چرا در تابستان عرق سوز می شویم؟
رکنا: برای پیشگیری از عرق سوز شدن در تابستان باید مقادیر بیشتری آب و مایعات نوشید.
عرق‌سوز ساده یک درماتیت تحریکی ناشی از سایش، تماس یا مالش اصطکاکی همزمان با افزایش رطوبت و حرارت است اما این عارضه ساده و ابتدایی می‌تواند تحت عوامل مختلفی از جمله میکروارگانیسم‌های گوناگون پیچیده‌تر شده و عامل ایجاد و ابتلا به مشکلات جدی پوستی مثل قارچ درماتوفیتی، مخمرهای پوستی، انواع باکتری همچنین حساسیت و واکنش‌های تحریکی به انواع مختلف داروها و مواد شیمیایی شود. لازم است بدانید علاوه بر تمامی موارد ذکر شده، امکان ایجاد بیماری‌های پوستی غیرطبیعی و نامتعارف دیگری نیز همزمان با عرق‌سوز شدن پوست بدن وجود خواهد داشت.
نکات و عوامل مؤثر در ایجاد این عارضه پوستی کدامند؟
* در حقیقت، عرق‌سوز شدن نوعی آماس پوستی است که لایه‌های مختلف پوستی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
* این عارضه‌ی ناخوشایند زمانی ایجاد می‌شود که نیروهای اصطکاکی با گرما و رطوبت افزایش یابند و باعث التهاب و مشکلات پوستی شوند.
* احتمال ایجاد این عارضه در افراد دچار اضافه وزن به‌خصوص افراد چاق به دلیل چین‌های زیاد و لایه‌های متعدد پوستی متداول‌تر است و بیشتر دیده می‌شود.
درمان‌های خانگی مؤثر در رفع این عارضه پوستی عبارتند از شستشوی محل آسیب‌دیده با استفاده از یک صابون ملایم، آبکشی محل مورد نظر و سپس خشک کردن آن به طور کامل
* گروه آسیب‌پذیر دیگر، کودکان هستند که از پوشک استفاده می‌کنند و به این شکل بیشتر در معرض گرما و رطوبت ناشی از آن و در نتیجه ابتلا به عرق‌سوز قرار دارند.
* اغلب مبتلایان به این بیماری پوستی احساس سوزش، قرمزی و خارش ناخوشایندی در نواحی مختلف پوستی به‌خصوص زیر سینه، زیر بغل و کشاله ران خواهند داشت.
* در مواردی عرق‌سوز طولانی مدت می‌تواند عامل ایجاد بوی ناخوشایندی شبیه بوی کپک شود.
* این عارضه می‌تواند بعد از معاینه بصری و بررسی علل عفونی تشخیص داده شده و درمان مناسب برای آن انتخاب شود.
* به طور کلی درمان‌های رایج این بیماری پوستی عبارتند از کاهش عوامل مؤثر در اصطکاک، رطوبت و گرما به‌خصوص در لایه‌های مختلف پوست.
* یکی دیگر از عوامل مؤثر در کاهش احتمال ابتلا به این عارضه می‌تواند کاهش وزن یا استفاده از پمادهای روان‌کننده یا چرب و روغنی باشد که خیلی از ورزشکاران در تمرینات و فعالیت‌های حرفه‌ای ورزشی از آن‌ها استفاده می‌کنند.
