بمب کاهش قند خون + فیلم
حجم ویدیو: 6.03M | مدت زمان ویدیو: 00:00:31

به گزارش رکنا، افراد درگیر دیابت می توانند این نوشیدنی را هر روز صبح ناشتا میل کنند تا قند خون آنها کاهش یابد.

طرز تهیه نوشیدنی کاهنده قند خون

خیار و کرفس و دانه چیا و سیب ترش را به همراه برگ ریحان که سرشار از فیبر، پتاسیم و مقدار زیادی ویتامین B است در میکسر ریخته و کاملا باهم مخلوط کنید.

بنابراین همانطور که گفته شد استفاده از رژیم غذایی پر میوه و سبزی یک عامل مهم در کاهش قند خون است. سبزیجات برگ‌دار مانند اسفناج، کلم، چغندر برگ‌دار، کلم بروکلی ، کاهو با داشتن فیبر زیاد و منیزیم و ویتامین A می‌تواند قند خون را کاهش دهد. پس اگر دنبال کاهش قند خون هستید باید این مواد غذایی را در برنامه‌ غذایی خود بگنجانید.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: