نتیجه جستجو :
-
کشف راز زود کبود شدن بدن؛ هر آنچه باید بدانید
رکنا: زود کبود شدن بدن، ناخن‌های شکننده و اسپاسم‌های عضلانی می‌توانند نشانه کمبود مواد مغذی مانند آهن و منیزیم باشند؛ با مصرف موادی چون اسفناج، تخم‌مرغ و آجیل، این مشکلات را برطرف کنید.
-
ویتامین B در چه خوراکی هایی یافت می‌شود؟
رکنا: برای داشتن رژیمی غنی از ویتامین‌های گروه B، منابع طبیعی مانند گوشت، لبنیات، غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید و در صورت نیاز از مکمل‌ها استفاده کنید.
-
ویتامین های موثر بر آرامش؛ دلیل اصلی عصبانیت چیست؟
رکنا: کمبود ویتامین‌های گروه B به‌ویژه B1، B3 و B12 می‌تواند منجر به عصبانیت، خستگی و بروز علائم افسردگی شود؛ نان‌های تصفیه‌شده یکی از دلایل اصلی کمبود این ویتامین‌ها در رژیم غذایی ایرانی‌ها است.
-
-
قرص ویتامین ب 1 برای چیست؟
رکنا: ویتامین ب ۱ یا تیامین یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که در فرآیندهای مختلف متابولیک بدن نقش اساسی دارد. این ویتامین به ویژه برای تبدیل کربوهیدرات‌ها به انرژی، حفظ عملکرد صحیح سیستم عصبی و…
-
ب کمپلکس چیست؟
رکنا: ب کمپلکس مجموعه‌ای از ویتامین‌های محلول در آب است که شامل هشت ویتامین مختلف می‌شود. این ویتامین‌ها نقش‌های مهمی در متابولیسم بدن دارند و به سلامت پوست، اعصاب، چشم‌ها و عملکردهای مختلف بدن کمک م…
-
ادرار زرد نشانه چیست؟
رکنا: ادرار زرد به طور معمول نشانه‌ای از عملکرد طبیعی بدن است، اما در بعضی موارد ممکن است نشان‌دهنده تغییراتی در وضعیت سلامت یا میزان هیدراتاسیون بدن باشد.
-
کدوم ویتامین B رو بخوریم؟ / فیلم
رکنا: میدونستین انتخاب اشتباه ویتامین B میتونه واسه سلامتیتون خطرناک باشه؟
-
4 هوس غذایی که نشانه بیماری است
رکنا: چند مورد از مهم ترین هوس ها و نشانه های غذایی را در این مطلب بخوانید
-
ابتلا به زوال عقل با کمبود این ویتامین ها
رکنا: زوال عقل یا بیماری فراموشی با بالاتر رفتن سن ایجاد می شود و فاکتورهی پرخطری در بروز این بیماری دخیل هستند.
-
ویتامینی شگفت انگیز برای مردان
رکنا:اسید فولیک از مهمترین ویتامین های مورد نیاز بدن برای حفظ چرخه سلامت است.
-
قرصی که کمبود ویتامین ب را جبران می کند
رکنا: هر آنچه باید درمورد «فولیک اسید» بدانید.
رک پلاس
- غار یا خانه؟ واقعیت شگفتانگیز یک روستا در ایران + فیلم
- عکس هنری ارغوان سریال دلدادگان جلبتوجه کرد
- عکس دختر زیبای فرخ سریال پس از باران! + بیوگرافی و عکس همه زنان آقای بازیگر
- جادوی صبحانه در افزایش قد؛ بهترین خوراکیها برای قد بلندتر
- فیلم / شجاعت دختر بچه در مقابل مار غولآسا
- املت کنگر؛ لذت صبحانهای خاص یا هدر دادن طعمها؟
- فیلم/آواز شاد؛ این آقا یطوری نی انبون میزنه که افسرده هم باشی میای وسط بندری میزنی
- آیا ارتباط میان نمک و افسردگی واقعی است؟
- فیلم / درختان الموت لباس سپید بهار را پوشیدند
- دکوراسیون شیک خانه فریبا نادری عروس حشمت فردوس در سریال ستایش / از دیوارکوب های خاص کوزه عتیقه
- تصویر تاریخی از فردیناند پورشه: مرد پشت اولین خودرو پورشه
- استایل شیک و رسمی بازیگر زیبای سریال گیلدخت
- بررسی زانودرد؛ علت و درمان + فیلم
- فیلم برخورد کامیون با خودروهای برقی در ایستگاه شارژ
- آوازخوانی باشکوه مرد خوش صدا به یاد مادرش در صداتو / هنوزم چشمای تو مثل شبای پر ستارهست
- فیلم رهایی اسبها در دشت باز
- جملات بهاری صبح بخیر + فیلم
- عکس/نقاشی زیبا از استایل آرام جعفری به سبک زنان اروپایی
- فیلم طبیعت بکر کوه گل سیسخت
- تصاویر جذاب؛ لندکروزر FJ40 سفارشی آماده برای آدرنالین در آفرود