علائم عرق‌سوز شدن پوست کدامند؟
خارش، احساس سوزش آزاردهنده‌ای در پوست است که منجر به خاراندن شدید پوست می‌شود. تقریباً همه ما این احساس ناخوشایند را تجربه کرده‌ایم و تا حدودی با علائم آن آشنا هستیم. خوب است بدانید، با توجه به علت ایجاد خارش این معضل ناخوشایند می‌تواند شب‌ها بیشتر شود و آزاردهنده‌تر هم باشد. علاوه بر این، خارش ناشی از عرق‌سوز شدن می‌تواند همراه یا بدون ضایعات پوستی دیگری از جمله برجستگی و برآمدگی پوست، تاول، دانه‌های ریز (در محل خارش با تحریک روی پوست)، قرمزی و سایر اختلالات غیرطبیعی و غیرعادی روی پوست باشد. به طور کلی نشانه‌های بارز عرق‌سوز شدن عبارتند از خارش و سوزش نواحی حساسی که پیش‌تر درباره آن توضیح دادیم و یادآور شدیم که طولانی مدت شدن این عارضه پوستی می‌تواند منجر به ایجاد بوی ناخوشایندی شبیه کپک در محل آسیب‌دیده شود. علاوه بر این موارد قرمزی، پوسته‌پوسته شدن (فلسی شکل شدن)، التهاب و تورم پوست هم از سایر نشانه‌های بارز عرق‌سوز شدن هستند. به طور کلی هر بخش از بدن که دارای غدد تعریقی است می‌تواند دچار این عارضه پوستی شود، برای مثال مناطقی از قبیل:
* صورت
* گردن
* شکم
* کشاله ران
* زیر سینه
* چین آرنج
* ناحیه باسن
چرا عرق‌سوز می‌شویم؟
عوامل محیطی نقش مؤثری در ابتلا به این عارضه پوستی دارند. افزایش درجه حرارت هوا و رطوبت به‌خصوص در فصل تابستان یکی از متداول‌ترین عوامل در ایجاد آن هستند. فعالیت‌های بدنی مختلف مثل دوچرخه‌سواری و دویدن و پیاده‌روی که باعث حرکت مداوم قسمت‌های مختلفی از بدن می‌شوند عوامل مهمی در ایجاد اصطکاک بیشتر و سایش پوست و در نتیجه جراحت‌های پوستی ناشی از آن هستند.
چه افرادی بیشتر در معرض خطر قرار دارند؟
این عارضه می‌تواند در همه افراد و طی شرایط محیطی خاص دیده شود اما به طور ویژه برخی بیشتر در معرض آن قرار دارند، برای مثال:
* نوزادان
* کودکان زیر 4 سال
* ورزشکاران یا افرادی که فعالیت‌های بدنی دارند و بیشتر در مجاورت هوای گرم قرار می‌گیرند.
* افراد چاق یا دچار اضافه وزن
* بیماران در بستر و ناتوان جسمی
* افرادی که دچار کاهش تعریق هستند.
چگونه عرق‌سوز را درمان کنیم؟
در حقیقت، پیشگیری از ایجاد عرق‌سوز بهترین درمانی است که می‌توانیم برای آن به کار ببریم. سعی کنید تا حد امکان در معرض بیش از حد نور خورشید و گرمای ناشی از آن قرار نگیرید.
ترفندها و درمان‌های خانگی عرق‌سوز کدامند؟
* درمان‌های خانگی مؤثر در رفع این عارضه پوستی عبارتند از شستشوی محل آسیب‌دیده با استفاده از یک صابون ملایم، آبکشی محل مورد نظر و سپس خشک کردن آن به طور کامل
* استفاده از لباس‌های مناسب که باعث تنفس درست پوست شده و مانع نفوذ گرما و حرارت به پوستتان می‌شود.
* استفاده از مایعات به میزان لازم و نوشیدن کافی برای هیدراته ماندن و جلوگیری از خشکی پوست و بدن
* درمان عرق‌سوزهای سطحی و ابتدایی بسیار ساده و حتی در منزل هم قابل انجام است، برای مثال اعمال تغییر در شرایط مؤثر در ایجاد عارضه مانند گرما و رطوبت
* استفاده از پمادهای استروئیدی موضعی و خفیف مانند کرم هیدروکورتیزون که به راحتی قابل تهیه و مصرف است.
* به خاطر داشته باشید در صورت بروز عرق‌سوزهای شدید حتماً به پزشک Doctor یا فرد متخصص مراجعه کنید تا هر چه سریع‌تر درمان لازم انجام شود.
بیشتر بخوانید
کمک‌های اولیه در صورت ایجاد عارضه
1- اولین قدم برای درمان عرق‌سوز شستشوی محل مورد نظر با آب و صابون ملایم است.
2- بعد از شستشوی ناحیه آسیب‌دیده با یک حوله تمیز به آرامی روی آن را خشک کنید.
