مهمترین عناوین استایل

کراتینه مو چیست؟ + فیلم

آبله مرغان چیست؟ / بهترین و بدترین غذاها در دوران آبله مرغان + فیلم

رکنا: آبله مرغان یک بیماری عفونی بسیار مسری است که توسط ویروس واریسلا زوستر ایجاد می‌شود. این بیماری معمولا در کودکان…

گلوتن چیست؟ / طرز تهیه چند نوع غذا با گلوتن + فیلم

رکنا: گلوتن پروتئینی است که در برخی از غلات مانند گندم، جو، چاودار و جو دوسر یافت می‌شود. این پروتئین ترکیبی از دو…

تایلیور چیست؟ + فیلم

رکنا: تایلیور (Tailor) در صنایع مختلف به طور اصلی به فرد یا شغلی اطلاق می‌شود که مسئول طراحی، دوخت، اصلاح و اندازه‌…

گلیتر چیست؟ + فیلم

رکنا: استفاده از گلیتر در آرایش به مدت طولانی در تاریخ زندگی انسان وجود داشته و به مرور زمان تحولاتی پیدا کرده است. از…

واریس چیست؟ / درمان خانگی واریس + فیلم

رکنا: واریس زمانی رخ می‌دهد که دریچه‌ های وریدی که وظیفه جلوگیری از بازگشت خون به عقب را دارند عملکرد درست خود را از…

5 حقیقت شگفت‌ انگیز درباره تمرینات ورزشی زمستانی

رکنا: با شروع فصل سرما، ادامه ورزش می‌تواند چالشی باشد، اما با رعایت نکات ایمنی، تمرین در هوای سرد نه تنها کالری‌سوزی…

آب داغ بنوشید و از فواید سلامتی آن بهره‌مند شوید؛ کاهش وزن و درمان سینوزیت

رکنا: نوشیدن آب داغ فواید بسیاری ازجمله بهبود هضم، کاهش استرس، درمان سینوزیت و کمک به کنترل وزن دارد. با رعایت دمای…

این 5 خوراکی را مردان بالای 40 سال هرگز نباید بخورند!

رکنا: 5 خوراکی ممنوعه برای مردان بالای 40 سال که می‌توانند سلامت آن‌ها را تهدید کنند! از سیب‌زمینی سرخ‌شده تا چیپس و…

11 توصیه کلیدی برای ورزشکاران که نباید از دست بدهید

رکنا: ورزش منظم راهی عالی برای حفظ سلامتی است، اما برای بهره‌برداری کامل از فواید آن و جلوگیری از آسیب‌ها، توجه به…

تاثیر زردچوبه بر بدن

رکنا: زردچوبه، ادویه‌ای طلایی با هزاران سال قدمت در طب سنتی، به‌دلیل ترکیب فعال کورکومین، به کاهش التهاب و حمایت از…

روش‌ های جلوگیری از ریزش مو با تقویت ویتامین‌ های ضروری

رکنا: کمبود ویتامین E می‌تواند باعث ریزش مو شود؛ تحقیقات نشان می‌دهند مصرف منظم این ویتامین به بهبود رشد مو و کاهش…

نحوه درست استفاده از ویتامین‌ های مالیدنی برای مراقبت از پوست

رکنا: استفاده از ویتامین‌های مالیدنی روی پوست، راهی موثر برای بهبود سلامت و زیبایی پوست است. با آگاهی از روش‌های صحیح…

علائم کلیدی کم آبی بدن که باید جدی بگیرید!

رکنا: کم‌ آبی بدن می‌تواند به مشکلات جدی مثل زوال عقل، سنگ کلیه، پیری زودرس و کاهش شدید فشار خون منجر شود؛ با شناخت…

اسکار پوستی چیست؟ / جدول روش‌ های کاهش اسکار پوستی

رکنا: اسکار پوستی (یا همان جای زخم) به هر نوع تغییر در ساختار پوست اطلاق می‌شود که به دلیل آسیب، جراحت، التهاب یا عمل…