پادکست / در ستایش گفت‌وگو - گفت‌وگو با خود؛ از صدای منتقد تا صدای مشفق.
گوینده: حالاچی // گفت‌وگو با خود را در این پادکست بررسی خواهیم کرد.
مهمترین عناوین سبک زندگی
-
ارتباط دیر خوابیدن و افسردگی / چرا خواب کافی مهم است؟
رکنا: پژوهشگران دانشگاه ساری انگلستان ارتباط بین شب‌بیداری و افزایش خطر افسردگی را بررسی کردند؛ نتایج نشان می‌دهد…
-
پیوند یوگا با باورهای هندو؛ حقیقت یا شایعه؟
رکنا: آیا یوگا تنها یک ورزش آرامش‌بخش است یا نوعی عبادت هندو؟ گزارش‌ها نشان می‌دهند حرکات یوگا ریشه در مناسک عبادی…
-
پادکست / آیینه‌های خاموش
گوینده: حالاچی // چرا از گفت‌وگو فرار می‌کنیم؟
-
کاهش استرس و افزایش ایمنی با ورزش همگانی: راهبردی برای چالش‌های درمانی
رکنا: ورزش همگانی با کاهش استرس و تقویت سیستم ایمنی، نقش مؤثری در سلامت جسم و روان دارد و به ایجاد سبک زندگی سالم کمک…
-
پادکست / جان‌بخشی – واژه، امید، آفرینش در دل بحران
گوینده: حالاچی // چگونه با واژگان جان‌دار، روان انسانی را التیام و نیرو ببخشیم؟
-
آزمایش ساده‌ای که می‌تواند آلزایمر را زودهنگام شناسایی کند
رکنا: تشخیص آسان آلزایمر با آزمایش خون؛ محققان با شناسایی پروتئین MTBR-tau243 گامی بزرگ در تمایز آلزایمر از دیگر…
-
نوستالژی خوراکی‌ها: چرا طعم‌های کودکی هنوز قلب ما را گرم می‌کنند؟
رکنا: چرا طعم خوراکی‌های کودکی هیچ‌وقت فراموش نمی‌شود؟ بررسی دلایل روانی و اجتماعی نوستالژی خوراکی‌ها و تأثیر آن بر…
-
کدام مواد غذایی برای مادران شیرده مهم هستند و نباید حذف شوند؟
رکنا: حذف خودسرانه مواد غذایی از رژیم مادران شیرده به بهانه حساسیت نوزادان می‌تواند سلامت مادر و نوزاد را به خطر…
-
پادکست / گفتار موثر در جامعه – صدای ما، سرنوشت ماست
گوینده: حالاچی // چگونه با واژگان‌مان، بذر گفت‌وگوی اجتماعی بکاریم؟
-
چرا در فصل بهار خواب آلود می‌شویم؟ راهکارهایی طلایی برای رفع آن
رکنا: خستگی و خواب‌آلودگی در فصل بهار ناشی از تغییرات طبیعی بدن به دلیل افزایش نور خورشید و دمای هوا است، اما با آگاهی…
-
آیا می‌دانید استرس چه بلایی بر سر سلامت شما می‌آورد؟ راه‌حل اینجاست
رکنا: استرس به‌عنوان بخش جدایی‌ناپذیر زندگی مدرن، می‌تواند عوارض زیادی مانند افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا و مشکلات…
-
3 راهکار ساده برای عبور از آشفتگی به نظم ذهنی
رکنا: راه‌های ساده برای نظم ذهنی در دنیای پرمشغله! شلوغی ذهنی و استرس ناشی از زندگی مدرن می‌تواند بر کیفیت زندگی ما…
-
گیاهخواران و چالش کم خونی؛ کدام ویتامین معجزه می‌کند؟
رکنا: گیاهخواران در معرض کمبود ویتامین B12 و آهن قرار دارند که می‌تواند منجر به کم‌خونی مگالوبلاستیک شود؛ مصرف…
-
راهکارهای موثر برای غلبه بر خستگی بهاره و حفظ شادابی
رکنا: با فرا رسیدن فصل بهار، بسیاری از افراد دچار خستگی و کاهش انرژی می‌شوند. اما با رعایت توصیه‌های ساده‌ای مانند…
-
پادکست / گفت‌وگوی مؤثر در خانواده – بازسازی ریشه‌ای رابطه‌ها
گوینده: حالاچی // چگونه با گفت‌وگوی درست، چرخه سردی، نقد و طرد را متوقف کنیم؟
رک پلاس
- موزیک ویدئوی «معلم خوب من» تقدیم به تمامی معلمهای زحمتکش ایران زمین/ الف مثل ...
- تهران در شوک؛ تصویر مراسم عزاداری برای آلبرت انیشتین!
- نگاهی به آفرینش جن و انسان در قرآن/ آیا جن ها میتوانند به انسان آسیب بزنند؟
- فیلم آوازخواندن گوگوش در سریال تاسیان ! / گوگوش هم می خونه ! + تیزر حاشیه ساز
- فیلم تریلر سریال مسافر ابدیت The Eternaut
- سلفی بازیگران سریال جان سخت در گرجستان!
- فیلم تریلر سریال کارلوس آلکاراس شیوه من Carlos Alcaraz My Way
- فیلم دیده نشده از شعر خوانی باشکوه فردین در مراسم ختم استاد نقشینه ! / صدای پر از بغضش روحت را به پروتز در می آورد !
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- فیلم تریلر اسکریم بوت Screamboat
- گلایه بازیگر مازندرانی از عوامل سریال «پایتخت»
- مدل های خاص قاب دکوراتیو؛ زیبایی بینهایت برای دکوراسیون خانه
- چندین مدل کیف چرمی دست دوز برای استایل شیک و جذاب
- صدف اسپهبدی در مراسم بزرگداشت گلاب آدینه + عکس استایل جذابش
- مدل های حلقه طلا زنانه شیک که استایل شما را به سطح بالاتری میبرد!
- مدل های کتونی شیک و راحت رنگی؛ مخصوص استایل اسپرت
- فیلم تریلر از پایین بترس Fear Below
- چگونه اپل واچ جان یک انسان را نجات داد؟
- دکور خانههای مینیمال با سبد حصیربافت خاص و جذاب
- فیلم / بهاره رهنما: به پسرها امضا دادم و ممنوعالکار شدم ! / تعهد کتبی دادم و بخشیده شدم !