این ویتامین‌ها می‌تواند به بهبود…
-
مشکلات تغذیه ای شایع در افراد دارای معلولیت کدام است؟
رکنا: محدودیت‌های عملکردی، مشکلات تغذیه و دریافت انرژی ناکافی، عوامل خطر کلیدی هستند که کودکان و بزرگسالان دچار معلولیت را به سوءتغذیه سوق می‌دهند.
-
سرانه مصرف گوشت در ایران ۳۵ گرم اعلام شد / در یک جامعه سالم، 75 گرم است!
رکنا: معاون بهداشت وزارت بهداشت با اعلام "سرانه مصرف گوشت در کشور باید ۷۵گرم باشد اما اکنون ۳۵گرم در روز است."، گفت: سرانه مصرف شیر و لبنیات در کشور پایین است.
-
خوب و بدهای تغذیه ای در سرفه + اینفوگرافیک
رکنا: سرفه یکی از علائم رایج بیماری‌های تنفسی است که می‌تواند ناشی از انواع مختلفی از شرایط باشد، از جمله سرماخوردگی، آنفولانزا، عفونت‌های تنفسی و آلرژی‌ها.
-
سلیاک چیست؟
رکنا: بیماری‌های خودایمنی و گوارشی مشابه سلیاک اغلب علائم مشابهی دارند، اما علت‌ها و درمان‌های آن‌ها تفاوت‌های قابل توجهی با یکدیگر دارند. این بیماری‌ها به‌ویژه در زمینه حساسیت به مواد خاص مانند…
-
رژیم کتوژنیک (Keto Diet) چیست ؟ + جدول رژیم کتو بر اساس سن و نیاز کالری
رکنا: رژیم کتوژنیک یکی از رژیم‌های غذایی پرطرفدار است که با هدف کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیک طراحی شده است. این رژیم با کاهش شدید مصرف کربوهیدرات‌ها و افزایش مصرف چربی‌ها، بدن را وارد حالت کتوز…
-
حمله پانیک چیست؟
رکنا: در ادامه این گزارش، در خصوص حمله پانیک، نکات مهمی را مطالعه خواهید کرد که در شرایط اضطراری، می تواند به شما در مدیریت حمله پانیک کمک کند.
-
سیکس پک زنان چیست؟ / سیکس پک دخترانه چگونه است
رکنا: سیکس پک زنان راهی است برای داشتن شکمی زیبا و قوی.
-
با این رژیم غذایی به جنگ کلسترول و قند خون بالا بروید
رکنا: رژیم غذایی مفید برای بهبود کلسترول و قند خون بالا را در ادامه معرفی می کنیم.
رک پلاس
- ویدئو/ نگاهی به پشت صحنه لحظات حساس و سکانسهای بحث برانگیز سریال «سوجان» با حضور علی مرادی و مهران ضیغمی
- نگاهی به دکوراسیون ایرانی خانه ابرو گوندش، خواننده مشهور ترکیه ای ! / یکجا به دختر 13 ساله اش هدیه داد
- (تصاویر) تغییر چهره عجیب سمیرا حسینی، عکس خاص سارا رسولزاده و ایرانگردی زیبا کرمعلی
- فیلم آوازخوانی محشر باربد بابایی در خانه لوکس ایتالیایی اش ! + عکس های خاص آقای مجری
- (عکس) «مهناز افشار و بهرام رادان» در صحنههایی از فیلم «شور عشق»؛ سال 1379
- فیلم رقصیدن موج دار نعیمه نظام دوست در اسکار ! / مهران مدیری کپ کرد !
- بازسازی صدا و تصویر خسرو شکیبایی توسط هوش مصنوعی در افتتاحیه جشنواره فجر
- (عکس) جشن تولد 45 سالگی «نیکی کریمی» در پشت صحنۀ یک فیلم؛ سال 1395
- نماهنگ «هوا دلپذیر شد» بمناسبت آغاز دهه فجر انقلاب اسلامی + فیلم
- فیلم خواستگازی و ازدواج المیرا شریفی مقدم از زبان خود خانم مجری محبوب ! + فیلم و عکس های خاص
- نگاهی به باغ آلبالوی سرسبز و پر از محصول داریوش ارجمند، حاج صنعان سریال ماه و پلنگ؛ باغ نگو بهشت بگو + عکس
- رقص حرفه ای محمد بحرانی با آهنگ شاد قدیمی / عروسک گردان جناب خان ترکاند !
- خواب آلودگی زیاد نشانه چیست؟ + فیلم
- استوری وحشت برانگیز مازیار لرستانی از یک انسان در حالت نامتعارف+عکس/هوش پران و شوکه کننده!
- بهنوش بختیاری: خواستگار پولدار شیرازی داشتم عاشقم بود و نه گفتم ! / فراموشش نمی کنم ! = عکس های خاص
- سیتی آنژیو چیست؟ + فیلم
- آخر سر بیچاره نازنین بیاتی از دست این دانش آموز سکته میکنه / قیافه دختره فقط
- حمله بی انصافانه ژیلا صادقی به عادل فردوسی پور / آقای فردوسیپور بوی پول میدهد!
- حضور کیسان دیباج، نیمای سریال «گردنزنی» در مسابقات دوی ماراتن کیش/ به نظرتون شازدمون چندم شده؟
- 13 ترفند ساده برای داشتن خواب عمیق و بی وقفه در شب