طلایی‌ ترین ساعت خواب / 26 سال از عمر انسان در خواب می گذرد + فیلم
حجم ویدیو: 16.07M | مدت زمان ویدیو: 00:03:55

به گزارش رکنا، اگر باید ساعت ۷ صبح از خواب بیدار شوید، باید ساعت ۱۱ شب به رخت خواب بروید. جالب است بدانید که خواب بودن در طول ساعات ۲ تا ۴ بامداد، عمیق‌ترین و با کیفیت ترین قسمت خواب است.

به طور متوسط هر انسان ۲۶ سال از عمرش را در خواب سپری می‌کند

در این مطالعه طول عمر متوسط انسان ۸۰ سال با روزی ۸ ساعت خواب در نظر گرفته شده است.

 

 

 

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: