تغذیه

از این عادت غذایی خبر ندارید؟ ممکن است نشانه زوال عقل باشد!

رکنا: تغییرات وسواسی در عادات غذایی می‌ تواند از نشانه‌ های اولیه زوال عقل پیشانی‌ گیجگاهی باشد؛ نوعی نادر از زوال عقل که رفتار، شخصیت و گفتار فرد را تحت تاثیر قرار می‌ دهد.

۰۳ اسفند ۱۴۰۳

چند وعده غذایی در روز باید مصرف کنیم؟ پاسخ متخصصان تغذیه

رکنا: تعداد وعده‌ های غذایی در روز؛ بهتر است 6-5 وعده کوچک بخورید یا 3-2 وعده بزرگ؟ متخصصان تغذیه توصیه می‌ کنند برای مدیریت بهتر گرسنگی و کالری، وعده‌ های کوچکتر و مکرر را در برنامه غذایی روزانه بگن…

۰۲ اسفند ۱۴۰۳

۱۳ سرطان با نوع تغذیه ارتباط دارند !

رکنا: مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت:­­ ۱۳ سرطان با چاقی و عوامل تغذیه‌ای مرتبط هستند، میزان غذای مصرفی که از عوامل تغذیه‌ای به حساب می‌آید و پدیده چاقی از عوامل بروز سرطان‌ها هستند.

۲۳ بهمن ۱۴۰۳

6 توصیه جالب و مهم متخصص تغذیه برای همه سنین

رکنا: متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره تغذیه به موضوعات قابل توجهی اشاره کرد که در ادامه خواهید خواند.

۰۳ بهمن ۱۴۰۳

فشار اقتصادی غیرقابل تحمل بر دوش کارگران

سه سال پس از آغاز بحران اقتصادی، قیمت اقلام اساسی در ایران بین ۲۵۰ تا ۴۸۰ درصد افزایش یافته است؛ به‌طوری که گوشت گوسفندی و گاو ۵ و ۴ برابر گران شده و مرغ و پیاز نیز به ترتیب ۳ و ۴ برابر قیمت گذشته…

۱۲ دی ۱۴۰۳

توصیه‌ های غذایی برای کوتاه شدن دوره سرماخوردگی

رکنا: خوردن انواع سالاد به کوتاه شدن دوره نقاهت بعد از یک آنفلوآنزای سخت کمک خواهد کرد.

۰۷ دی ۱۴۰۳

خوردنی های مفید و مضر برای تیروئید و چاقی

۰۳ دی ۱۴۰۳

نکات طلایی تغذیه شب یلدا از زبان خبرنگار سلامت رکنا

۳۰ آذر ۱۴۰۳

راه های از بین بردن خواب در محل کار + تغذیه های مناسب

رکنا: برای مقابله با خواب آلودگی در محل کار و افزایش سطح انرژی و تمرکز، می‌توان از داروها، روش‌های صنعتی و سنتی مختلفی استفاده کرد که هرکدام بسته به شرایط فردی و علت خواب آلودگی می‌توانند مؤثر باشند.

۱۱ آذر ۱۴۰۳

فیلم زمان تغذیه ۹ گربه با ادب؛ لحظاتی شیرین و منظم

۰۴ آبان ۱۴۰۳

ایران در رتبه 20 جهانی در شیوع پوکی استخوان/برنامه ای برای پیشگیری از پوکی استخوان در کشور وجود ندارد

رکنا: رئیس مرکز تحقیقات ارتوپدی دانشگاه شهید بهشتی گفت: با وجودی که ایران به هوای آفتابی و خورشید دسترسی مناسبی دارد اما پیشروی زندگی و فعالیت انسانی به سمت زندگی ماشینی و عدم تحرک کافی موجب شده…

۳۰ مهر ۱۴۰۳

پیشنهاد ویژه برای مادرانی که نگران «تغذیه مدرسه» هستند!

رکنا، کارشناسان تغذیه معتقدند دانش آموزان باید علاوه بر صبحانه مناسب، میان وعده‌های سالم و مفید نیز مصرف کنند.

۲۸ مهر ۱۴۰۳