پادکست / در ستایش گفت‌وگو – از هم‌فهمی تا هم‌زیستی
گوینده: حالاچی // تحلیلی روانشناختی و اجتماعی از بحران گفت‌وگو در جامعه امروز.
مهمترین عناوین سبک زندگی
-
ویتامین های موثر بر آرامش؛ دلیل اصلی عصبانیت چیست؟
رکنا: کمبود ویتامین‌های گروه B به‌ویژه B1، B3 و B12 می‌تواند منجر به عصبانیت، خستگی و بروز علائم افسردگی شود؛ نان‌های…
-
سورئالیسم چیست؟ + فیلم
رکنا: سورئالیسم (Surrealism) یک جنبش هنری و ادبی است که در اوایل قرن 20 میلادی، به ویژه در دهه‌های 1920 و 1930 در…
-
کدام ژن پشت توانایی صحبت کردن انسان‌ها قرار دارد؟
رکنا: پژوهشگران ژنی را شناسایی کردند که احتمالا نقش کلیدی در تکامل توانایی گفتاری انسان داشته و به برتری ما نسبت به…
-
خداحافظ بی خوابی! با این 7 خوراکی به خواب عمیق فرو برو
رکنا: با مصرف خوراکی‌های غنی از ملاتونین، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها مانند آلبالو، موز و بلوبری، می‌توانید به‌سادگی…
-
قهوه دریپ کافی چیست؟|طرز تهیه قهوه دریپ بگ
قهوه دریپ بگ (Drip Bag Coffee) نوعی قهوه فیلتری است که به‌صورت تک‌نفره در کیسه‌های کوچک فیلتر‌دار بسته‌بندی می‌شود و…
-
گزیده ای از اعمال ماه مبارک رمضان
رکنا: انجام یکسری اعمال در ماه مبارک رمضان بسیار توصیه شده است.
-
چه نکاتی را هنگام تغذیه برای یک روزه داری راحت باید رعایت کنیم؟
رکنا: با رعایت اصول تغذیه‌ای و آماده‌سازی بدن از هفته‌های قبل، می‌توانید روزه‌داری آسان و بدون دغدغه‌ای را تجربه کنید…
-
روانی چیست؟ + فیلم
رکنا: کلمه روانی معمولاً در ارتباط با روان‌شناسی، سلامت روان و اختلالات ذهنی به کار می‌رود و اشاره به وضعیت ذهنی و…
-
چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است + فیلم
رکنا: دوست عزیزی که امروز به دنیا آمده‌اید، تولدتان مبارک.
-
تست mmpi چیست؟ + فیلم
رکنا: تست MMPI (اختصار Minnesota Multiphasic Personality Inventory) یک آزمون روانشناختی استاندارد است که برای ارزیابی…
-
سبزی دلمه چیست؟
رکنا: سبزی دلمه ترکیبی از چند نوع سبزی معطر است که برای تهیه دلمه برگ مو، دلمه کلم، دلمه بادمجان، و سایر انواع دلمه…
-
آیا می دانید چه عادت هایی روز شما را خراب می کند؟
رکنا: 7 عادت روزمره می‌توانند به طور ناخواسته انرژی شما را تخلیه کنند؛ با دوری از عادت‌هایی مانند چک کردن گوشی…
-
پروانه نماد چه چیزی است؟
رکنا: پروانه نماد تغییر، تحول، آزادی، و تجدید حیات است. در بسیاری از فرهنگ‌ها، پروانه به عنوان نمادی از روح یا زندگی…
-
با این 4 ویژگی، سالمندی را به بهترین دوره زندگی تبدیل کنید
رکنا: برای داشتن دوران سالمندی خوب چه باید کرد؟ این دوره از زندگی با 4 ویژگی مهم مثل عقل و خرد، استقلال بیشتر و حس…
-
هورمونی که آرامش شبانه شما را به هم می‌زند
رکنا: ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول که به هورمون استرس معروف است، می‌تواند منجر به اختلال در خواب شبانه، افزایش قند…
رک پلاس
- فال حافظ 2 اردیبهشت + فیلم
- فیلم آواز شا امین حیایی تو دورهمی خانوادگی آهنگ هی هی هی رو خوند عوامل پشت صحنه تو رقصن !
