خانم ها حتما این خوراکی ها را بخورند
رکنا : خانم ها باید به دلیل فواید سلامتی از یکسری خوراکی ها در برنامه غذایی شان استفاده کنند.
به گزارش رکنا ، بهترین خوراکی ها برای بانوان عبارتست از :
بادام: تمرکز اعصاب
گردو: تقویت مفاصل
جوانه: لاغرکننده و ضدچروک
سبزیجات: لاغری و ضدجوش
شیر: جلوگیری از پوکی استخوان
کشمش: کاهش ابتلا به آلزایمربرای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
ارسال نظر