3- توصیه می‌کنیم برای نتیجه‌گیری بهتر و سریع‌تر به‌خصوص بعد از انجام فعالیت‌های بدنی این کار را چند نوبت در روز انجام دهید.
4- بدنتان را با استفاده از وسایل خنک‌کننده برقی و خانگی خنک نگه دارید.
5- سعی کنید تا حد امکان از تماس پوستی قسمت‌های مختلف بدن با هم جلوگیری کنید و با قرار دادن پارچه و پدهای پنبه‌ای بین چین‌های پوستی مانع ایجاد عرق‌سوز شوید، نواحی‌ای مثل زیر سینه و شکم
6- برای خنک کردن نواحی آسیب‌دیده از کمپرس سرد استفاده کنید؛ اما باید به خاطر داشته باشید این کمپرس نباید بیشتر از 20 دقیقه روی پوستتان بماند.
چگونه از عرق‌سوز شدن پیشگیری کنیم؟
* در فصول گرم سال به‌خصوص تابستان از لباس‌های نخی، خنک و پنبه‌ای استفاده کنید که موجب سهولت جریان هوا بین اعضای بدن می‌شوند.
* از مصرف لباس‌های پلی‌استر و نایلونی پرهیز کنید.
* با استفاده از کولر و فن‌های سرمایشی درجه حرارت هوا را خنک و در حد مطلوب نگه دارید.
* به خاطر داشته باشید نوزادان و کودکان به دلیل استفاده از پوشک و حساسیت مضاعف بیشتر در معرض خطر قرار دارند و نیازمند توجه بیشتری در مقایسه با افراد بزرگسال هستند.
* سرازیر شدن آب دهان نوزادان می‌تواند احتمال ابتلا به این عارضه را به‌خصوص در ناحیه صورت بالا ببرد.
* از مصرف پودرهای بچه خودداری کنید. استفاده از آن‌ها نه تنها باعث بهبود شرایط نمی‌شود، بلکه با ایجاد اختلالات تنفسی مانع تنفس درست کودکتان خواهد شد. شما می‌توانید برای جایگزین در چند نوبت از روز نواحی مورد نظر را با آب خنک بشویید و بعد با پارچه پنبه‌ای تمیز خشک کنید.
* چنانچه خود شما یا یکی از افراد خانواده از صندلی چرخ‌دار استفاده می‌کنید، توصیه می‌کنیم هرازگاهی چرخش یا حرکتی ایجاد کنید تا مانع تماس طولانی مدت بدن با یک سطح ثابت شوید و از گرما و رطوبت بیشتر جلوگیری کنید.
اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:
بازیگر فیلم «پایتخت» درگذشت + عکس
همخوابی شوم دختر 15 ساله با مردان شیطان صفت در خانه اش
ماجرای فریب 100 میلیون تومانی خواهران منصوریان چه بود؟ / با آبروی الهام چرخنده بازی شد + فیلم و عکس
تجاوز وحشیانه به دختر 10 ساله زیبا و درشت اندام
دختر پولدار تهرانی با صدای بازیگر مشهور خودش را در اختیار پیک موتوری گذاشت !
بیماری عجیب یک روحانی او را زمینگیر کرد +تصاویر
مرگ تلخ دختر 12 ساله یزدی زیر تیغ قصور پزشکی + عکس و جزئیات
اعتراف شوم خواستگار بی رحم / مادر و دختر غافلگیر شدند + عکس
تجاوز گروهی به شیما و مادرش توسط 17 مرد گرگ صفت / مادرم زیر تجاوزها بیهوش شد
تجاوز پزشک شیطان صفت به زن سرطان / او همه بیماران زنش را در اتاق معاینه لخت می کرد + عکس
مردی از ارتباط زنش با مرد غریبه پنهانی فیلمبرداری کرد + فیلم و عکس
دل خوشی از شوهرم نداشتم و با اولین پیشنهاد دوستش با او خوابیدم ! + عکس
رفتار وقیحانه داماد با نوعروس در شب جشن تولد 20 سالگی
ارسال نظر