4 هوس غذایی که نشانه بیماری است

به گزارش رکنا، حتما برای شما هم پیش آمده است که گاهی اوقات هوس یک ماده غذایی خاص را بکنید. در ادامه به شما می گوییم که مصرف بیش از حد چه مواد خوراکی نشانه بیماری و به نوعی زنگ خطر است.

هوس آب

نوشیدن زیاد آب می تواند نشانه دیابت باشد. البته هر عطش به آبی نشانه دیابت نیست بلکه ممکن است زیاد ورزش یا کار کرده باشید و تشنه شوید. پرنوشی و پرادراری داشتید یک آزمایش بدهید.

هوس شکلات

این تمایل می تواند نشانه کمبود ویتامین های گروه B و منیزیم باشد. دریافت همزمان شکر و کافئین باعث تولید انرژی و حال خوب و ترشح هورمون دوپامین در مغز می شود.

هوس سیب زمینی سرخ کرده

تمایل به سرخ کردنی ها می تواند نشانه کمبود امگا 3 باشد. به جای آن از منابع سالم امگا 3 استفاده کنید مثل روغن زیتون، ماهی سالمون، مغزها و ...

هوس یخ

تمایل به خوردن خوراکی هایی که ارزش غذایی ندارند مثل یخ ، کاغذ، خاک، گچ و ... می تواند نشانه کم خونی باشد.