چند تمرین ساده برای جلوگیری از حواس‌پرتی و زوال عقل
رکنا: زوال عقل بیماری خاموشی است که دیر یا زود سراغ بسیاری از افراد می آید.
به گزارش رکنا، تمرینات زیر را هر روز انجام دهید تا از زوال عقل در امان بمانید.
رنگ بندی‌های جدید در لباس را امتحان کنید
نقاشی یا رنگ آمیزی کنید
بدون ماشین حساب محاسبه کنید
جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید
کار جدیدی بکنید (مثل وصله کردن لباس یا تعمیر رادیو)
موبایل را همراه نبرید
چیز تازه‌ای مانند روش درست کردن یک غذای ساده یاد بگیرید
آلبوم عکس‌های قدیمی را ورق بزنید و درباره عکس‌هایش با کسی صحبت کنید
قبل از پایان فیلم ویدئویی، آن را متوقف کنید و درباره پایانش، تخیل کنید.
با افرادی که مدت هاست ندیده‌اید تماس بگیرید
ساعت را به دست راست ببندید
کلمات را وارونه بگویید
پاتوق تان را عوض کنید
یک یا چند بیت شعر حفظ کنید
جایی امن عقب‌عقب راه بروید
حدس‌های شمارشی متنوع و قابل راستی‌آزمایی بزنید(مانند این که از اینجا تا آنجا چند قدم است، در صف چند نفر ایستاده اند، پشت ویترین چند پیراهن وجود دارد
ارسال نظر