- فیلم آواز شاد و رقص کردی بیرانوند وسط بازی/ گلر تراکتور وقتی جوگیر می شود!
- فیلم واکنش تند و احساسی بهاره افشاری به ماجرای تقلب کردنش در مافیا: شما مردها تحمل اینو نداشتین که یه زن برنده بشه، دردتون این بود/ من تو هوش و خرد صاحب ادعام !
- بیوگرافی سامان صفاری بازیگر یزدی و همسرش +عکس ها/بازیگر سریال ناریا
- فیلم و عکس چیدمان ضیافت شاهانه و لاکچری بهرام رادان با خلاقیت تحسینبرانگیز همسرش مینا مختاری/ از ظروف مدرن تا ته دیگ زعفرانی و قرمهسبزی!
- دانلود آواز باشکوه محسن چاوشی با آهنگ «تلو» / هنوز هم دست تو دور گردنمه + متن
- فیلم / ستارهسادات قطبی : زمان مدرسه حق نداشتیم سبیل هامونو برداریم! /مثل سیبیل شوهرم داشتم حتی حنا قدغن بود! + عکس
- آواز شاد؛ پیرمرد 80 ساله عروسی نوه اش یه رقص داش اسمالی رفت ترکیب قیصر و مایکل جکسونه
- درمان بیماری های شایع با مصرف نان کامل + فیلم
- فیلم آواز باشکوه و معروف افغانستانی توسط نوید محمدزاده و احمد مهرانفر ! / آهنگ زیم زیم را حرفه ای خواندند !
- سفر به ایام قدیم سال 1369؛ ثریا پهلوی در حال پاریس گردی وقتی نزدیک 60 بود
- فیلم آواز باشکوه ساره بیات با آهنگ شهاب مظفری ! / الله من سفید دنیام سیاه الله دل نمیشه سر به راه + موزیک ویدیو
- حمله امنیتی در واتساپ؛ آیا چتبات متا اطلاعات شما را فاش میکند؟
- عکسهای جدید سارا و نیکا از پشت صحنه سریال پایتخت؛ ارسطو، بهتاش و رحمان و رحیم
- فیلم / محمدرضا گلزار : پُز نیست، سبک زندگیمه! / رونمایی از چیدمان شیک و خوشرنگ خانه گلزار و سلیقه جذاب همسر جوانش
- فیلم رقص این آقا با آهنگ نگاه استیل گنگو یطوری رقصید آبرو و لول اهنگو با خاک یکی کرد
- راهنمای کامل سفر به شیرگاه: از اقامتگاهها تا جاذبهها + عکس
- فیلم آواز باشکوه ترانه علیدوستی با آهنگ محسن چاوشی ! / رفیقم کجایی دقیقا کجایی + موزیک ویدیو
- رازهایی درباره سبزیهای خشک که سلامت بانوان را تضمین میکنند
هم اکنون دیگران می خوانند
- کشف جسد در داخل ورزشگاه آزادی تهران ! / صاحب جسد شناسایی شد !
- دانلود آواز باشکوه محسن چاوشی با آهنگ «تلو» / هنوز هم دست تو دور گردنمه + متن
- فیلم / ستارهسادات قطبی : زمان مدرسه حق نداشتیم سبیل هامونو برداریم! /مثل سیبیل شوهرم داشتم حتی حنا قدغن بود! + عکس
- فیلم واکنش تند و احساسی بهاره افشاری به ماجرای تقلب کردنش در مافیا: شما مردها تحمل اینو نداشتین که یه زن برنده بشه، دردتون این بود/ من تو هوش و خرد صاحب ادعام !
- فیلم و عکس چیدمان ضیافت شاهانه و لاکچری بهرام رادان با خلاقیت تحسینبرانگیز همسرش مینا مختاری/ از ظروف مدرن تا ته دیگ زعفرانی و قرمهسبزی!