تغذیه

نکات طلایی تغذیه شب یلدا از زبان خبرنگار سلامت رکنا

۳۰ آذر ۱۴۰۳

راه های از بین بردن خواب در محل کار + تغذیه های مناسب

رکنا: برای مقابله با خواب آلودگی در محل کار و افزایش سطح انرژی و تمرکز، می‌توان از داروها، روش‌های صنعتی و سنتی مختلفی استفاده کرد که هرکدام بسته به شرایط فردی و علت خواب آلودگی می‌توانند مؤثر باشند.

۱۱ آذر ۱۴۰۳

فیلم زمان تغذیه ۹ گربه با ادب؛ لحظاتی شیرین و منظم

۰۴ آبان ۱۴۰۳

ایران در رتبه 20 جهانی در شیوع پوکی استخوان/برنامه ای برای پیشگیری از پوکی استخوان در کشور وجود ندارد

رکنا: رئیس مرکز تحقیقات ارتوپدی دانشگاه شهید بهشتی گفت: با وجودی که ایران به هوای آفتابی و خورشید دسترسی مناسبی دارد اما پیشروی زندگی و فعالیت انسانی به سمت زندگی ماشینی و عدم تحرک کافی موجب شده…

۳۰ مهر ۱۴۰۳

پیشنهاد ویژه برای مادرانی که نگران «تغذیه مدرسه» هستند!

رکنا، کارشناسان تغذیه معتقدند دانش آموزان باید علاوه بر صبحانه مناسب، میان وعده‌های سالم و مفید نیز مصرف کنند.

۲۸ مهر ۱۴۰۳

ایران ؛رتبه نهم چاق ترین کشور جهان تا سال 1414

رکنا: رئیس انجمن تغذیه بالینی ایران گفت: همه گیری چاقی و عوارض ناشی از آن در کشور با سرعت افزایش ۶ درصدی در سال نگران کننده است و تا سال ۱۴۱۴ به جایگاه نهمین کشور چاق در جهان می‌رسیم.

۲۵ مهر ۱۴۰۳

5 راه قطعی برای لاغری + فیلم

رکنا: اگر شما هم به دنبال تناسب اندام به سالم ترین شکل هستید این مطلب را بخوانید.

۱۱ مهر ۱۴۰۳

مضرات خوردن غذایی که دوست ندارید!

رکنا: ما نباید مبنای تغذیه خود را بر لذیذ بودن غذاهای غیر سالم قرار دهیم بلکه باید غذاهای سالم را به شیوه لذیذی درست کنیم تا بتوانیم از منافع آن نیز برخوردار شویم.

۱۵ شهریور ۱۴۰۳

با تغذیه سالم در دوران سالمندی بین 20 تا 50 درصد از بروز این بیماری ها جلوگیری کنید

رکنا: یکی از مسائل مهمی که از بدو تولد مورد توجه قرار دارد سبک تغذیه است. با افزایش سن و تحلیل بدن نوع تغذیه و موادی که در رژیم غذایی قرار می گیرند از اهمیت ویژه ای برخوردار می شود. گفته می شود…

۲۹ مرداد ۱۴۰۳

ورزش و تغذیه مناسب می توانند تا 60 درصد به بهود سلامت مو کمک کنند

داشتن موهای سالم آرزوی بسیاری از افراد است. برای رسیدن به این هدف توصیه های مختلفی از جمله استفاده از محصولات مراقبتی مناسب با نوع مو و آسیب هایی که با آن مواجه است، ورزش، تغذیه مناسب و... شده است.

۲۱ مرداد ۱۴۰۳

پزشکان عمومی کار تغذیه و رژیم درمانی انجام می دهند که خطرناک است/ معاونت آموزش رویکرد خود نسبت به مشاورین تغذیه را تغییر دهد

آزیتا حکمت گفت: ظرفیت های تغذیه اعلام شده برای پذیرش در دانشگاه ها مخصوصا در مقطع کارشناسی باید کاهش پیدا کند. این ظرفیت به خصوص در دانشگاه های آزاد در شهرهای کوچک بیشتر از نیاز جامعه است. ظرفیت…

۲۹ تیر ۱۴۰۳

وزارت بهداشت: به ادعاها در مورد درمان خانگی تب دانگی توجه نکنید

رکنا: مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، مصرف مکمل‌های غذایی را در پیشگیری یا بهبود علائم تب دانگ بی‌تاثیر دانست و ضمن هشدار نسبت به تبلیغات گمراه کننده در فضای مجازی،…

۱۳ تیر ۱۴۰۳