لاغری

قرص گین آپ چیست؟ 7 مدل چاقی که عاشقش میشید!

قرص گین آپ چیست؟ قرص گین آپ یکی از مکمل‌های تغذیه‌ای پرطرفدار ساخت ترکیه است که به طور خاص برای افزایش وزن و بهبود سلامت کلی بدن طراحی شده است. این محصول با فرمولاسیونی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی…

۲۷ آذر ۱۴۰۳

بهترین نان ها برای لاغری / جایگزین های نان برای کاهش وزن

رکنا: 5 نان مناسب صبحانه برای لاغری را بشناسیم.

۲۲ مهر ۱۴۰۳

5 راه قطعی برای لاغری + فیلم

رکنا: اگر شما هم به دنبال تناسب اندام به سالم ترین شکل هستید این مطلب را بخوانید.

۱۱ مهر ۱۴۰۳

راهنمایی تغذیه روزانه برای لاغر شدن اصولی

۲۴ شهریور ۱۴۰۳

لاغر شدن با این خوردنی های خطرناک!

رکنا اجتماعی، مکمل های لاغری قاچاق حاوی مواد مخدر هستند. مصرف خودسر مکمل های لاغری می تواند باعث شکلات معده، قلب و گوارش شود.

۰۱ تیر ۱۴۰۳

غلات بخورید تا‌ حسابی لاغر شوید!

رکنا: بلغور جو دوسر به‌عنوان یکی از بهترین سوپر غذا‌ها رتبه‌بندی می‌شود. سازمان غذا و دارو (FDA) از این غله به عنوان یکی از مغذی‌ترین و سالم‌ترین غلات صحبت می‌کند که برای کاهش وزن نیز عالی است.

۲۹ خرداد ۱۴۰۳

بررسی جراحی لاغری و جستجوی بهترین راه برای آن

در جامعه‌ امروزی، مفهوم زیبایی و ظاهر جسمی به عنوان یکی از ارکان مهم سلامت و روانی مطرح شده است.

۰۹ اردیبهشت ۱۴۰۳

آشنایی با انواع دستگاه لاغری موضعی شکم و پهلو

کاهش وزن به کمک انواع دستگاه لاغری موضعی، یک روش نوین، غیر جراحی و غیر تهاجمی است که برخلاف سایر روش‌های لاغری مانند جراحی، هیچگونه عوارضی ندارد. این دستگاه‌ها اثربخشی بهتری نسبت به سایر روش‌های…

۲۱ اسفند ۱۴۰۲

اقدامات قبل از جراحی لاغری چیست؟

شروع سفر تحول آفرین جراحی کاهش وزن، تصمیم مهمی است که فراتر از اتاق عمل است. قبل از مداخله جراحی، یک سری اقدامات حیاتی برای اطمینان از ایمنی، موفقیت و مزایای طولانی مدت عمل انجام می‌شود. این مطلب…

۰۷ بهمن ۱۴۰۲

علت لاغری 40 کیلویی رابعه اسکویی افشا شد / هر روز جوان تر + عکس

حدود 3 دهه پیش به ‌طور اتفاقی وارد دنیای بازیگری شد و در این سال‌ها در ده‌ها فیلم سینمایی و سریال تلویزیونی نقش‌آفرینی کرده است.

۲۵ دی ۱۴۰۲

لاغری و کاهش وزن در خانه + چطوری در خانه لاغر شویم

کاهش وزن و لاغری در خانه، یکی از مسائلی است که بسیاری از ما با آن مواجه هستیم؛ چراکه امروزه، باتوجه ‌به تغییر سبک زندگی و کم شدن فعالیت‌های جسمانی، چاقی به معضل بزرگ و مشکلی شایع در جامعه تبدیل شده…

۲۹ آذر ۱۴۰۲

معجزه دانه چیا برای لاغری

دانه چیا فاقد کلسترول و سرشار از کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و ویتامین های C، B1وB3 می باشد. از این رو متابولیسم بدن را افزایش می دهد، اشتهای کاذب شما را کنترل می کند…

۰۹ آذر ۱۴۰۲